众所周知，谷雨节气到来的时候，气温逐渐回升，这时候大家有很多人可能容易由于换季而导致身体上火或者降低抵抗力等身体不适的状况，那么这时候就可以吃一些水果来缓解这种不适的状况，那么谷雨时吃的水果有哪些呢？
谷雨时吃的水果有哪些
一般来说这时候生长迅速并且已经长成的水果有草莓，菠萝，香蕉以及甘蔗这4种水果。那么接下来分别说一下这4种水果不同的功效吧。
1.首先说一下草莓草莓富含丰富的营养价值和维生素c，可以帮助人体降火，以及帮助促进便秘的改善，增强肠道的蠕动，并且草莓中富含多种矿物质以及糖类这些对幼儿以及中老年人的身体健康有着很大的益处，接下来说一下菠萝，大家一般都知道吃菠萝缓解春季容易出现的嗓子疼和咳嗽的不舒服的情况，其实菠萝中含有丰富的维生素也可以缓解疲劳并可以促进身体的新陈代谢。
2.香蕉的话大家一般都知道，可以促进便秘的缓解，其实香蕉也可以提神醒脑缓解疲劳，甘蔗可以润喉、滋养身体，又可以排出体内存留的毒素。
3.还有就是桑葚，桑葚在谷雨的时候一般已经长成了，并且在超市里一般都可以买到。富含丰富的维生素，可以补充人体维生素的需求。
以上就是关于谷雨时吃的水果有哪些的介绍，相信大家已经充分了解了，那么就让我们在谷雨时去吃这些水果吧，可以增强身体的抵抗力！
