“早晨要吃好,要吃得像皇帝一样,呵呵。早餐提供人一上午的热量和营养物质,所经早餐一定不要忽略哦。要让自己和家人吃得饱,也要吃得有营养,我喜欢早上给自己来碗粥,软软糯糯的,养胃又好消化。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
花生杂粮米粥的做法步骤
1、原料:红枣、红豆、花生、百合(干)、燕麦和大米。
2、新买的大米开包,做粥,看看香不香。
3、将大米、红豆、花生、百合、红枣清洗干净,倒入电炖锅中。
4、最后倒入清洗过的燕麦。
5、加入2碗清水,设置好电炖锅的功能,预约的时间。
6、第二天早上,你就可以喝到热乎乎的粥啦。
7、大米煮的时候,有米香味,花生和红豆也软烂了。一碗粥,一个鸡蛋,一碟小菜,就是我的早餐。
小窍门
用电炖锅做比较省事,将材料清洗干净,就可以加入锅中了,不需要在煮粥的时候,再去搅动锅。