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相关西兰花炒火腿的饮食百科
相关西兰花炒火腿的饮食百科
口感不错的西兰花炒火腿怎么做好吃
2020-12-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料火腿:适量西兰花:260辅料油:适量鸡精:适量蒜末:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.1.准备食材。2.2.西兰花掰成小朵,入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备...
西兰花炒火腿的做法|西兰花炒火腿怎么做
2023-12-31
“西兰花含有丰富维生素,是青菜类的首选。”食材明细主料西兰花(适量)火腿肠(一根)辅料胡萝卜(适量)葱(适量)调料十三香(适量)油(适量)味极鲜酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒火腿的做法步骤1、菜清洗干净,备料。2...
满口清香的西兰花炒火腿怎么做好吃
2020-11-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火腿:100西兰花:200辅料大蒜:适量油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.准备好西兰花和火腿。2.西兰花洗净,花叶掰成小朵,梗削皮切片,火腿切片,大蒜切片。3.锅...
自己做的西兰花炒火腿怎么做好吃
2020-12-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料火腿肠:100西兰花:500辅料蒜:3辦油:20盐:3鸡精:2具体步骤1.准备好食材2.准备好圣女果(装饰用)3.火腿肠切片,蒜切末西兰花切小朵4.放入开水了焯一下5.捞起...
家常菜西兰花炒火腿怎么做好吃
2020-07-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料火腿肠:100西兰花:400辅料猪油:少许盐:适量油:适量蒜:2粒具体步骤1.西兰花一朵,清洗干净后剥去外皮。2.火腿肠一块,方块的较好。3.西兰花切成小块备用。4...
口感丰富的西兰花炒火腿怎么做好吃
2020-11-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料火腿:2根西兰花:350辅料盐:适量油:适量具体步骤1.准备好食材2.火腿去包装切片3.西兰花洗净切小朵4.将切好的西兰花放入开水锅中焯水5.焯水后的西兰花...
火腿西兰花彩蔬的做法|火腿西兰花彩蔬怎么做
2024-01-04
““绿冠小小似蘑菇,似花非花可食之,”西兰花享有“蔬菜皇冠”之美称,具有防癌抗癌功效,富含矿物质、维生素C和胡萝卜素等其它蔬菜少有的营养成分,其口味超群,可热炒、凉拌、清汤等,可荤可素,是蔬菜之精品、餐桌之佳肴。本款...
火腿鸡蛋炒西兰花的做法|火腿鸡蛋炒西兰花怎么做
2023-12-26
食材明细主料西兰花(180g)金华火腿(50g)鸡蛋(1个)辅料食用油(1匙)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)火腿鸡蛋炒西兰花的做法步骤1、西兰花分成小块,菜梗切片。2、洗净。3、金华火腿切片。4、清洗一下,冷水下锅。5、...
火腿西兰花的做法 西兰花的粉红梦想 火腿西兰花怎么做
2024-02-24
“清楚的西兰花,绿绿地如清楚一般活泼,再加上粉红火腿的点缀,更加显得青翠可爱,这是一道梦想与健康的美食,我们追求梦想,我们追求健康,我们想拥有不变的青春!西兰花拥有丰富的维生素,同时火腿又含有很多的蛋白质,同时通过炝的工...
西兰花火腿怎么做
2018-08-04
西兰花是许多小伙伴都十分喜爱的食物,西兰花不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,是聚餐、吃饭时不错的选择,而且西兰花里面可以随意添加食材,例如可以加入鸡肉、猪瘦肉等,下面我们具体看看...
木耳火腿肠炒西兰花的做法|木耳火腿肠炒西兰花怎么做
2023-12-30
食材明细主料西兰花(180g)泡发木耳(1小把)火腿肠(60g)辅料葱(适量)蒜(2粒)调料东古一品鲜酱油(10g)蚝油(半勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳火腿肠炒西兰花的做法步骤1、西兰花180克,泡发木耳1小把,火腿肠1根切片。葱蒜...
西兰花火腿炒虾仁的做法|西兰花火腿炒虾仁怎么做
2024-03-01
“这个是在西兰花炒虾仁的基础上改良过了的新菜谱。”食材明细主料西兰花(适量)辅料火腿(一根)鸡蛋(一只)虾仁(适量)生粉(半勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿炒虾仁的做法步骤1、1.将西兰花放在煮沸的水里淖2分钟...
