相关蒜苔肉丝的饮食百科

食材明细主料蒜苔（250克）肉丝（200克）辅料木耳（适量）姜丝（少许）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔肉丝的做法步骤1、蒜苔洗净切小段。木耳洗净择成小朵，用开水焯一下。2、肉切...

“蒜苔炒肉丝我想大家都会做，但做出来的不一定有我做的好吃？想直到我为啥做出来的比别人的好吃吗，因为我用甜面酱代替了酱油。别小看这小小的甜面酱，在关键的时候会起到重要的作用。”食材明细主料蒜苔（适量）肉（适量）辅料葱末...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔肉丝。蒜苔含有丰富的维生素，可以增强人体的抵抗力，口感筋道爽口。但是我是十分不喜欢它的味道；如果有重要的场合还是要随时携带口香糖去味。不要光...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉：200蒜苔：400辅料油：100盐：10自制豆瓣酱：10味精：5具体步骤1.辣椒酱2.蒜苔3.肉4.切丝5.加入芡粉6.下锅炒肉丝7.加入辣椒酱炒肉丝8.加入蒜苔9.已经OK烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：100辅料瘦肉：适量葱花：少许具体步骤1.肉切丝2.蒜苔洗净，切成小段3.炒锅烧热多放点油，蒜苔下锅煸炒至八成熟，成出备用4.锅中加底油，加入葱花炒香，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：200肉丝：50辅料油：适量料酒：适量蒸鱼豉油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.肉丝用酱腌制一下2.蒜苔洗净，切块3.热锅冷油放入肉丝4.滴入料酒5.滴入蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：250猪肉：250辅料豆瓣：10盐：适量油：适量老抽：5ml花椒粉：1姜：适量辣椒油：适量淀粉：适量味精：适量具体步骤1.蒜苔洗净切段用适量的盐腌一下2.猪肉切丝3.肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉丝：200蒜苔：250辅料油：适量老抽：适量盐：适量辣椒酱：适量具体步骤1.把蒜苔清洗干净，抽出蒜苔尾，切成小断猪肉切成丝2.锅内置油，烧热3.油温不太热的时候倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：300肉丝：200辅料盐：适量酱油：适量鸡精：适量油：适量蛋清：适量醋：适量葱末：适量具体步骤1.肥肉切成小丁备用。2.猪瘦肉切成丝备用。3.蒜苔洗净后切成段...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100蒜苔：200肉丝：100辅料辣椒：适量油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.蒜苔要切成这般的小段2.热锅入油，先放姜和辣椒3.再倒入肉片翻炒4.肉片慢慢会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔肉丝是五花肉做成的美食，五花肉的口感比较好，但是五花肉不是全是肥肉，还有瘦肉，所以可以多吃，不喜欢吃肥肉的人也不用担心吃不惯这款美食，还是比较好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腰柳肉：200蒜苔：300辅料菜油：100ml豆瓣：1汤勺鸡精：少许水淀粉：适量盐：少许姜：少许生抽：少许具体步骤1.蒜薹摘洗干净2.准备一汤勺豆瓣酱3.将蒜苔切段4.姜丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：适量猪肉：适量蒜苔：适量辅料葱姜蒜：适量盐，味精，花椒粉，老抽：适量具体步骤1.第一步:蒜苔切段，青椒切丝。2.第二步:葱，姜，蒜，干辣椒备好。3.第三步:肉切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：200蒜苔：300辅料蒜：适量油：适量盐：适量生抽：适量淀粉：适量老干妈辣椒酱：适量具体步骤1.蒜苔切段，瘦肉切丝用生抽和淀粉拌匀。蒜拍散2.锅里下少许的油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦猪肉：200大蒜：2瓣蒜苔：250辅料油：适量白糖：少许盐：适量生抽：适量红薯粉：少许干辣椒：适量具体步骤1.蒜苔洗净切断2.瘦猪肉切丝3.用少许红薯粉腌制肉丝4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：150猪肉：100辅料生抽：适量生姜：适量辣椒酱：适量大蒜：适量葱段：适量具体步骤1.准备好辣椒酱。，蒜苔切段。猪肉切丝，用生粉，生抽和盐腌制。2.开火，锅中放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料瘦肉：适量油：适量蒜苔：根据人的多少豆瓣：适量辅料糖：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤1.肉射好后放入盐糖姜辣椒粉淹一下2.蒜苔弄好备用3.炒变色后倒入蒜苔4....

“蒜苔，又称蒜毫。它是从大蒜中抽出的花茎。今天就用蒜苔做一道美食，蒜苔炒肉丝做法简单，味道香浓，爽口嫩滑。”食材明细主料猪里脊肉（500g）蒜苔（1把）火腿肠（一条）辅料大蒜（5粒）小米辣（10个）调料东古浓头油酱油（1勺）东古上等蚝油（1勺）胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：200辅料油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.蒜台切好2.肉切成丝，葱姜3.锅里放油，油热后放入葱姜炒出香味4.再放时肉丝，炒上两分钟5.再放入蒜苔炒二...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：200蒜苔：400辅料油：适量十三香：适量酱油：适量葱：适量盐：适量姜：适量鸡粉：适量具体步骤1.准备蒜苔，洗净2.却成段3.准备葱4.肉切丝，肥肉和瘦肉分开放5.锅...

“春夏交季之时，非常喜欢吃蒜苔，总觉得很奇怪，蒜明明是很辛辣的，为什么蒜苔却这么好吃的。蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸如大肠杆菌...

“蒜苔具有消炎、通便、防癌的功效。能够增强身体免疫力，因为它含有丰富的蛋白质，促进白血球和身体抗体的成分，所以对于身体的免疫机能有良好的调理作用。”食材明细主料蒜苔（300g）肉丝（200g）辅料小米椒（2个）调料盐（2g）料酒（少许）...

食材明细主料瘦肉（适量）蒜苔（适量）辅料木耳（适量）胡萝卜片（适量）青椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝蒜苔的做法步骤1、菜切好。2、瘦丝加盐加生抽老抽腌制十分钟。...

“春天是吃蒜薹最好的季节，冬天过去后，大蒜中抽出来了鲜嫩的蒜薹，这时候的蒜薹最嫩，配上肉炒着吃最香了”食材明细主料蒜薹（500克）猪肉（250克）辅料姜（适量）淀粉（适量）小苏打（适量）配料盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜...

食材明细主料蒜苔（200g）猪肉（80g）调料盐（适量）黄酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗干净，切成段。2、猪肉洗净切丝。3、锅烧热，加入少许油，肉丝下锅煸炒。4、猪肉煸炒出油脂后，加入...