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相关白灼油麦菜的饮食百科
相关白灼油麦菜的饮食百科
芳香四溢的白灼油麦菜怎么做好吃
2020-12-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:250辅料白糖:适量味精:适量盐:适量生抽:适量白芝麻:适量具体步骤1.油麦菜择洗干净用冷水浸泡5分钟。2.将油麦菜中间切断,沥干水。3.煮锅加水,油麦...
白灼油麦菜的做法 【东北】白灼油麦菜 白灼油麦菜怎么做
2024-01-11
“过年大鱼大肉吃腻了,来个白灼油麦菜又好吃又简单又解腻。”食材明细主料油麦菜(300g)辅料生抽(3勺)蒜(一头)花椒粉(适量)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼油麦菜的做法步骤1、准备好食材,油麦菜洗净中间切断,蒜切碎,生抽倒...
家常菜白灼油麦菜怎么做好吃
2021-01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦:300辅料油:适量蒜头:适量盐:适量具体步骤1.蒜头切碎。2.油麦洗净,滤水。3.锅里煮水,水开后放入油麦菜。4.加入适量的油。5.加入适量的盐。6.灼好...
白灼油麦菜的做法 #快手素菜#白灼油麦菜 白灼油麦菜怎么做
2024-01-03
食材明细主料油麦菜(1把)辅料蒜(2瓣)生抽(1勺)蚝油(2大勺)清水(小半碗)水淀粉(适量)玉米油(适量)盐(少许)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、我买的油麦菜比较大,长,把它一切三段。3、锅里坐水...
如此诱人的白灼油麦菜怎么做好吃
2020-11-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:300辅料葱丝:适量油:适量盐:适量海鲜酱油:适量水:适量具体步骤1.把油麦菜摘好洗净从中间切成两段2.锅里加适量的水3.放入适量的盐4.滴几滴色拉...
白灼油麦菜的做法|白灼油麦菜怎么做
2024-01-03
“油麦菜含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。白灼...
家常白灼油麦菜怎么做好吃
2020-01-07
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料油麦菜:3棵辅料生抽:2勺醋:半勺糖:半勺橄榄油:1勺香油:1勺蒜泥:适量葱花:适量具体步骤1.油麦菜洗净切断。2.锅里加清水,煮开后加少量盐,几滴油,入油麦菜焯熟(1分...
白灼白菜叶的做法|白灼白菜叶怎么做
2024-01-04
“过年吃团圆饭,不是大鱼大肉才叫吃好,荤素搭配才最合理。”食材明细主料白菜叶(适量)辅料蒸鱼豉油(3勺)大蒜(3瓣)干辣椒(3个)植物油(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼白菜叶的做法步骤1、白菜洗净,白菜帮和白菜叶分开...
白灼小油菜的做法|白灼小油菜怎么做
2023-12-28
“简单美味的快手菜。”食材明细主料小油菜(300g)辅料葱丝(少许)红椒丝(少许)调料油(少许)蒸鱼豉油(适量)水(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼小油菜的做法步骤1、将油菜叶片掰下,逐片清洗干净。2、锅中加水烧开,放...
白灼菜心的做法 节后刮油,白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-01-11
“白灼是粤菜系采用的烹饪方式之一。家常菜的白灼基围虾、菜心,鲜甜可口,适合广东的气候。节后刮油,吃菜心的好季节,现在的菜心肥大,厚实,鲜、甘。”食材明细主料菜心(500克)辅料花生油(3ml)盐(1克)生抽(1ml)蒜(1个)生姜(1克)葱香(口味)氽...
白灼菜的做法|白灼菜怎么做
2024-01-08
“😤😤😤”食材明细主料菜叶(适量)辅料酱油(适量)香油(适量)盐巴(适量)葱段(适量)醋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼菜的做法步骤1、首先我们把青菜,放进锅当中,然后把它煮熟,这个时候一定要煮熟了,然后我们就把它们...
白灼菜心的做法 家常菜肴@@白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-29
食材明细主料菜心(适量)辅料虾米酱(适量)蒜茸(适量)葱茸(适量)原味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼菜心的做法步骤1、原料:菜心虾米酱蒜茸葱茸2、锅倒入适量的水烧开。(水里要放些油,好让菜挂油)。3、将洗好的菜放入沸水里烫...