西兰花火腿果仁丁的做法|西兰花火腿果仁丁怎么做
2024-02-10
“收到荷美尔经典风味火腿试用,今天就来做一道材料丰富,色彩诱人,荤素搭配的一道健康美味菜。”食材明细主料西兰花(200g)荷美尔火腿(140g)土豆(100g)花生(100g)青椒(50g)胡萝卜(50g)辅料盐(3g)生抽(1大勺)白糖(3g)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
火腿西兰花的做法|火腿西兰花怎么做
2024-01-01
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,可谓名列前茅。”食材明细主料西兰花(1颗)火腿(2根)辅料盐(适量)食用油(适量)生姜(适量)蒜子(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿西兰花的...
火腿西兰花的做法 #下饭菜#火腿西兰花 火腿西兰花怎么做
2024-01-05
食材明细主料西兰花(1棵)火腿肠(1根)辅料葱花(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,放盐水中浸泡清洗干净。2、锅中坐水,水开后加少许盐和植物油,下西兰花焯水1分钟左右。3、焯...
火腿香干炒西兰花的做法 方腿肉香干炒西兰花 火腿香干炒西兰花怎么做
2024-02-28
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花中矿物质成分比...
肘花火腿西兰花泡饭的做法|肘花火腿西兰花泡饭怎么做
2024-01-04
“寒冷的冬天已经到来,早上来一碗热呼呼的泡饭,再搭配一些食材,瞬间温暖很多。其实这也是百搭的早餐哦。。。”食材明细主料剩饭(1碗)西兰花(75克)肘花火腿(45克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肘花火腿...
火腿西兰花薯碗的做法|火腿西兰花薯碗怎么做
2024-01-05
“去陪小表弟玩,到了做饭时间打开冰箱一看,满眼青绿映着我的绝望——好吧,做得花俏些看能不能骗熊孩子吃蔬菜。”食材明细主料土豆(1个)火腿(2片)西兰花(50g)辅料黄油(1小块)芝士碎(适量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)火腿西兰...
西兰花炒火腿肠的做法|西兰花炒火腿肠怎么做
2023-12-29
“最近肉肉吃的有点多,想来点素的。又觉得只做素的太单调没什么胃口。一个人生活就是如此,两个菜太多,一个菜又显得单调没有胃口,所以做菜的时候我喜欢混搭一点其他菜,这样虽然是一盘菜也能吃到多种口味,哈哈!来自独居老阿姨...
西兰花火腿蛋面的做法|西兰花火腿蛋面怎么做
2024-03-01
食材明细主料鲜面条(适量)辅料火腿肠(适量)西兰花(适量)卤水鹌鹑蛋(适量)香菇(适量)金针菇(适量)配料牛肉汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿蛋面的做法步骤1、材料:鲜面条,火腿肠,西兰花,卤水鹌鹑蛋,香菇,金针菇...
西兰花炒火腿肉的做法 美味小炒——西兰花炒火腿肉 西兰花炒火腿肉怎么做
2024-02-27
食材明细主料火腿肉(150g)西兰花(250g)辅料干辣子(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒火腿肉的做法步骤1、主料:火腿肉2、主料:西兰花3、辅料:干辣子4、火腿肉两小块洗干净后切成细丝。5、西兰花洗净后切成小朵。6...
火腿肠炒西兰花的做法|火腿肠炒西兰花怎么做
2024-01-02
食材明细主料西兰花(1朵)辅料火腿肠(1根)蚝油(1勺)生抽(1勺)油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿肠炒西兰花的做法步骤1、准备以上食材,把西兰花切小块2、放入水中加盐泡半个小时捞出沥干水3、火腿肠切薄片4、锅...
西兰花火腿炒饭的做法|西兰花火腿炒饭怎么做
2023-12-31
食材明细主料剩米饭(一盘)鸡蛋(1个)火腿肠(1根)葱花(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花火腿炒饭的做法步骤1、所有食材备用。2、西兰花改刀切小朵焯水备用。3、锅中热油加入加蛋液滑散。4...
西兰花炒火腿香菇的做法|西兰花炒火腿香菇怎么做
2024-01-08
食材明细主料西兰花(适量)辅料火腿肠(适量)香菇(适量)大蒜子(适量)盐(适量)食用油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒火腿香菇的做法步骤1、西兰花用洗米水泡一会2、清洗干净焯水3、配料准备好4、热油热锅炒配料5、...
火腿西兰花意面的做法|火腿西兰花意面怎么做
2024-02-25
“在外国最常吃的就是意面了。。方便经济实惠美味阿。。。。”食材明细主料意面(适量)辅料鲜奶油(100ml)西兰花(若干朵)火腿片(3片)洋葱(小半个)黄油(适量)橄榄油(适量)巴马干酪(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)巴西里香菜(适量)奶香...
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