丹参是中国中医药中常用的一味中草药，为唇形科植物。它通常浑身赤如朱砂，晒干后为红褐色，因其性状，又名为赤参、红根。别看丹参常被运用在中药中，其实它的用法十分亲民，有时候在家里也可以服用。《滇南本草》里有记载：“补心定志，安神宁志，治健忘，怔忡，惊悸，不寐”，由此可见丹参药性平和，搭配着不同的药材和食材都会有养生之效。在生活中服用丹参可分为多种方法，接下来小编就给你一一介绍。
这样使用，丹参的作用与功效能发挥的最大
一、食疗
现在养生领域，食疗已经十分普遍。在中国，大多数中药材都是可以“身兼数职”的。将中药材加在食材中，已经有着十分悠久的历史了。丹参也不例外，将丹参做成养生菜的并不稀少，例如关东参、丹参煲田鸡、丹参润肤汤等菜肴，都是将丹参作为主辅料的食疗菜肴，这样，搭配不同食材的丹参，才能发挥着不同的作用。这些菜肴大多能够补气血，安神以及养颜，可谓是一举多得。如果您也喜欢食疗，可以尝试加入丹参的食物。
二、加工
日常食用丹参，并不是人人都能够有时间去精心制作一桌大餐。有些生活节奏快的人们，需要一种更加快捷的方法。综合所有的资料，最为简单的方法就是将丹参一次性都加工，然后分次直接服用，既方便又有效。小编在这里给您介绍三种方法。
第一种是将丹参加上其他的药材泡酒，这样加工的丹参既能保存较长时间，而且效果十分好。您可以根据自己的身体情况，搭配上不同的药材。
第二种方法是将丹参晒干，打磨成粉，可以每次服用的时候取出自己所需的量，直接泡水喝。
第三种方法是将丹参切成片晒干后，在平时喝茶的时候加入。
怎么样，很方便吧。以上三种方法，可以根据自身的实际情况来实践。
丹参其实还是我国古老的中草药之一，它的治疗面非常广，有身体抱恙的读者，如果想要将丹参配合药物一起使用，一定要仔细询问医生，注意用法用量。丹参虽然对很多病症有改善作用，但也不可过度服用，物极必反，过量服用也许会得不偿失喔。综上所述，像丹参这种生活中常见的药材，可使用的方法是十分多的。但是切记在服用丹参的时候，一定要做好功课，以降低它的副作用。同时应该少熬夜，少吃辛辣、刺激以及油腻的事物，以减少这些东西对于药效发挥的影响。一些特殊体质，例如对丹参过敏者以及孕妇，还是不要服用喔，以免发生不良反应。
