众所周知，红糖水是女性的贴心伙伴，在女性月经期间，红糖水可以有效缓解痛经等情况。当然它也可以帮助我们调节身体，它的功效不只只这些而已。但是怎样做生姜红糖水，才能发挥它的最大功效呢？往下读，这篇文章会告诉你怎么做，才最有效果。
一、生姜红糖水的功效
生姜红糖水作为民间的偏方，用得非常多，一般女性的胃疼、痛经都会用。它的作用主要表现在药物上，生姜是辛辣的，它可以祛寒，可以降气，主要是针对胃寒，包括腹中的寒气。红糖的作用主要是益气，缓急止痛，所以乏力、虚证，还有虚寒疼痛症状都可以用，两个药组合在一起，药性变得一个是辛，一个是甘，中医讲辛甘可以化生阳气，阳气足可以祛寒，所以脾胃的虚寒，包括妇科的虚寒证都可以用它来治疗。我们临床中的胃疼患者、痛经的患者，用它来温阳益气、缓急止痛。
调理经期、补气血：有不少女性在经后会感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯生姜红糖水，可以补血益气。一杯生姜红糖水也可以让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞：小说中主角淋了雨过后总要喝一碗姜汤，其实就是因为生姜红糖水能够治疗感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状，这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。
咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾：生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
健脾胃、暖胃：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。
排毒养颜：生姜红糖水是早期常见又实用的红糖养生饮品，红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤有非常好的保养作用。
二、生姜红糖水怎么做
1、首先将生姜去皮洗净，切丝;
2、在锅中加入适量水，姜丝放进去，开始煮;
3、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟后就可以了。
关于生姜红糖水的功效是什么，上文已经给出了明确的答案，同样，关于生姜红糖水怎么做上文也有提及。我们只要用对方法，生姜红糖水可以解决我们很多应急情况，如缓解疼痛等等。我们应该加强对生姜红糖水的利用，这样才能发挥生姜红糖水最大功效，提高我们的生活品质。
