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相关午餐的饮食百科
相关午餐的饮食百科
营养午餐西兰花炒肉怎么做好吃
2020-11-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200瘦肉:100辅料蒜头:适量盐:适量油:适量酱油:适量蚝油:适量具体步骤1.西兰花用刀切小段。2.水煮开,稍微烫下。3.看到西兰花颜色稍微变绿,马上捞起...
午餐花蛤豆腐青瓜汤怎么做好吃
2020-04-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟花蛤豆腐青瓜汤是大家爱喝的一款汤,因为口感比较的清淡,所以喝起来不会有油腻的赶紧,大家都应该喜欢喝的一款汤,但是这款汤制作的时候需要的原材料还是比...
家常版美味简单早午餐怎么做好吃
2019-10-22
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料紫薯:1燕麦:适量鸡蛋:5熏肉:2片黑胡椒:适量火腿:少于番茄酱:少于辅料具体步骤1.在斯里兰卡学的,braekfast,早午餐,9-10点开吃,中午就不吃饭了,会喝一杯排毒果汁,...
营养午餐油焖大虾怎么做好吃
2020-11-16
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料虾:适量辅料醋:适量白糖:适量姜片:适量生抽:适量干淀粉:适量清水:适量料酒:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.1.大虾洗净倒入料酒腌制作10分钟。2.2.将生抽、醋、白...
炫彩诱人午餐的做法|炫彩诱人午餐怎么做
2024-03-01
“这样丰富多料的午餐,大家看了是不是觉得很营养很诱人很有食欲呢?”食材明细主料河粉(适量)猪肉条(适量)上海青(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)红豆(适量)绿豆(适量)薏米(适量)莲子(适量)红米(适量)赤小豆(适量)高粱(适量)辅料盐(适量)地瓜粉(适量)鸡精...
辣炒年糕的做法 我的午餐--辣炒年糕 辣炒年糕怎么做
2024-03-01
“香喷喷的辣炒年糕,刚刚出炉.一边吃着年糕一边来分享给大家.”食材明细主料年糕片(半袋)胡萝卜(一根)洋葱(一头()韩式辣酱(适量)白芝麻(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒年糕的做法步骤1、准备的材料。2、胡萝卜去皮...
金枪鱼的做法——简易金枪鱼饭团|早餐和午餐吃它就够了图解
2018-11-23
金枪鱼肉质鲜美,营养价值高,脂肪含量低,最佳的制作方法就要尽可能的防止破坏鱼肉的营养价值。金枪鱼饭团极大程度上将鱼肉的鲜发挥到了极致,配合软糯的米饭,让人忍不住多吃几口。此菜烹饪十分简单,喜欢的朋友可以赶紧动手做...
午餐安康鱼溜黄瓜怎么做好吃
2020-05-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟安康鱼溜黄瓜是一款比较好吃的美食,营养价值比较高,所以爱吃的人非常的多,这款美食对于身体健康比较好,所以大多数人都比较爱吃,这款美食还可以保养皮肤哟...
午餐挂面怎么做好吃
2019-11-03
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料挂念:适量火锅丸子:适量小白菜:适量金针蘑:适量辅料食盐:适量味精:1勺酱油:适量具体步骤1.水煮沸,先将丸子放入锅中2.入挂念3.将小白菜和金针菇放入锅中4....
自制懒人午餐面怎么做好吃
2019-12-06
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料荞麦面:依个人量猪肉沫:2大勺黄花菜:少量辅料盐:适量胡椒粉:适量生抽:适量具体步骤1.猪肉剁成沫,加牛肉酱,腌制两小时,这个可以在前一天晚上,或者早晨的时候...
香菇什锦饭的做法 一个人的午餐:香菇什锦饭+蒜香菠菜 香菇什锦饭怎么做
2024-02-26
“一个人的饭菜真不好做,图的是省事快捷。”食材明细主料东北大米(半杯)香菇(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(1个)菠菜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇什锦饭的做法步骤1、先做香菇什锦...
宝宝的午餐怎么做才能健康营养呢?
2018-12-06
妈妈们是否还在为宝宝的午餐烦恼呢,今天小编就为妈妈们出主意,给妈妈推荐一些食谱,在健康成长的同时,让宝宝们喜欢上每一顿午餐,满足每一个宝宝的营养需求,那具体做法及好处是什么,那就让小编来给您详细介绍一下吧,妈妈要记得...
午餐梅菜冬笋红烧肉怎么做好吃
2020-06-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟梅菜冬笋红烧肉是五花肉和梅菜制作而成的一款美食,加入了各种调味料,比较好吃,这款梅菜是一款营养食品,滋补身体比较好,并且加入了冬笋等物质,所以说吃起来...
