感冒一般会自己痊愈，来的快去的也快，但是虽然时小病，在感冒期间饮食习惯还是得保持健康，也就是说比平常更加清淡饮食，多喝水，加快新城代谢。别小看感冒，感冒期间的禁忌还是很多的。感冒期间也要时刻谨记什么东西能吃，什么东西不能吃。
感冒是中医词语，西医可称为急性鼻炎，是急性上呼吸道感染的一个类型，是一种轻微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常见病。症状有打喷嚏、抽鼻涕、流鼻水、鼻塞、喉部痕痒、痛或有痰、咳嗽、头痛及乏力。如无并发症，感冒一般经3～7天痊愈，少数人可能有继发性细菌感染。感冒与某些传染病早期症状相似，临床应加以鉴别。
感冒的危险因素包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式、年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等。
感冒通常在受凉、淋雨或过度疲劳后，在身体抵抗力下降的情况下发生，但并不表示上述情况是致病原因。寒冷本身不会引起伤风。但是过度长时间、剧烈的寒冷影响会使免疫系统的免疫能力下降，导致人体对病毒的抵抗能力变弱。
感冒能吃鸭子吗
一、少吃原因
感冒应少吃鸭子。鸭子富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。但鸭肉味甘、咸，性微凉，感冒患者不宜大量食用鸭肉，可能加重病情。
二、怎么吃
鸭子可煲汤或清炒，与海带共炖食，可软化血管，降低血压，对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。
三、饮食建议
感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：
1、以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜;
2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物;
3、避免进食咸寒食物，以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状，尤其风寒型感冒患者需忌食;
4、避免进食甜腻食物，如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等，以免使痰湿滋生，咳嗽、咳痰症状迁延难愈;
5、避免进食辛辣食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食;
6、避免饮用易使神经兴奋的饮品，如酒、浓茶、咖啡等，会增加患者的能量和营养素消耗，使抵抗力下降，且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用，不利于疾病恢复。
感冒能吃鸭子吗？鸭肉有很丰富的营养，在平常可以适当补充鸭肉来获取营养，但是在感冒期间，鸭肉只会起反向作用。感冒患者并不适合。一些营养丰富的食物也存在禁忌，饮食的健康是难以把控的，在饮食下，适当用合理的饮食去调理自己的身体，感冒才能好得快。如果感冒严重，应立即去往医院就医，不可以拖延病症。
