大家都知道糖尿病是一种慢性病，容易引起很多并发症，是威胁我们身体健康的一大因素。引起糖尿病的原因很多，但绝大部分都是因为身体摄入了太多的糖类物质，破坏了自身的血糖平衡，胰岛素分泌功能异常后成了糖尿病，因此糖尿病也被戏称作“富贵病”。现在得糖尿病的人很多，如果得了糖尿病，在专业医生的指导下治疗，可以尽量保证生活质量。那么得了糖尿病哪些水果不能吃呢?今天小编就来和大家聊一聊糖尿病人在水果的选择上的一些问题。
一、糖尿病什么水果不能吃
糖尿病人在日常的饮食上有很多需要注意的地方，对血糖含量有最大的影响左右的就是进食。除了每日三餐的严格定量和合理搭配，在正餐之外的一些额外摄入也是需要考虑在内的。那么，糖尿病人什么水果不能吃呢?因为对糖尿病的控制和血糖相关，进一步讲就是和糖类的摄入相关，因此糖尿病人在吃水果的时候就要注意水果的种类，避免含糖量过高的水果。比如荔枝、桂圆、香蕉、柑橘等含水量，含糖量都比较高的水果，食用后会对血糖水平造成很大的影响，进而威胁健康。除了这一类的水果外，对于加糖加工的水果制品更应该严格控制摄入量，比如：水果干，水果汁，水果罐头、果脯等。虽然是干果，但是一般在加工过程中都会加入额外的糖分，对于糖尿病人来说，应该尽量减少食用这类食品的频率，如果可能则最好不再食用，用含糖量低的鲜果代替。
二、糖尿病适合吃什么水果
糖尿病人在正餐之外的水果选择受到含糖量的限制，因此可以吃的水果种类有所下降。草莓，樱桃，苹果、梨，木瓜和火龙果等都是比较合适的选择。这些水果的含糖量普遍较低，作为零食少量摄入不会对血糖造成太剧烈的影响，并且水果里含有丰富的维生素，在一日三餐外适当食用一些水果对于身体也有好处。值得注意的是，即使选择了含糖量较低的水果，在食用的量上也要严格控制，食用太多一定会造成血糖水平的升高。
看了上面的内容，相信大家对于糖尿病什么水果不能吃已经有了大概的了解。糖尿病虽然是一个比较顽固的慢性病，但是结合专业、系统的治疗也是能很好地控制的，平时只要注意水果种类的选择，即使是糖尿病人也可以放心地吃水果。在每个季节都有时令的鲜果，适量地吃一些是可以的，当然，需要避免的就是果汁和水果干等等零食，它们含有大量的糖分，对于身体是不利的。
