雨水生百谷形容的就是谷雨时节，节气的不同直接会影响着天气的变化，这就需要我们在饮食上也随之做出调整。那么南方谷雨吃什么?谷雨时节有哪些饮食建议呢?
一、南方谷雨吃什么
南方谷雨时节会有摘茶的传统，在谷雨节气来临之前采摘的茶叶清香扑鼻，茶叶十分细嫩，味道品尝起来也是最佳的。因此谷雨时节在南方又被称为“茶节”，一年一度的品新茶正是在这个时候，喜欢品新茶的一定不要错过。
二、谷雨时节饮食建议
1.谷雨时节气温会逐渐的升高，也正是雨水较多的时候，潮湿闷热，人的情绪在这个节气中难免会被影响到。因此这个时候宜多吃海带、柠檬、香蕉、草莓或者黄豆等食物来进行降火。
2.谷雨时节是季节交替的时候，从冷到热的速度还是比较快的，因此人们在冷热交替中很容易感冒，也是免疫力最弱的时候，在此期间需要多食用维生素含量丰富的食物来增强免疫力，比如西红柿、草莓、油菜、茼蒿等等。
3.闷热的天气容易让人食欲不振，因此尽量少吃蛋白质含量较高的食物，避免增加脾胃的负担。
南方谷雨吃什么，当然就是品新茶了，谷雨时节的饮食方面还需要大家多多的注意，不同的食物要根据每个人身体的不同状态来进行选择。
