相关蛋饼的饮食百科

“正值西葫芦季节，西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。和胡萝卜香葱一起做成西葫芦蔬菜蛋饼，小朋友吃又营养又美味，而且颜色嫩绿，也非常容易吸引孩子的目光，今天早上做了豆浆和芝麻汤团，配着西葫...

“爱，草莓惹人的颜色。爱，草莓的鲜嫩多汁。爱，草莓淡淡的香甜。爱，草莓做来的款款美食。看到这个蛋饼，你是不是也会爱上草莓呢？”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料淀粉（适量）草莓（4个）配料食盐（适量）花生油（适量）牛奶或清水（适量）香葱（适量）果...

“这是一份一个人的早餐面点，做起来不但既简单又方便，而且又好吃。蛋饼内可以任意换自己喜欢的酱料或夹各种菜等。”食材明细主料面粉（适量）虾米（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）配料番茄沙司（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分...

“这是一款非常棒的蔬菜小饼，里边加了虾仁更好吃了，口感柔软、咸鲜，并且快手，只要十分钟这道有荤有素有主食的小饼就成了，深受家人和小朋友的喜爱，早餐来上几个，这营养齐了。另外呢，宝妈这款小饼里的蔬菜添加也很随意，家里有什...

“还记得几个月前那篇大马旅游时五星酒店的早餐吗？那个让美美列入西式早餐首选，迷恋到每餐必点的奶酪蛋饼，回家后我反复做了多次，现在它也已经是我家早餐的常客了，口感和外形我觉得比五星酒店的一点也不差哈。这个蛋饼做早...

“这个强烈向大家推荐的，如果亲家里有韩国辣酱，一定要尝试一下。这是我自创的一个早餐饼饼，因为韩国辣酱本身有甜而微辣的特性，我加了一勺进了饼中，一开始，我家小朋友看到红红的饼，拒绝吃，尝了一块后，吃光了整个饼，而我，只尝到了...

“早上看见家里还剩下一个紫薯没吃完，放着坏掉了多浪费啊，想着做早餐吃好了，就做了这道紫薯蛋饼呢。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其...

“为了拌菜泡过的咸菜丝剩了一些，扔了吧浪费，继续炒咸菜丝吧，怕孩子不愿意吃了。想起来小时候妈妈都是咸菜丝炒鸡蛋。就直接咸菜丝蛋饼好了。”食材明细主料咸菜丝（适量）鸡蛋（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）食盐（适量）红椒丝（适量...

“这道红枣蛋卷饼，是起缘于诗心MM的，看到她的菜谱就喜欢上。今天在家试做。但因她的部分材料上家里没有现成的，所以在食材上我有一些改动，做法上也是采用蒸为主。老实说我最怕摊蛋饼之类的，不过实在经不住美食的诱惑就再偿...

“西葫芦蛋饼适合宝宝的辅食，当早餐也是不错的选择，老少皆宜。”食材明细主料西葫芦（50g）鸡蛋（1个）面粉（60g）辅料盐（少许）水（适量）花生油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦蛋饼的做法步骤1、准备材料。2、西葫芦切成末，...

“加了虾皮的韭菜蛋饼，味道更加鲜美。”食材明细主料鸭蛋（适量）虾皮（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜虾皮蛋饼的做法步骤1、双黄蛋一个，加盐和料酒打散。2、韭菜洗净切细。3、...

“香喷喷的牛肉米饭蛋饼，有肉也有菜，米饭的另一种吃法”食材明细主料米饭（300克）碎牛肉（80克）红萝卜粒（50克）低粉（30克）玉米淀粉（20克）鸡蛋（2个）高汤（50克）辅料香菜粒（适量）葱粒（适量）蒜未（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适...

“这个蛋饼用几分钟的时间就可以做好，而且肉、蛋、奶、粗粮全包括，营养也很丰富呢。”食材明细主料中筋面粉（适量）玉米面粉（适量）辅料牛奶（适量）鸡蛋（1个）甜玉米粒（适量）冷冻虾仁（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）白芝麻（适量）白胡椒...

