随着天气的升温，现在是一天比一天还热，我们能够在超市或者水果摊上陆陆续续看到木瓜的身影。木瓜除了有丰胸的效果以外，很多网友还说木瓜能够帮助下奶，而且效果非常的好。那么木瓜真的可以帮助产妇下奶吗？下面小编带着大家一起来看看吧。
下奶的木瓜是真的吗
一、吃木瓜下奶吗
产妇吃木瓜是可以催奶的。
根据传统中医典籍记载木瓜具有通乳效果，实际证明木瓜的确具有一定的催乳作用，与其他食物搭配效果会更加明显，其中木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼都是不错的催乳美食，不仅可以促进乳汁分泌，对产妇的身体健康也有好处，但由于木瓜性微寒，不适宜多吃。
虽说木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少产妇吃了木瓜没有任何效果甚至导致奶水更少的情况，此时应该引起重视。
一般情况下，吃木瓜并不会导致奶水减少，可能是其他因素导致。另外就是如果自身不适宜吃木瓜(体虚、过敏)就最好不吃了，可吃些通草猪蹄汤和鲫鱼汤，可有效通乳。
产妇吃木瓜是有下奶效果的，而且与其他具有催奶效果的食物搭配食用效果更好。
二、木瓜猪蹄催奶汤的做法
猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。
把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行(或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅)至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的)。
木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟(木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感)。
三、注意事项
木瓜要青木瓜。在月子里的孕妈妈如果要食用就不要放花椒大料啥(比如辣椒，花椒面，胡椒粉这类刺激性比较大的)。这是禁忌的哦
以上内容就是小编给大家带来的关于下奶的木瓜的文章。相信大家也差不多都明白了吃木瓜能不能下奶了吧，悄悄的告诉你们，熟的木瓜比生的木瓜催乳的效果更好哦。而且像豌豆、黑芝麻、豆腐、花生、金针菜这些食物都会对下奶有一定的帮助的。
