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相关无油烟的饮食百科
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无油烟全营养|八宝鱿鱼怎么做好吃
2020-01-04
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鱿鱼:3条糯米:200青豆:适量胡萝卜:适量木耳:适量虾仁:适量鸡蛋:适量猪肉:适量玉米粒:适量辅料料酒:适量盐:4鸡精:2糖:少许具体步骤1.将鱿鱼去头扒皮去内脏,清洗干净...
无油烟想吃直接上锅蒸的肉末蒸蛋图解
2019-01-22
肉末可以一次多炒点,想吃的时候直接拿出来就可以了,而且平时下面下饭都是可以的。蒸蛋的时候记得用保鲜膜封一下免得蒸蛋起泡,会影响卖相~~蒸蛋好了之后撒上肉末,可以再撒点葱花香菜~美味即刻享受~主料鸡蛋:2个肉末:200克辅...
清蒸姜香风干鱼的做法 入夏无油烟厨房【清蒸姜香风干鱼】 清蒸姜香风干鱼怎么做
2024-02-05
“这是上次和蔬炒风干鱼是一起的另一半风干鱼,它除了炒清蒸的味道也不错的。不要花多少工夫,就是调和味道放在饭上蒸着。等饭好了他也可以出锅了。其实有好多菜很简易的,味道也很棒的。要是忙的时候做一些蒸菜可以减少做...
无油烟芋头焖鸡翅的做法 【无油烟更健康】芋头焖鸡翅 无油烟芋头焖鸡翅怎么做
2024-02-28
“今天这道鸡翅是用电饭锅制做而成,简单方便省事,无油烟更健康,味道却也不赖的一道菜哦!”食材明细主料鸡翅(三个)芋头(一个)辅料生姜(一块)配料大喜大烤肉酱(半包)盐(一茶勺)食用油(适量)其他(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油烟芋头...
水煮青菜的做法 水煮青菜——无油烟 水煮青菜怎么做
2024-02-25
“据报道,在中国肺癌位于致死病因排榜的名次年年上升,众所周知的原因自然有大气环境、一手二手烟等,还有要命的是此病无性别歧视,男女通杀。这让我不禁联想到家家的主厨们。说到中式炒菜,最基本的金玉良主就是“旺火快炒,油...
无油烟蒜蓉粉丝蒸大虾怎么做好吃
2019-11-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料虾:11只粉丝:适量辅料生抽:1.5匙陈醋:1匙香油:0.5匙水:1匙糖:0.5匙盐:适量具体步骤1.虾11只,挑虾线。2.生抽1.5匙、陈醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、盐...
盐水鸭肝的做法 打造夏日无油烟厨房---盐水鸭肝 盐水鸭肝怎么做
2024-02-23
食材明细主料鸭肝(500克)辅料八角(3颗)桂皮(1小根)生姜(4片)花椒(适量)配料盐巴(适量)料酒(1汤勺)原味(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)盐水鸭肝的做法步骤1、.材料:鸭肝500克八角3颗桂皮1小根花椒适量生姜4片调料:盐巴适量料酒1汤勺2、....
凉拌生菜(无油烟版)怎么做好吃
2020-10-11
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料生菜:300辅料醋:适量糖:适量盐:适量香油:适量花椒油:适量具体步骤1.准备食材。2.生菜洗净沥干水,倒入开水。3.生菜在开水中浸泡10秒。4.沥干水份。5.碗中加...
无油烟鸡翅的做法|无油烟鸡翅怎么做
2024-01-13
食材明细主料鸡翅(适量(腌制好的))辅料铝箔纸(适量)其他(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油烟鸡翅的做法步骤1、铝箔包好鸡翅,放在平底锅内,锅热,鸡翅烫。。。记得翻翻!2、温度达到一定时加适量水,使其温度更上一层,直到水蒸发烧干...
无油烟熏排骨的做法 在家里做出不同寻常的排骨-----无油烟熏排骨 无油烟熏排骨怎么做
2024-02-28
“冬天天气冷了,出于身体的本能反应,肉肉也就成了冬天餐桌上的常见菜菜。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功...
无油烟的红烧鱼怎么做好吃
2020-02-23
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料鱼(如黄鱼、鲈鱼):一条辅料蚝油:3勺糖:0.5勺料酒:1勺淀粉:少许白胡椒粉:少许番茄沙司:1.5勺姜末:两勺具体步骤1.将鱼内膛清理干净,上下表面各轻划几刀,抹上少许料...
无油烟芝麻小丸子的做法|无油烟芝麻小丸子怎么做
2024-02-24
食材明细主料南瓜泥(适量)玉米面(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)无油烟芝麻小丸子的做法步骤1、备南泥。2、加糖和玉米面。3、合成面团。4、再放进锅里蒸熟。5、蒸好的面团。6、冷却后搓成圆。7、裹上...
十分钟无油烟早餐~鸡蛋香肠土司怎么做好吃
2019-10-29
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料白土司:一片鸡蛋:一个牛肉火腿:一片辅料盐:少许油:少许奶油奶酪:一片具体步骤1.准备工作~白土司中间用小刀挖空呈正方形2.干锅烧热,感到锅里热度后关火,倒...