白灼生菜的做法 【闽菜】改良版---白灼生菜 白灼生菜怎么做
2024-02-29
“很喜欢吃闽菜,尤其是青菜,很多天前就做了一个白灼生菜,在上面又放了点彩椒丁,别说味道还真不错呢!今天分享给大家,希望大家喜欢!”食材明细主料球生菜(一颗)辅料红彩椒丁(少许)生抽(一勺半)糖(半勺)蚝油(三分之一勺)清淡(口味)其他(工艺...
白灼油菜的做法|白灼油菜怎么做
2024-01-02
““白灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,别看字面上很简单,但您若以为白灼就是用开水煮一下捞出,那就错了。如果主料是青菜要在滚水内加少许油,以猛火处理,出锅的菜就会油润青绿了。”食材明细主料油...
白灼蚝油菜芯的做法|白灼蚝油菜芯怎么做
2024-01-11
“"灼"是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生的食物烫熟,称为"灼"。当然不要错认为白灼就是简单用开水煮一下捞出,其实也有诀窍,普通家庭常常感到灼不出酒楼风味,就是因为一些细节没处理好。就如同今天的白灼青菜,其...
白灼菜芯的做法 #年夜饭#白灼菜芯 白灼菜芯怎么做
2024-01-04
“咸鲜,菜色莹绿,脆嫩,清淡适口。”食材明细主料菜芯(适量)辅料玉米油(适量)蚝油(适量)生抽(适量)小米椒(一个)蒜片(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼菜芯的做法步骤1、菜芯浸泡几分钟,茎部剞十字花刀。2、开水中放一点盐,菜...
白灼菜心的做法 快手家常菜:白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-05
“为了保证足够维生素的摄入,家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单,又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。”食材明细主料菜心(200克)葱白(半根)辅料薄盐生抽(1...
白灼油菜心的做法|白灼油菜心怎么做
2024-01-01
“过年大鱼大肉的,来盘清爽的菜也不错。”食材明细主料油菜心(900g)蒜(4瓣)辅料油(2大匙)盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白灼油菜心的做法步骤1、油菜心洗净。2、蒜剁末。3、热油锅,把蒜末爆香。4、倒入...
白灼白菜苔的做法|白灼白菜苔怎么做
2024-01-03
食材明细主料白菜苔(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)清淡(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼白菜苔的做法步骤1、白菜苔洗净备用2、水煮开放入盐3、放入油4、放入白菜苔5、这样菜色漂亮6、加入适量的生抽7、清甜可口哦。...
白灼奶油白菜的做法|白灼奶油白菜怎么做
2024-01-01
“过年大鱼大肉后,来盘青菜清清肠味。”食材明细主料奶油白菜(900g)辅料蒜(4瓣)盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白灼奶油白菜的做法步骤1、蒜剁末。2、奶油白菜洗净。3、热油锅,把蒜末爆香。4、...
白灼菜心的做法 【广东】白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-01-11
“家常菜---白灼菜心”食材明细主料菜心(1把)蒜(5粒)辅料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)蚝油(适量)白糖(适量)蒜香(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白灼菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、入锅焯水焯熟。3、取出沥水后摆入盘中。4、蒜...
香灼油麦菜的做法|香灼油麦菜怎么做
2024-02-10
“油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质...
白灼菜心的做法 快手小菜之|白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-01-04
食材明细主料菜心(适量)辅料盐(1匙)糖(2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼菜心的做法步骤1、菜心洗净备用。2、水煮开后加入一勺盐。3、加入二勺糖。4、加入少许油。5、放入菜心。6、煮熟后加入少许生抽和麻油。小窍...
白灼干贝油菜的做法|白灼干贝油菜怎么做
2023-12-28
“干贝学名瑶柱,是贝类闭壳肌的干制品,其蛋白质含量非常高,自带鲜咸味,可以煮粥、煮汤,也可以做菜、做馅,还能直接当零食吃。用干贝入菜,盐和其它调味品都要少放,也不宜放酱油等重味调料,以免抢了干贝的“风头”。今儿用白灼的...
白灼菜心的做法 【粤菜】白灼菜心 白灼菜心怎么做
2024-02-29
“白灼是粤菜的一种烹饪技法,用煮滚的水或汤将生的食物烫熟,称为白灼。白灼的方法大致分为两类:一类是“原质”灼法,另一类是“变质”灼法。“原质”灼法,原料能保持原有的鲜味,粤菜常用此法烹制虾和蔬菜。白灼看似简单,但烹...
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