由于近年来的牛奶粉安全事故太多，令人实在担扰牛奶粉的安全问题，因此许多人放弃牛奶，转而去选择羊奶这种价钱较高，营养价值也更高的奶制品，但是羊奶却并不适合所有人，羊奶的普适度是有限的，那么孕妇喝羊奶合适吗？
一、孕妇喝羊奶合适吗
牛奶与羊奶没有原则上的区别他们都是含有优质蛋白质、脂肪以及钙质的食物。据检测，100克牛奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物分别为3.4克、4.0克、3.4克，而羊奶则分别为1.5克、3.5克、5.4克。可见羊奶蛋白质比牛奶低，约为一半，脂肪和碳水化合物稍高。不过羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，在美国、欧洲等国家，鲜羊奶的价格是牛奶的7倍，羊奶这么贵也是有道理的，在一些细微的地方看出它与牛奶的区别。
首先羊奶的蛋白结构与牛奶的不同，羊奶中酪蛋白含量比牛奶为低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人体吸收;而且羊奶中异体蛋白含量也较少，因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试选用羊奶。
此外，羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪，所以羊奶喝多了也不易发胖，对于追求美好姿态的孕妈妈来说，羊奶是更佳的选择。
二、孕妇喝羊奶和牛奶的注意事项
1、注意高温煮热
这样才能保证鲜奶中的细菌被杀死，不会对人体造成伤害。不过，现在很多孕妇都会选择买营养更全面的配方奶粉喝。无论是配方羊奶粉还是配方牛奶粉，孕妇在喝的时候都要注意一下的细节：
适量饮用。一般产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯就够了。不过有些心急的准妈妈认为喝多了补充营养的效果更佳。这种想法是不正确的。擅自增加饮用量，容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。
2、不能和多种维生素一起吃
现在市售的配方奶粉人工添加了很多孕期需要的营养物质，如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量，而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如维生素A过量会有导致胎儿畸形的风险。
3、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求
孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。
通过上文，相信各位都基本了解了孕妇喝羊奶合不合适了，事实上虽然羊奶的宣传一直是营养价值奇高的奶制品，但是从科学上来说，营养价值也并不是高得太多，因此若是适合喝羊奶，喝也无妨，但若是不适合，也不必勉强，也不必感觉可惜。
