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产妇乌鸡汤的做法种类繁多|来尝尝这样的乌鸡汤吧

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很多人月子期间,会煲各种各样的汤来调理身体,乌鸡富有丰富的营养,自然成为人们的首选。根据煲汤的种类,加入各种配料——红枣,枸杞,当归,香菇,太子参等等,嗯,仿佛闻到了浓浓的乌鸡汤的香味。产妇乌鸡汤的做法种类繁多,大家心意的做法有哪些呢?

产妇乌鸡汤的做法种类繁多,来尝尝这样的乌鸡汤吧

产妇乌鸡汤的做法

一、香菇乌鸡汤

1.食材准备

乌鸡1只,干香菇 12个,红枣6个,枸杞1小把,姜4片,盐少许。

2.香菇乌鸡汤做法

(1)乌鸡清洗干净,切掉鸡头和鸡PP,还有PP处较厚的油脂也去掉,干香菇用温水泡发洗净,红枣和枸杞洗净,姜切四片。

(2)砂锅中注入足量的清水,冷水放入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫。

(3)将切好的姜片放入。

(4)加入泡好的香菇。

(5)泡过的红枣和枸杞也一起加入。

(6)加盖大火煮开后用小火炖。

(7)待鸡汤炖约1个小时后将鲜香菇也加入一起小火继续炖。

(8)乌鸡汤小火炖2小时就好,出锅前调入少许盐调味即可。

二、枸杞红枣乌鸡汤

1.食材准备

杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

产妇乌鸡汤的做法种类繁多,来尝尝这样的乌鸡汤吧 第2张

2.枸杞红枣乌鸡汤做法

(1)将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

(2)杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水。

(3)红枣和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片。

(4)鸡入锅,水开撇去浮沫,加入红枣及配料大火煮开,小火慢炖两个半到三个小时。

三、太子参炖乌鸡

1.食材准备

太子参10克,乌鸡1只(约500克)。

2.太子参炖乌鸡做法

(1)将乌骨鸡洗净,将参放入鸡腹内,放沙锅中,加水适量,烧沸。

(2)改用文火煨炖,至鸡肉熟烂。

(3)加少许油、盐调味即可。

小贴士

1.煲汤的水要一次加足,不要中途再添加。

2.煲汤还是用砂锅煲最好喝,小火慢慢炖,不要心急。

3.如果担心鸡汤太油,可以将浮在上面的油撇去再喝。

四、乌鸡的这些事你知道么

1.乌鸡被人们称作“名贵食疗珍禽”,是补虚劳,养身体的上佳品。对于虚弱的女性,特别是产妇体虚血亏、肝肾不足、脾胃不佳的人,乌鸡是较为适宜的补品,也适合体质消瘦、心烦潮热、腰腿疼痛的女性食用。产妇乌鸡汤的做法因此深入人心。

2.乌鸡中所含的黑色素,乌鸡有着良好药用价值的秘密所在,能调节人体免疫功能和抗衰老。

产妇乌鸡汤的做法种类繁多,来尝尝这样的乌鸡汤吧 第3张

产妇乌鸡汤的做法种类繁多,来尝尝上面所介绍的三种乌鸡汤吧。浓浓的汤汁味,加上鲜嫩的乌鸡肉,还有各种美味的香菇等,口水忍不住要留下来了呢。做月子期间,需要好好的调理身体,多吃些乌鸡这类营养丰富的食材呢,之后才有棒棒的身体和小朋友玩耍呢。