豆浆是人们日常生活中最为常见的一种早餐食物，吃法也是多种多样，有的人喜欢买杯豆浆个饼，有的人则更喜欢豆浆配油条。无论怎样，在新的一天开始，喝上一杯暖暖的豆浆，不仅有利于肠胃的消化吸收，豆浆中所蕴含的丰富蛋白质，还能给人的身体带来健康。那么问题来了，孕妇喝豆浆好吗？
怀孕饮食需注意，那么怀孕喝豆浆好吗
一、怀孕喝豆浆好吗
一般情况下是，建议你在早餐食用。还有，豆浆要熬熟了才可以，否则有生豆子的味道，会让孕妇有恶心的症状。其实这是豆浆里的成分会与我们的铁剂里的成分有些相互的影响，所以我们的孕妈们在喝铁剂的时候，还喝豆浆的话，就会降低我们的身体对于铁剂的吸收。而且怀孕的时候喝豆浆，可以缓解孕妈们在怀孕的时候的贫血的症状，因为豆浆里的微量元素和铁元素的含量都比较的丰富。孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。再则，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育。因为胎儿发育期的第1~3个月正是骨骼和牙齿初步形成的阶段，豆浆中营养全面而且比较合理，是与胎儿营养需求相适应的。
二、怀孕喝豆浆的好处
1、可以预防贫血
豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。
2、可以降低胆固醇
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。
3、可以促进胎儿脑部发育
孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。
4、可以平衡母体激素
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。
5、可以改善皮肤
豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。
怀孕喝豆浆好吗?豆浆的生产原料想必大家也都知道，它就是大豆，大豆含有丰富的外源性植物性雌激素，对于消除妊娠纹有一定的辅助作用，所以说相比于其他人，孕妇喝豆浆肯定是大有好处的，但是一定要记得不要过量。还有一点需要注意的是，喝豆浆的时候不要吃与之相克的食物。
