谷雨吃羊肉好吗|谷雨适合吃哪些食物

谷雨节气一过，就意味着天气要开始热了，夏天即将到来，古人很注重么谷雨适合吃什么，有些人因为羊肉的温补，所以很喜欢吃羊肉，就会问谷雨吃羊肉好吗？其实最适合吃羊肉的季节还是冬季，毕在各个节气吃适宜的食物，那竟羊肉虽温补但是吃多了也会上火。

一、谷雨吃羊肉好吗

谷雨吃羊肉好吗？最好是不要吃。因为谷雨算是气温升高的天气，应该吃一下比较寒性的食物，而羊肉也算是大补，较为温热性的食物。谷雨天气干热，不仅要在衣着上有所减少，在食物上也需要改变。所以谷雨时期尽量不要吃羊肉，不然可能会导致身体损失。

二、谷雨适合吃哪些食物

桃花粥(活血润肤)：谷雨时节正是桃花开放的时候，桃花不但可供观赏，也是美容滋补的良药。准备少量桃花干品，猪蹄以及粳米，将猪蹄皮肉与骨头分开，大火煮开后改小火煮烂，将骨头取出后加入桃花和粳米，再熬至黏稠即可。桃花粥能滋润皮肤，补益身体。

薏苡仁(清热健脾)：肠胃不适、四肢沉重、皮肤起疹子可能是体内湿气过重，可以吃些薏苡仁。薏苡仁味甘性凉，有清热健脾、利水渗湿的作用，很适合春天食用。可以用薏苡仁熬粥或熬汤喝，但脾虚以及孕妇人群不宜食用。另外，豆类、瓜类也是很好的祛湿食材。

荷叶汤(清淡祛湿)：晚春气温逐渐升高，饮食应以清淡为主。春困、腿重其实是“湿”的一种表现，可以在煲汤时放点荷叶，每周食用1～2次，有健脾祛湿的作用。另外，适当喝点酸梅汤、绿豆汤、红豆汤，防止体内积热。而且不宜多吃羊肉、辣椒等大热食物。

糖醋蛋(温中健胃)：谷雨是“雨生百谷”之意，随着降雨增多，空气中湿度逐渐加大，饮食上要注意祛风除湿、强筋骨、温气血。可以将生姜切末，和鸡蛋一起打匀后炒熟，出锅时用少量糖、醋和盐调味即可。可以在早餐时吃，有驱风散寒，温中健胃的作用。

谷雨吃羊肉好吗，小编自然是不太建议在谷雨时节吃羊肉的，如果真的特别喜欢吃羊肉的话可以少吃一点，不要过量食用，这个时节吃多了羊肉会对身体造成损害。小编在文章中也介绍了适合谷雨时节吃的食物，吃货们可以尝试一下，都是对身体有益的食物。