谷雨这个节气到了，就意味着春天离我们越来越近。这个时候天气发生变化，人们的饮食习惯也要跟着转变，有的朋友听说过谷雨吃苹果这个习俗，今天给大家详细的介绍一下。
一、谷雨吃苹果吗
谷雨这一天是有吃苹果的习俗，谷雨这一天到了，天气也逐渐变暖，这个时候应该多吃一些含有维生素的食物，苹果就是非常好的选择，苹果中的维生素C含量非常的高，是水果之王，多吃苹果，能够补充维生素，增强人体的免疫能力。
二、谷雨还要吃哪些水果
1.草莓
草莓的营养价值非常的高，也含有大量的维生素C。能够促进消化，而且草莓还能够清新口气保护牙齿，在春天，人们往往体内火气比较的旺盛，起到草吃点草莓可以起到去火的效果，大家注意草莓最好在吃完饭一个小时之后再吃，草莓中还含有大量的果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘的问题。
2.菠萝
菠萝有很好的清热去火的效果，谷雨之后气温逐渐上升，这个时候吃一点菠萝能够安神去火，菠萝含有丰富的糖和酶，能够为人体补充能量，人们在春天室外活动渐渐增多，多吃一些糖分含量高的水果，能够增强体力。
适合谷雨吃的水果非常的多，综合来看，性价比最高的就是小编介绍的这几种了，大家日常生活中也可以多吃一些。