无油烟营养开胃菜|豆腐酿青椒怎么做好吃
2020-01-18
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料豆腐:300青椒:2个辅料姜末:适量葱花:适量盐:适量鸡精:适量胡椒粉:少许具体步骤1.豆腐冲洗干净,擦干。2.放入碗中压碎。3.加姜末﹑盐和鸡精各适量。4.用勺子搅拌...
空气炸锅版本的油煎带鱼,无油烟,小白也能搞定图解
2018-12-28
夏天的厨房真的要人命,四十几度的高温,完全没有做美食的心情了。老爸给我买了一个空气炸锅,做出来油很少,终于摆脱了呆在厨房的命运,而且也比较健康,如果家里有锡纸的朋友,建议先垫上锡纸,这样便于清洗,鱼放进去之前一定要控干...
烤香辣鸡腿|无油烟做法!图解
2018-09-13
对于天天做饭的人来说,真的不知道吃什么好,翻翻冰箱,发现还有几个鸡腿,要不就来做一个香辣烤鸡腿吧,刚好前几天买了一个烤箱,就来试试吧。主料鸡腿:6个辅料小葱:1根姜:1块生抽:20g五香粉:5g辣椒面:5g橄榄油:10g详细步骤:第一步鸡腿...
香菇盐焗鸡的做法 【香菇盐焗鸡】---一道值得一做的无油烟不上火的懒人菜 香菇盐焗鸡怎么做
2024-02-24
“这道香菇盐焗鸡,和平常做的不一样。这道是改良过的,做起来更简单。本想用电饭锅用,刚好家里两个锅都在用了,于是改用了炒菜锅做。”食材明细主料三黄鸡(1只)香菇(8朵)辅料盐焗鸡粉(25克装1包)姜片(8片)配料花生油(20克)生抽(5克)盐(5...
丝瓜肉末丸的做法 夏日无油烟---蒸菜2|丝瓜肉末丸子 丝瓜肉末丸怎么做
2024-02-26
“原汁原味的菜肴,由于小朋友们急着要吃,没等我拍照就端走了,所以就在饭桌上拍的照片”食材明细主料丝瓜(1条)瘦肉(适量)鸡蛋(适量)辅料萝卜(适量)香菇(适量)配料酱油(适量)料酒(适量)食盐(适量)大蒜(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
萝卜盅蒸蛏的做法 打造夏日无油烟厨房---萝卜盅蒸蛏 萝卜盅蒸蛏怎么做
2024-02-23
“过6.1前两天就开始忙,30号教练把两天课程做一天上了。6.1节孩子高兴要求我带他们出去高兴,吃了牛排在烈日的大太阳下画了2幅画结果下午就有低烧了。开始小妞一直在说妈妈我不舒服,我以为他是没有午睡累的。我也没有在...
清蒸鱼片的做法 夏日无油烟---蒸菜1|清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做
2024-02-26
“夏日里做菜最大的麻烦就是油烟太大,美厨娘们最大的杀手锏,如何才能做出既美味又简单又没有油烟危害的菜肴呢,lily闲来无事自己在家做的个蒸鱼,显摆显摆,第一次发帖,大家多多关照”食材明细主料青鱼(半条)辅料辣椒(适量)大蒜(适...
无油烟烤李子奶酪肉卷的做法|无油烟烤李子奶酪肉卷怎么做
2024-02-25
“如果要追求口味,用培根做这道菜更好吃。只是腌肉要少吃,在现实生活中,既要好吃又要健康,确实挺难的,因为大多好吃的都不太健康。要跟嘴斗是件很痛苦的事情,不过偶尔为之,应无大碍吧。我在这介绍的是用新鲜的五花肉和新鲜的...
金针南瓜浓汤的做法 无油烟轻松做菜——金针南瓜浓汤 金针南瓜浓汤怎么做
2024-02-26
食材明细主料南瓜(300克)金针菇(150克)糯米粉(30克)辅料小葱叶(三片)水(适量)盐(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金针南瓜浓汤的做法步骤1、南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗里,加满水调成水糊。3...
粉丝贝壳的做法 【粉丝贝壳】-----一道无油烟无烦恼的菜哦 粉丝贝壳怎么做
2024-02-24
“自从半个月前看见我同学在微信发了贝壳粉丝后,我一直都记挂着。可惜每次买的贝壳都不够好。这次终于碰见我喜欢的贝壳啦。。。。。。。”食材明细主料扇贝(10个)粉丝(1小扎)辅料蒜蓉辣椒(1小勺)小葱(2根)白酒(几滴)配料盐(适量)...
蒜香欧芹烤鸭腿的做法 【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味 蒜香欧芹烤鸭腿怎么做
2024-02-29
“这个烤鸭腿是头天晚上腌好的。我用了点蒜香烧烤酱,自己又加了些欧芹碎。欧芹是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料,含有丰富维生素a、b、c、钙质、铁质及矿物质;可以利尿,清除膀胱炎与尿道结石;防止皮肤老化,促进消化系统,...
葱焅鱼的做法 无油烟葱焅鱼 葱焅鱼怎么做
2024-02-25
“在我小的时候,妈妈做的一道菜葱焅鱼,用半个巴掌大的非洲小鲫鱼和葱一起煨,非常香,而且鱼刺非常酥烂,连肉带刺都可以吃,真正是补钙啊。现在没得吃了,挺想的。我找不到小鲫鱼,就用带鱼来做,也很好吃。做这道菜,葱一定要多,主要靠...
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