相关孜然鱿鱼的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：半个鱿鱼：200青椒：1个辅料盐：适量鸡精：适量孜然粉：适量老抽：适量黄酒：适量八角：适量生姜：适量油：适量十三香：适量花椒：适量具体步骤1.准备食材鱿鱼清洗干...

食材明细主料鱿鱼（2条）辅料姜丝（适量）蒜蓉辣椒酱（适量）熟白芝麻（适量）孜然粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）孜然鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼（已洗净）、姜丝、熟白芝麻蒜蓉辣椒酱、孜然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1个辅料绵白糖：适量豆瓣酱：适量烧烤料：适量油：适量具体步骤1.鱿鱼去内脏焯水2.切条3.锅中少放点油放入鱿鱼4.煎香，放豆瓣酱5.再放白糖6.再放孜然...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼味道鲜美，大火烹制一道香喷喷的孜然鱿鱼，搭配新鲜的洋葱正好去除鱿鱼鱼类的腥味，味道简直不要太诱人，大大可以提升人的食欲，而且鱿鱼不仅仅富含蛋白质...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：500辅料油：适量辣酱：适量孜然：适量辣椒粉：适量蒜：3瓣芝麻：适量香菜：适量味精：少许具体步骤1.食材2.鱿鱼洗净去黑膜，切好3.打水炒4.水炒时间不要太长5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1个孜然：30辅料花生油：10盐：适量具体步骤1.鱿鱼洗净。2.切宽约2厘米的条。3.加入盐。4.用手抓匀，腌渍约10分钟。5.锅里多放一些花生油烧热。6.把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1个辅料烧烤调料：适量豆瓣酱：适量绵白糖：适量具体步骤1.鱿鱼洗净去内脏2.焯一下，改刀切条3.备料，葱伴侣豆瓣酱4.平底锅热少量00油，放入煎到大黄5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟风味孜然鱿鱼，哦豁，偶尔不想吃正餐，不妨和我一起来撸一窜鱿鱼呗！绝对让你的胃和你的心都得到最大的满足感！所以快收下这份风味独特，卖相极佳，材料易得，做法简...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜鱿鱼：一只辅料芹菜：适量海天蒸鱼豉油：适量青红椒：各两只洋葱：一个黄酒：适量孜然粉：适量十三香：适量具体步骤1.首先鱿鱼用白醋浸泡一下拨去外衣，切条，芹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500辅料辣酱：适量油：适量盐：适量调料：适量具体步骤1.把鱿鱼洗净。2.切成小块。3.在开水中焯一下。4.锅中放油。5.把鱿鱼倒入锅中，炒至变色。6.放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1条辅料蚝油：适量白糖：适量盐：适量辣椒粉：适量酱油：适量辣椒酱：适量姜：适量料酒：适量孜然粉：适量白芝麻：适量具体步骤1.首先将鱿鱼一面划上井字花刀，然...

食材明细主料鱿鱼（斤）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）孜然（适量）烧烤蘸料（适量）酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）孜然鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼切成十字花刀。2、将切好的鱿鱼切成小块。3、鱿鱼放到开水里焯...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）白糖（适量）辣椒粉（适量）孜然粒（适量）色拉油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）孜然鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼收拾干净，用水反复冲洗。沥干水分。2、把收拾好的鱿鱼，切成片...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：8条辅料孜然粉：适量葱伴侣豆瓣酱：适量烧烤料：1袋油：适量辣椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.鱿鱼洗净，去内脏切成条2.葱伴侣豆瓣酱用水稀释3.热油放鱿鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱿鱼是海鲜中没有骨头的鱼，鱿鱼一般都是用来烧烤的，很多人都喜欢吃鱿鱼的口感，那么今天小编就来教大家用鱿鱼制作一款家常小炒菜，就是美味的孜然鱿鱼，用孜...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料鱿鱼：两条小洋葱：两个辅料料酒：一汤勺盐：适量辣椒粉：适量芝麻：适量孜然：适量味精：适量具体步骤1.鱿鱼除去内脏洗净，切块。2.小洋葱去皮，切片。3.烧少量的水...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500辅料油：适量盐：适量孜然：适量具体步骤1.鱿鱼洗净，切宽约2厘米的条。2.加入盐。用手抓匀，腌渍约10分钟。3.锅里多放一些花生油烧热。4.把鱿鱼放...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）花椒粉（适量）辣椒粉（适量）鸡精（适量）孜然（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）孜然鱿鱼串的做法步骤1、鱿鱼须2、切条，3、淋上生抽，料酒，4、撒上辣椒粉，盐，调味鲜。5、腌制二小...

“鱿鱼圈是大人和小朋友都喜欢的美味零食，自己在家做实在又卫生。”食材明细主料鱿鱼（400克）辅料孜然（适量）鸡蛋（一个）配料面包糠（适量）淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然鱿鱼圈的做法...

食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料洋葱（适量）辣椒（适量）生姜（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）孜然粉（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孜然鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须清洗干净切段。2、开水烫一下捞出。3、洋葱切块备用。4、锅中热...

“鱿鱼对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼也是孩子最喜欢吃的，所以，鱿鱼是我家餐桌上出现很频...

“这道属于简单快手菜，适合上班族或时间比较紧张的时候，前后不过十多分钟，非常快捷。”食材明细主料鱿鱼（适量）青尖椒（适量）圆葱（适量）红尖椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）孜然（适量）熟白芝...

“本人非常鼓劲孜然的味道，特别是加热后的孜然更有一种特殊味道，而孜然和鱿鱼的搭配更是一绝的，孜然的香味与鱿鱼的鲜味完美的结合，吃到嘴里美的呀，又下饭，又下酒，尝尝吧~~”食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料孜然粉（适量）葱（适量）蒜（适...

食材明细主料鱿鱼（3条）辅料孜然（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗净2、切花刀3、焯水4、捞出备用5、葱姜蒜末炝锅6、放鱿鱼卷7、加生抽和蚝油8、最后...

“为了减轻美食家管理员的工作负担，我悄摸摸地上班时间溜号发菜谱呀~\(^o^)/买回一大条新鲜鱿鱼，身子呢改了花刀做汤了，详情见{麦香海鲜汤}剩下的鱿鱼须和上面的三角部位就烤来吃咯~一食二吃，两种风味，一起做做看吧？”食材...