食材明细主料鸡蛋（三个）口蘑（五个）秋葵（三根）辅料盐（一小勺）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜蛋饼的做法步骤1、口蘑切薄片，秋葵切小块，三个鸡加一小勺盐搅散。2、加热炒锅，锅内多倒些油，倒入蛋液后转动锅使蛋液均...

“剩了点胡萝卜和土豆又不想做太油腻的就这么大杂烩了一下下”食材明细主料胡萝卜（50g）鸡蛋（2个）土豆（50g）辅料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆蛋饼的做法步骤1、将胡萝卜和土豆切丝2、煮半锅开水...

“打蛋液时只要放入少许冷水一起打，不仅可以蛋白变得坚挺，吃起来也爽口。”食材明细主料鸡蛋（2枚）干白粉丝（30克）火腿肠（5克）紫菜（5克）紫甘蓝（5克）小葱（5克）辅料花生油（50克）盐（5克）醋（少许）胡椒粉（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）多...

“很美味的一道蛋饼，翠绿的菠菜，金黄的蛋饼，当早餐非常不错。”食材明细主料菠菜（150克）鸡蛋（4个）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夹心菠菜蛋饼的做法步骤1、菠菜用水焯熟。2、鸡蛋加盐打散。菠菜切成小段。3、...

“在此介绍的是一种吃蛋和芝士的方式，也是想吃披萨却懒得做饼底的亲们的福音。亲们可以用任意自己喜欢的食材，火腿肠、培根、虾仁、鸡肉等都可以，举一反三哦。方子中用的是小小虾，正好买了它。”食材明细主料蛋（1个）面粉（2大...

“昨天做了萝卜樱子面饼，儿子与老公都说好吃，今天想做些改变，放了点玉米粉，加了一个鸡蛋，营养更全面哦。”食材明细主料萝卜樱子（100克）玉米面（50克）面粉（70克）蛋（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）水（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）萝...

“每个孩子都是食肉动物，我家孩子也不例外，早餐离不开的肉，光吃肉也不行，把肉放饼里，变了化样做饼吃，早上来个几块搭搭粥，上学不会饿肚子。”食材明细主料培根（二根）面粉（100克）牛奶（200ML）鸡蛋（1个）辅料盐（1克）葱（2-3根）咸鲜（口味）煎（工艺）...

“剩米饭的幸福制做方式。”食材明细主料大米饭（100g）鸡蛋（1只）植物油（2g(饼)）辅料盐（1g）五香粉（2g）植物油（适量(煎)）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）米饭蛋饼的做法步骤1、剩的大米饭。2、鸡蛋加盐，植物油，五香粉搅拌均匀。3、米...

“香甜美味的鸡蛋饼可以变成什么呢让我们和卡卡一起狂欢过圣诞吧”食材明细主料鸡蛋（一个）牛奶（适量）辅料旺仔小馒头（适量）紫菜（适量）山楂羹（适量）橙子（适量）西兰花（适量）百奇蓝莓口味（适量）配料炼乳（适量）番茄酱（适量）彩虹糖（适量）奶香（口味...

“超级美味，也特别适合家里的小朋友吃。肉馅中融合了蟹粉的鲜香甜糯。完美完美。”食材明细主料大闸蟹（2个）肉馅（300克）鹌鹑蛋（6个）辅料葱（2棵）姜（1块）料酒（1勺）老抽（1勺）盐（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1匙）淀粉（1勺）清水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿...

食材明细主料面粉（一小杯（约120克））沸水（适量）凉水（适量）辅料鸡蛋（3个）盐（适量）清水（适量）熟芝麻（适量）肉松（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉松蛋饼的做法步骤1、面粉中加入沸水，边加边用筷子搅拌成絮状，稍晾凉2、一点点加入凉水...

“把蛋饼切开后发现好像树的年轮，就起了这个名字。”食材明细主料鸡蛋（两个）红豆（少半碗）辅料白糖（两小勺）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）年轮蛋饼的做法步骤1、把红豆少半碗和水前一天晚上放压力锅里预约按煮粥键。2、鸡...