谷雨，是春季的最后一个节气，是二十四节气中的第六个节气，今年的4月19日这天是谷雨节气，下面小编给大家推荐谷雨吃的东西，以及在谷雨时节的一些注意事项。
一、谷雨推荐吃的东西
谷雨推荐吃的东西有香椿拌豆腐和燕来笋，小编是北方人，在我们北方，谷雨时节有吃“椿”的习俗，谷雨时节，正是三月桃花盛开之时，也是鳜鱼最肥美的时候，建议南方的朋友们可以吃桃花鳜鱼。
二、谷雨时节有哪些注意事项
1.谷雨时节，要注重的是去湿气，因为春季雨水增加，人体中难免会有湿气难以排出，小编建议大家可以吃薏米红豆之类的食物祛湿气，比如红豆薏米粥就不错。
2.春季饮食最好是温和进补，多吃一些益肝补肾的食物，如豆类和菠菜，注意加强对肝肾的保养。
3.此外，要多做一些户外活动，这对健康比较有利，谷雨时节，万物生长，过敏源也会增加，常见的便是花粉过敏，过敏体质或者有过敏史的朋友们一定要注意防范。
每个节气都有每个节气的特点,不同节气要注意的事项也有所不同，建议各位朋友在平时的饮食方面要多加注意，通过食疗再加上适当的运动把自己的身体调理好。
