相关山药薏米排骨汤的饮食百科

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：适量排骨：适量薏米：适量辅料盐：适量葱：适量具体步骤准备食材：胡萝卜洗净、淮山洗净去皮，排骨洗净。红枣和花生先用水泡过。排骨放热水锅了焯10钟左...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料山药：适量薏米：适量排骨：适量辅料红枣数颗：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.1.薏米先用水泡三四个小时吧。2.2.排骨用热水洗去血水，备用。3.山药洗净，削皮，...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料排骨：适量薏米：适量山药：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤淮山去皮,用水冲泡下粘液排骨洗净备用.淮山切断小砂煲,放适量水,烧开后,将排骨放入,至变色即...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料排骨：适量薏米：适量山药：适量辅料盐：适量具体步骤1.材料准备好2.排骨洗净掉血水3.姜切片4.淮山，胡萝卜滚刀切块5.锅中先放入掉水后的排骨和切好的姜片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这是一道老少皆宜，操作方便的佳肴。排骨汤和薏仁的营养价值可以说是整道菜的精髓，将排骨的营养吸收，薏仁的独特口感，让这道菜的口感更加丰富和独特。这道...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟养生山药薏米排骨汤对于上班族整天在空调办公的人员更为适合。久坐切湿气较重；山药具有帮助消化的功能，且对于脾虚之人更有健脾胃的功效，在《中华本草》...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：300山药：250薏米：70辅料盐：少许清水：适量具体步骤排骨洗净切块山药洗净去皮，切块薏米用冷水浸泡着备用锅内盛水，水热后倒入排骨排骨三分之二熟时倒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：350山药：200薏米：60辅料盐：少许姜：适量葱：少许具体步骤薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块排骨放锅内焯一下，捞出洗净薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：500山药：250薏米：50辅料盐：少许味精：适量姜：1片具体步骤锅里加入冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净。薏米用热水泡一个小时。排骨放入炖锅，放入姜片加适...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料条排：500山药：500薏米：100枸杞：10辅料盐：适量味精：少许姜：适量具体步骤条排一斤，姜切片。锅里加入冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净。薏米用热水泡一个小时。...

食材明细主料排骨（适量）山药（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料薏仁（适量）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药薏仁排骨粥的做法步骤1、准备好材料，米我是在前一天晚上准备好放冰箱冷冻的，这样第二天煮很快熟2、直接放电饭锅...

“这道菜，可以把排骨换成任何红肉，都可以滋阴补气的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一个医生告诉的食疗方子，新医学不是研究了薏米还有防癌的作用么，所以呢，这菜很适合秋季食补的。我用的新鲜排骨，所以这道菜除了食盐，别的调味品都...

山药味道软糯可口，是广受喜爱的一种食材。山药不仅好吃，同时具有很高的营养价值，日常食用山药，还能起到清补气补肺等食疗功效。山药是一种常用的烹饪食材，可以经过炖制、蒸煮等食用，做法有很多，山药薏米排骨汤是一种常见的做...

“沙参味甘、性微寒，能补中、益肺气，利用其润肺止咳、养胃生津的特点，和牛肉、薏米、淮山合而为汤，有健脾温肾、滋阴益气的作用。用了牛椎骨，带肉，好像也还是不错。电砂煲炖煮一夜，结果非常软烂。牛骨自动脱落，沙参软绵几乎不...

“山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。”食材明细主料山药（一斤）薏仁（适量）条排（一斤）姜（适量）辅料味精（适量）盐（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药薏仁排骨汤的做法...

“薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。”食材明细主料排骨（1条）山药（适量）薏米（适量）高丽参（6片）胡萝卜（1条）辅料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...

“暖暖又有营养的排骨汤，薏米红豆是去湿良品，身体湿性大的一定要常喝才好哦！”食材明细主料排骨（500克）薏米（200克）红豆（100克）山药（1段）辅料花椒（10克）大料（4克）姜片（2个）丁香（5个）肉桂（1段）料酒（2勺）蚝油（3勺）盐糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗...

“用这个代替素粥，营养又祛湿。”食材明细主料排骨（几块）烤薏米（适量）紫山药（适量）辅料纯净水（适量）调料食盐（2g）葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫山药薏米排骨汤的做法步骤1、山药去皮洗净。2、切块。3、排骨冷水下...

“薏仁山药豆排骨汤可以补充蛋白质，具有健脾益肺，清热利湿，利尿，祛风湿，抗病毒，降血压，降血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色，促进新陈代谢的功效。”食材明细主料排骨（250g）薏仁（50g）铁棍山药（2根）山药豆（1小碗）辅料面粉（1匙）盐（适量）鸡精（适量）原...

食材明细主料排骨（500g）薏米（100g）山药（250g）辅料盐（适量）冰糖（3颗）醋（2ml）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏米山药排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净备用，山药去皮，切断用清水泡着备用，薏米也泡发一下，食材都准备好了2、锅里放水，把食...

“记得有段时间脾胃虚，去看了个很有名的中医，隔段时间需要稍微修改下方子，但是每次方子里，都有山药。尽管我不要吃山药，但是在我心里，我一直很认定山药对于我的体质调养，是有很大帮助的。可是对于一个不爱吃山药的人而言，哪怕...

食材明细主料排骨（两条）薏米（适量）淮山（一条）胡椒粉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨薏米淮山汤的做法步骤1、薏米提前泡发洗干净。2、排骨剁小块，放入锅里加入适量水，葱姜焯水捞起。3、...

“出去遛弯，遇到卖新鲜煮玉米的，我的最爱呀，赶紧入手了几个。忒喜欢用玉米来炖菜，这样就不用准备主食啦。”食材明细主料玉米（1根）排骨（4块）山药（半根）辅料胡萝卜（80g）纯净水（适量）调料葱姜（小许）泡姜（8g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（...

“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。而山药的模样虽然貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏，但是“不可貌相”，作为高营养食品...

“汤色清爽，口感甜润，营养丰富。”食材明细主料排骨（400g）辅料山药（1块）玉米（1个）调料盐（适量）葱姜（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药玉米排骨汤的做法步骤1、玉米切段，山药切滚刀块备用。2、排骨冷水下锅，开锅撇...