在平常喝点有营养的汤，可以帮助我们提高身体素质，以便更好的抵御疾病的入侵。那要说到家常炖汤的菜谱实在是太多了，大大小小好几百种，一天换一个都不带重样的。那么，有哪些家常炖汤菜谱是既好吃又营养呢？下面小编为推荐大家三个菜谱。
玉米萝卜大骨汤
原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。
作法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。家常炖汤菜谱哪些好吃又营养?五个推荐给你
豆苗蘑菇汤
原材料：豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)姜去皮切片。
做法：
1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。
2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。
3、水再开后加入适量的色 拉 油，鸡 精，味 精，调好味即关火。
要点：
1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。
2、若有现成的鸡汤，可以加一些，味道不要太好哦。
冬瓜丸子汤
原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味 精适量。
做法：
1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。
2.把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。(不喜欢吃肥的，就用纯 精 肉吧)
3.先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。
要点：捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦，直接超市里肉丸也行。
排骨海带汤
原料：猪排骨、海带结，姜片、精盐、黄 酒。
做法：
1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，放入黄 酒，用中火煲20分钟，
2、放海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味 精等调味，淋入香油即成。
要点：
1、一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲
2、辅料方面姜块和黄 酒是必不可少的。
3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。
金针鸡汤
用料：鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味 精1小匙、酒2小匙，姜、香油少许。
作法
(1)鸡切成块，洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下，再放置一旁备用。
(2)金针洗净泡软后放置一旁(当然，也可用新鲜的金针菇)，葱洗净切段。
(3)煲内放水煮沸后，再放鸡块、酒、姜片煮开至滚，改用中火煲10分钟。
(4)再加入金针略滚一下之后，加入盐调味，沥点香油即可盛盘。
竹笋香菇汤
用料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。
作法：
1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。
2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味 精即可。
这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试 试哦。
家常炖汤菜谱哪些好吃又营养？五个推荐给你。以上这三个炖汤方法是既好吃又营养，那想要炖汤的朋友们可以参考一下小编以上所讲的内容。当然不同的汤补充的营养也是不同的，所以想要更好的为自己补充营养，那就要选择合适自己的菜谱来炖汤哦。
