下奶汤木瓜怎么做

下奶是我们女生在坐月子里最难熬的时候，有的人生下孩子孩子是哭，奶水却没有了，现在这个时候就是我们最头疼的时候了，有的人认为猪蹄还有鲫鱼汤就是最好的下奶药，还有的人认为木瓜下奶汤就是最好的，不过对于那些不能吃药的人这个就是最好的，那么下奶汤木瓜怎么做。

下奶汤木瓜

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，烹饪工艺是炖。木瓜拥有多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时，木瓜炖牛奶是可以下奶的。

木瓜在生活当中，不仅仅可以对于补充维生素，治疗高血压，治疗肾炎，和丰胸，有着非常好的功效，而且对于很多的产后妈妈们来说也是一道非常好的下奶产品，那么接下来的这两张当中我们就来介绍一下下奶汤木瓜的制作方法。

做法一

1、木瓜木瓜最好是青木瓜削皮，切成方块。

2、山药削皮，洗干净，切成滚刀块。

3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块。

4、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水(加足水，熬汤中间是不能加生水的，上笼蒸1小时。

6、1小时后，捞出平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇留作它用。

7、取汤碗，放入山药、玉米、胡萝卜，倒入步骤6的素鲜汤，加少许盐、蘑菇精，上笼蒸45分钟。

8、最后放入木瓜，再蒸15分钟即可。

做法二

1、 银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。

2、将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。

3、银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖

4、继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。

5、加入适量的牛奶，口味更佳哦。不喜欢牛奶的可以忽略此步骤

6、自然冷却后就可以享受美食啦，流口水中

小诀窍

1、选银耳很重要哦，银耳应该选偏黄的，白色的银耳是熏硫磺的不能买。

2、银耳煮前泡发1-2个小时左右，煮出来糯糯的好吃!

3、如果按以上做法，银耳一直煮不糯

做法三

1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;

2、木瓜块加250ml鲜奶，置蒸锅，炖10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;

现在我们也知道了木瓜对我们人身体所产生的营养价值之外还了解了下奶汤木瓜怎么做了吧，如果我们有些人不吃肉的情况下不妨来试试这个效果吧，这个确实是有着下奶的功效，而且这个还是不错的方法，如果吃这些都不管用的话，我们一定要咨询医院的医生或者是找催乳师了。