女性在怀孕期间有各种原因导致流产，有可能是意外，也有可能是自身的身体原因。当然，流产对女性的伤害是特别大的，除了带来一些妇科疾病，也会对以后的怀孕产生影响。所以女性在流产后要注意自己的身体，多食用对自己身体恢复有益的食物，调理好自己的身体。那么，流产后吃什么?现在我们就来解决女性流产后如何调理身体，应该吃什么的问题。
流产后吃什么好
流产后要多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，也可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。
再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。
如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇流产后要适当吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。 产妇流生津止渴、散瘀活血。 产妇流产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。 另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药。
具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合流产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。 其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
通过以上对于女人流产后吃什么好的食疗来调理身体的方法的详细介绍。女性可以按照上面的详细方法进行调理身体。但需要注意，流产就相当于是小产，也应该要好好休息。平时也应该注意外阴的干净，可用清水清洗避免造成阴道炎等其他妇科疾病。
女性流产后也要对自己的身体负责，不要依着自己的性子吃一些不能吃的东西，要想有个好身体，多注意饮食是没有坏处的，流产后的几周是很重要的，对于流产后吃什么，注意忌口和吃一些对自己身体恢复有效的东西，只有保护好自己的身体健康才是最重要的。身体好了一切才有可能。