幼儿的午餐注意事项有哪些
2021-03-01
婴幼儿身体比较须肉,抵抗力差,所以妈妈们要注意号宝宝的饮食,要控制他们的食物,尤其是午餐作为一天的饮食关键,所以要格外注意幼儿的午餐。那么幼儿应该吃什么样的午餐呢?有什么要注意的呢?那么今天就来了解一下幼儿午餐的注...
午餐之胡萝卜蛋炒饭怎么做好吃
2021-01-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个辅料盐:适量油:适量虾仁:适量胡萝卜:适量具体步骤1.胡萝卜切丁2.放入鸡蛋中3.加适量盐用筷子搅拌均匀4.油锅加热倒入鸡蛋液并用筷子搅碎5.倒...
营养午餐的做法大全
2019-07-01
生活中这个竞争时代,每一分每一秒都显得尤为重要,很多人连吃饭的时间也没有了,每天吃饭的时候都是敷衍了事,久而久之身体就开始承受不住,得不偿失。一日三餐中早餐最为重要,午餐最为主要,吃的也是最丰盛的,下面就由小编为大家...
简单午餐新疆牛肉抓饭怎么做好吃
2020-11-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料牛肉:150大米:300红萝卜:1根洋葱:1/4个辅料油:20ml盐:6葡萄干:10具体步骤1.米先提前半小时浸泡,我是泡上后去买牛肉的哈2.准备好新鲜牛肉,洋葱胡萝卜和葡...
营养午餐火爆大头菜怎么做好吃
2020-11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料大头菜:600辅料红辣椒:2根酱油:少许油:适量盐:适量小葱:1根大蒜:适量具体步骤1.备好葱段蒜瓣2.大头菜洗净3.干辣椒碎炒至出香味4.加入葱段蒜瓣5.加入大...
午餐海带土豆炖肉怎么做好吃
2020-08-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟海带土豆炖肉是炖菜的一种,一般可以作为午餐来吃,做法非常简单,也非常方便,所以很多都比较适合老年人来吃,但是注意的是,千万在制作的时候不要放入过多的调...
美味的单身汪的午餐怎么做好吃
2020-09-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的单身汪的午餐是将米饭和猪肉沫搭配一起放入锅中制而成的一道家常菜,制做好之后,猪肉的香甜融入到了米饭中,使得米饭吃起来也是十分美味的,另外这道...
爱心午餐的做法|爱心午餐怎么做
2024-01-13
“你有多久没有宠过自己了?”食材明细主料米饭(多少随意)辅料鸡蛋(1个)青豆(适量)番茄酱(适量)咸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爱心午餐的做法步骤1、白饭打底,用心形的模具煎好鸡蛋,铺在饭面上。2、撒上炒好的青豆。裱花袋...
三丁盖饭的做法 营养午餐---三丁盖饭 三丁盖饭怎么做
2024-02-29
“一个人的午餐也要吃的好,三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择!午餐不但要吃好,还要吃的有营养,这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳,清淡但营养齐全。今天分享给大家,希望大家支持和喜欢!”食材明细主料二米饭(一碗)辅料土豆(一个小的...
单身汪的午餐之好吃又管饱的香肠茄子饭怎么做好吃
2020-05-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟中午回来饥肠辘辘的你是否会有逮什么就吃什么的感觉呢?特别是男生,这里推荐的单身汪的午餐纯粹是简单、高效、管饱的超值速成提现。分量还嫌不够的话可...
易做的午餐蒸面怎么做好吃
2020-10-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料包菜:一个猪肉:适量黄豆芽:适量湿面条:500辅料红辣椒:5个姜:一块葱:3根具体步骤1.材料备齐:面条,黄豆芽,猪肉,包菜2.锅内加入水,铺上少量的黄豆芽,再放面条,水开后...
沙丁鱼鹰嘴豆沙拉的做法 沙丁鱼鹰嘴豆沙拉—上班族午餐 沙丁鱼鹰嘴豆沙拉怎么做
2024-02-24
“鹰嘴豆蔬丁沙拉,配上油浸沙丁鱼,不需要加热,可以直接吃,有主食有蔬菜有鱼,就是一顿完整的营养餐,非常适合上班上学带便当~”食材明细主料鹰嘴豆(100ml)彩蔬丁(100g)沙丁鱼罐头(1罐)辅料黑橄榄(3-4个)配料橄榄油(15ml)柠檬汁(30ml)花椒...
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