寒冷的冬天过去了，又迎来了炎热的夏天，吃过了草莓和樱桃，就是吃荔枝的季节，提到荔枝就能想起毛荔枝，也叫作红毛丹。它跟荔枝的很相似，味道都是酸酸甜甜的，只是红毛丹比荔枝多了一身毛烘烘的外表，那么下面让我们一起来了解一下吧！
一、坐月子可以吃红毛丹吗
红毛丹坐月子，怀孕，都是可以吃的，没什么禁忌还非常有营养呢!
二、红毛丹的营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。
1、补充能量
红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。
2、养颜美容
红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。
3、补血
红毛丹中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用红毛丹有补血的功效。
4、缓解腹泻
红毛丹除了果肉能够食用之外，红毛丹的果皮也有一定的功效，用红毛丹的果皮煎煮后做直接饮用，能够缓解轻微腹泻的症状。
5、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的营养物质，其中包含有维生素C，铁元素等等，这些营养物质能够促进人体的新陈代谢，使细胞再生，让皮肤变得有弹性，消除皱纹。
三、药用价值
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
在食用红毛丹的时候一定要注意把红毛丹清洗干净，因为红毛丹的表皮上长满了软刺，这样就很容易有脏东西附着在上面，没有清洗就直接剥开食用，有可能会污染到红毛丹的果肉部分。
通过文章的介绍坐月子可以吃红毛丹大家是不是都知道了，红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存最好0°-5°之间，虽然红毛丹有降火的功效，但是过量食用却会适得其反，造成上火的作作用，所以不管再好吃的东西，都要适量食用，细水长流的食用，才能发挥它的功效。
