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1、小米、海参(已发好)、鸡汤。
2、小米淘洗放入砂锅中,加水浸泡半小时。
3、放入鸡汤烧煮至小米开花粘稠。
4、海参清洗、姜切丝。
5、小锅中加水,放入姜丝、料酒烧开,放入海参煮2分钟。
6、海参、枸杞放入砂锅中,加盐调味烧煮2分钟。
7、清淡营养粥。
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