相关小油的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟早餐吃些什么呢?经常是从外面买回来的油条、油饼之类的早饭，都吃烦了，想想外面的油都是重复利用，很不利于健康，也不卫生，我们山西人喜欢吃油煎食品，所以自...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的小油白菜炒香茹，这是一道非常美味的家常素菜。小白菜是一种营养价值非常高的蔬菜，吃起来非常的爽脆可口，用来炒非常的香。香菇含有丰富的营养，是一...

“还是自己动手做的食物比较香，经常吃我们秦镇小油糕，但只会做普通油糕，普通油糕现炸出来特别好吃，但放凉以后就会比较硬，而今天改良了小油糕，没想到还真是这么做的，”食材明细主料面粉（150g）红糖（20g）小苏打（2g）辅料食用油（适量）原...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:3分钟小油馍，是河南的地方特色面食小吃，类似煎饼又和煎饼有些许不同。在清晨，几块香酥小油馍，一碗豆浆，一个茶叶蛋，就是一顿很美味的特色早餐。看着满满一大碗小油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时新疆小油馕是新疆上百种囊中的一种，分甜味和咸味两种。囊在新疆有着很悠久的历史，是新疆人离不开的日常主食，也受到很多外族人民的喜爱。上百种囊，有着不...

食材明细主料小油方（8只）荠菜（150克）猪肉末（50克）辅料老抽（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小油方塞荠菜肉的做法步骤1、荠菜洗净，开水烫一下剁碎，放入有猪肉末的碗里2、放适量的盐拌匀3、取一小油...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家做一道新疆的特产小吃，可以当早餐吃的哦，馕在新疆是家喻户晓、人人皆知，而我们也可以很喜欢吃新疆小油馕，这道小甜品非常的好吃，而且做法简单，是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟【小油馍】小油馍其实和油条差不多，只是相较于油条，小油馍的做法更加简单便捷。面粉加入少许油和适量的盐，和成面团，切好剂子，分别擀成薄一点的面皮，再将擀...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家做一道新疆的特产小吃，可以当早餐吃的哦，馕在新疆是家喻户晓、人人皆知，而我们也可以很喜欢吃新疆小油馕，这道小甜品非常的好吃，而且做法简单，是...

“说到茄盒，首先想到的就是过油，那样太油腻了，对于今天讲究养生的我们来说太不健康，而且口感比较硬，怎么办好呢？来试试煎茄盒吧，不但少油，而且口感酥软，味道也很赞。”食材明细主料茄子（500克）韭菜（200克）鸡蛋（2个）面（100克）辅料盐（适量...

“油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。”食材明细主料小油菜（适量）辅料花生油（少许）食用盐（少许）蒜（少许）干辣椒（少许）蚝油（少许）原味（口...

食材明细主料纯牛奶（120ml）面粉（400g）鸡蛋（1个）辅料白糖（15g）酵母（5g）油（20g）盐（10g）泡打粉（2g）奶香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）自制奶香小油条的做法步骤1、面粉过筛后加入盐、油、酵母、泡打粉、白糖、鸡蛋、牛奶，加适量温水2、和...

“小油方也是小油豆腐，是大豆制品。黄豆有植物肉和绿色乳牛的美誉。我国中医认为黄豆健脾益气，增进食物的消化，促进营养的吸收。此外黄豆富含丰富的卵磷脂，久食可提高记忆力。都说白菜豆腐保平安，也就是说在我们的日常饭桌...

食材明细主料面粉（300克）辅料酵母（3克）无铝泡打粉（3克）盐（3克）鸡蛋（1个）油（适量）牛奶（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）家庭版小油条的做法步骤1、酵母+无铝泡打粉+盐+牛奶+面粉都放在一起揉成光滑面团盖上保鲜膜放冰箱2、冷...

“球球是新婚的球球，身边的男人却是结结实实谈了五年恋爱的“旧男人”。哈哈，我家亲爱的是地地道道的山西人。极度热爱面食和香醋。所以本球球和他待的久了，也颇受影响。会做几个面食但是还是做不过他啦。我们都很喜欢吃...

食材明细主料面粉（500g）辅料鸡蛋（1个）白糖（10g）酵母（5g）盐（5g）食用油（10g）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小油饼的做法步骤1、面粉中加入一个鸡蛋，白糖，盐，酵母，食用油，和适量的水。2、和成面团醒发半小时。3、醒发好的面团擀薄，用模...

食材明细主料油条粉（250g）辅料泡打粉（3g）食用油（15g（和面用））盐（2g）鸡蛋（1个）清水（85g）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制小油条的做法步骤1、准备食材2、把所有配料加入油条粉中，揉成光滑面团，醒15分钟揉一次反复揉三次3、放入冰...

食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次...

食材明细主料面粉（300克）鸡蛋（30克（全蛋））盐（5克）无铝泡打粉（6.5克）水（170克）白糖（5克）玉米油（15克）辅料油（3两左右）咸香（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小油条的做法步骤1、将面粉，泡打粉，盐，白糖放盆里搅拌均匀，放入鸡蛋、玉米油和170克水用...

“这款油盐小烧饼香酥可口，淡淡的咸味中夹杂着芝麻的香味，还有猪油淡淡的香味，咬一口下去满嘴都是香味，那个感觉就是--幸福，呵呵呵。这个小烧饼做早点、午点都很不错的，是个值得一试的小烧饼，没有烤箱可以用电饼铛烙，效果也不...

“大葱与油菜很配，葱香味加上油菜的清脆，一般饭店吃不到这道菜，是我一个师傅教的，简单而美味！”食材明细主料小油菜（18颗）辅料味极鲜（2勺）大葱（1颗）凉白开（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油淋小油菜的做法步骤1、小油菜洗...

“我们家都是深夜工作的，所以在夜深人静的时候只有我们家的等亮着，这道酥脆的小油饼就是在夜晚中诞生的。我每天都学习到很晚，父母就想各种美食招待我。一起尝尝吧~”食材明细主料高筋面粉（500克）开水（300克）辅料盐（8克）鸡蛋（1...

食材明细主料小花菇（1小碗）小白菜（几颗）辅料蚝油（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油小花菇的做法步骤1、房县小花菇用热水提前泡上三十分钟；2、小白菜放入加了点盐和几滴油的开水中焯一下；3、焯好的小白菜捞...

食材明细主料油菜（适量）辅料蒜末（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油小油菜的做法步骤1、油菜洗净。2、油菜切好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，倒入蒜末炒香。5、倒入油菜，大火快速...

“早餐配粥的小菜，头一天晚上做，第二天早上吃很健康。”食材明细主料黄瓜（3根）辅料蚝油（2汤匙）辣椒面（1汤匙）鸡精（半茶匙）盐（半茶匙）微辣（口味）卤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油小黄瓜的做法步骤1、黄瓜3根去皮；2、切段后，放到保鲜盒里；3...