对于现在的年轻宝妈来说，宝宝的健康成长是一件非常重视的问题，同时又有一定的难度。年轻的宝妈，没有任何经验，如果要自己一个人把孩子带大，真是非常困难。如今宝宝四个月大了，不知道除了母乳，该吃些什么辅食？求助各位有经验的阿姨，希望给一些建议。
4个月的宝宝吃什么辅食
一般来说，妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班，或者母乳不足等原因，无法再继续给宝宝纯母乳喂养了，则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。那么添加怎么添加辅食，注意什么，什么东西宝宝还不可以吃，我给大家介绍以下。4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
一、4个月宝宝蔬菜辅食
4个月的宝宝吃什么辅食
1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。
特别注意：蛋黄泥可能导致宝宝过敏，辅食添加蛋黄时，应从少量开始尝试，若没出现过敏现象，则可以继续食用。
二、宝宝食谱
1、鲜橙汁
材料：鲜橙1个，温开水适量。
做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
2、10倍粥
材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。
做法：
(1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
(2)米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
(3)这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
3、小米粥
材料：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
想必大家都知道4个月的宝宝吃什么辅食了，宝宝的健康成长是为人母亲最大的欣慰，所以在抚养宝宝成长时，饮食是需要引起重视的。各个成长阶段该吃什么，不能吃什么，一定要非常清楚，这样才能更好地让宝宝茁壮成长，不缺营养，身体棒棒。
