相关轻养瘦身虾仁豆腐丝瓜盅的饮食百科

“丝瓜所含营养素在瓜类蔬菜中名列前茅，有清热凉血、消暑除烦、活络通经、祛风化痰的功效，是夏季不可多得的保健蔬菜。豆腐富含植物蛋白，虾则富含动物蛋白，这三者真是瘦身营养佳品。今天我们就用它们做一个轻养瘦身餐——...

豆腐是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，因为它的主要成分就是豆类食品，而豆类食品是我们生活中经常都用到的一种食物，它的口味非常的好，而且营养价值是非常的高，那小编就带大家了解一下怎么吃豆腐瘦身这个问题。怎么吃...

食材明细主料丝瓜（165克）豆腐（350克）咸瘦肉（60克）辅料味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸瘦肉丝瓜豆腐汤的做法步骤1、食材：丝瓜、咸瘦肉（已切）、豆腐2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将豆腐撕开包...

文章详细的介绍了豆腐如何吃瘦身，喜欢吃豆腐的人可以好好看看这篇文章，豆腐的做法比较多，我们可以看看怎么做豆腐比较好，女孩子比较喜欢吃这款美食，可以让我们更好的减肥，不至于导致身体受到伤害，这款美食还是口感比较细腻的...

“丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，具有清热泻火、凉血解毒的功效。（百度）中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、美容等功效”食材明细主料丝瓜（300g）鲜虾（70g）粉丝（15g）辅料胡萝卜（适量）姜粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蒜（适...

红豆自古以来就是养生的佳品，它可以起到补气血、养精元的作用，尤其是脸色暗沉的女性，经常食用红豆可以让皮肤更加红润有光泽一些。此外，红豆还可以和其它食物搭配食用，那你知道红豆薏仁粥瘦身吗？我们一起来了解一下这款粥吧...

“做事三境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一境也；衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二境也；众里寻他千百度，回头蓦见，那人正在灯火阑珊处，此第三境也。——王国维盛夏季节相遇，走过短短距离，拥有纯真情感，留下一刻回...

“今天买了丝瓜和虾，想起有达人做过的丝瓜盅，我也试试！加了蒜蓉蒸好香！”食材明细主料丝瓜（1条）虾仁（8个）蒜瓣（5个）辅料料酒（1匙）盐（1克）薄盐生抽（2勺）色拉油（15克）葱（1段）红辣椒（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁丝瓜盅的做法...

“丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉。”食材明细主料丝瓜（350g）虾（200g）胡萝卜（1小段）葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）料酒（适量）香油（适量）淀粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

食材明细主料丝瓜（适量）虾子（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）蒜（适量）葱（适量）香菜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）香油（适量）食用油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜虾盅的做法步骤1、丝瓜切成园状，挖去里面的肉肉。2、将...

豆腐是口感不错的健康美食，大家知道豆腐怎么吃瘦身吗，可以看看文章对于豆腐的介绍就清楚了，豆腐的做法比较多，多吃豆腐可以更好的调理我们的身体健康，这款美食老少皆宜，口感比较清淡，适合不喜欢吃辛辣的人吃。豆腐怎么吃瘦身...

豆腐是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，因为它的主要成分就是豆类食品，而豆类食品是我们生活中经常都用到的一种食物，它的口味非常的好，而且营养价值是非常的高，那小编就带大家了解一下豆腐瘦身吗这个问题。豆腐瘦身吗...

豆腐是一种很常见的家常菜，很多人都喜欢吃豆腐。不仅仅因为豆腐是绿色食物，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于豆腐可以瘦身吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、豆...

“香甜的南瓜装上鲜美得虾仁，真是绝配。”食材明细主料小南瓜（适量）香菇（适量）玉米粒（适量）料酒（适量）花生油（适量）辅料虾仁（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）盐（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁南瓜盅的做法步骤1、小南瓜洗干净...

“那天看美食节目，专家说，蒸菜是最有营养的。哎，灿烂家这蒸菜还真吃的不多，也就偶尔做个粉蒸肉、粉蒸排骨的，蔬菜没蒸过。看专家介绍了这款－－虾仁黄瓜盅，配菜不少，漂亮也有食欲。晚上立马准备了食材，如法炮制一回！”食材明细主料...

“每个当妈妈最开心的事莫过于自己做的饭菜孩子大口大口的吃，小孩子吃东西首先是被外观所吸引，其次才是味道，所以妈妈们只要花小小心思就能让孩子胃口大开呢。明天是六一儿童节，我就用这个虾仁银鱼金瓜盅送给美食家妈妈们...

“鲜香入味，虾仁Q弹鲜美，豆腐鲜香，粉丝吸足了汤汁，非常的美味，深受老人，小孩的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）粉丝（适量）老豆腐（一块）辅料香菜（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分...

“如今，饮食越来越精致了。吃饭不仅仅是填饱肚子，更是对食物的一种再创造，甚至提升到了生活美学的高度。每一餐既要讲究营养，又要色香味形俱佳。简单的一盘丝瓜也让我做出了“花儿”。我把虾肉打成细腻的虾泥，再把丝瓜段当...

豆腐是一款营养美食，大家知道吃豆腐瘦身吗，可以看看文章是怎么介绍豆腐这款美食的，豆腐的口感吃起来比较细腻，所以多吃豆腐对于我们的身体健康也是比较好的，并且豆腐可以做成各种口感的美食来吃，清淡的，麻辣的，都可以。一、吃...

“丝瓜是一个很好的夏季菜，可清炒，可打汤，可刨丝煎饼，还可以清蒸。记得天热不想做饭时经常就是打一丝瓜鸡蛋汤，再下两根面，简单美味还消暑。”食材明细主料丝瓜（一根）海虾（一只）辅料剁椒酱（一匙）蒜（2瓣）生抽（一匙）油（一匙）糖（1/4匙）酸辣（口...

干豆腐是非常美味的一种美食，干豆腐非常的具有特色，干豆腐中含有非常丰富的营养物质，拥有很多的植物性蛋白质，那么就有人问吃干豆腐瘦身吗，小编就针对这个问题为大家做出了以下的资料整理，想要了解的朋友就一起来看看吧。吃...

“越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜...

“美味蒸出来！今来一款：虾仁丝瓜盅，好吃易做的家常菜品。鲜美可口，回味无穷。家常做法，供大家参考！”食材明细主料丝瓜（两根）粉丝（一把）虾仁（十个）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）水（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通...

“冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（...

豆腐是一款口感比较细腻的美食，大家知道豆腐瘦身法吗，看看文章对于豆腐的介绍就清楚绿豆，豆腐的做法比较简单，多吃豆腐对于我们身体健康比较好，豆腐可以和苦瓜等搭配起来吃，文章介绍了为什么豆腐能减肥，喜欢吃的人可以看看。...