相关凉拌金针菇的饮食百科

“天气炎热，来点凉拌小菜，开胃消食，凉拌金针菇，顺滑爽口。”食材明细主料金针菇（250g）辅料青瓜（少许）胡萝卜（少许）蒜末（适量）辣椒（3颗）调料米醋（1勺）陈醋（1勺）白糖（1匙）酱油（1勺）香油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：1袋尖椒：1根辅料油：适量盐：适量具体步骤1.金针菇1把去根2.每根都撕开3.开水焯4.尖椒切碎5.捞出金针菇6.放到碗里7.倒入耗油8.食盐9.醋10.还有...

食材明细主料金针茹（250g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料生抽（适量）醋（适量）香油（适量）凉拌汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、准备材料2、将金针茹放入开水中3、盖上锅盖煮一分钟4、捞出立...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌金针菇是一道制作过程非常简单且容易上手的家常凉拌小菜。凉拌金针菇的制作中将主要原材料金针菇进行微灼水处理，使金针菇熟后仍保留本身的鲜味和...

食材明细主料金针菇（一把）胡萝卜（一截）黄瓜（半根）辅料蒜（2瓣）配料味极鲜酱油（适量）油盐（适量）白醋（1勺）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇洗净，放开水里焯1分钟，捞出，过2遍凉水，去水切段。2、胡萝...

“香辣美味。”食材明细主料金针菇（200g）胡萝卜丝（50g）辅料洋葱丝（20g）调料姜碎（1勺）小米辣（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部放入清水中煮熟。2、捞出沥水装盘。3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个金针菇：200莴苣：50辅料凉拌醋：适量盐：适量凉拌酱油：1/2勺辣椒油：适量具体步骤1.金针菇切掉根部。2.锅里坐水，水开后放入金针菇焯熟。3.捞出金针...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉菜是家庭中夏日不可缺少的一道菜品，凉拌金针菇更是解暑清火，一道好吃的凉菜正是炎炎夏日中的必备。今天来教大家做一道简单快手的家庭版凉拌金针菇，材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：200辅料味极鲜：适量辣椒：适量油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.把金针菇切掉头的一小段3.用水冲先干净4.把水烧开，把金针菇放锅里焯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：200辅料香醋：少许鸡精：3洋葱：适量香菜：适量香油：适量盐：适量胡萝卜：适量豆腐皮：30具体步骤1.去根洗净焯水2.切细丝焯水3.切丝4.冲洗沥干切宽丝5.切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：500辅料麻油：适量盐：适量糖：适量香菜：适量香油：适量蒜：适量白醋：适量具体步骤1.金针菇洗净，用水焯一下，沥干水，备用。2.麻椒用热油炒一下，备用。3.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红萝卜：100金针菇：400辅料盐：适量味极鲜美：适量香菜：适量蒜：适量醋：适量凉菜调料：适量油：适量具体步骤1.将金针菇洗净，切去尾部老的部分，如果有连在一起的，撕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：1根金针菇：150辅料香油：适量凉拌酱油：适量盐：适量具体步骤1.超市买的金针菇.2.黄瓜洗净.3.斜刀切片.4.再切成丝。5.尖椒切丝.6.将金针菇洗净，切去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：3个葱花：3段大蒜：3颗辅料油：适量酱油：适量具体步骤1.先把金针菇煮熟！水要沸开再放进金针菇！2.大火煮开后再煮一会儿，要煮熟哦3.然后捞起来放盘中备用4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：200胡萝卜：1段火腿：2片青椒：1个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.胡萝卜刨细丝3.火腿片切丝4.青椒切细丝5.金针菇去跟部撕开6.青...

“老毕家常菜”食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）辅料辣根酱（适量）小米醋（适量）味极鲜（适量）香油（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇的做法步骤1、黄瓜擦丝2、金针菇洗净备用3、辣根酱用量视个人口味而定4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：300辅料盐：适量香油：适量醋：适量香菜：100具体步骤1.金针菇洗净备用2.烧一锅水3.水开了4.烫30~~40秒就行。5.出锅，沥水。6.切些香菜7.金针菇凉了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家一道非常好吃的凉拌菜，那就是凉拌金针菇。这是一道做法非常简单又美味的一道菜，非常适合做饭前菜哦。喜欢吃辣的朋友们可以在做好的时...

“金针菇含人体必需氨基酸成分，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌金针菇，是中国的一道传统凉菜，将金针菇焯熟以后，加上黄瓜丝和其他调味料即可，当然，里面的配菜可以自行搭配。不过金针菇并不好消化，但金针菇可以预防肝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：300青辣椒：2个辅料芝麻油：适量盐：适量香醋：适量大蒜：适量辣椒油：适量具体步骤1.切去金针菇尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开2.青辣椒切丝3.锅烧...

“这道凉拌菜的主角是金针菇，配角按照角色的重要程度依次出场。金针菇在蘑菇类中氨基酸和锌的含量非常高，对于儿童智力发育的功能具有促进的作用。这里面的每一位成员都有其特殊的营养价值；可以说是各种维生素、碳水化合...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：1根金针菇：200辅料芝麻油：适量白糖：适量盐：适量辣椒油：适量香醋：适量大蒜：适量具体步骤1.切去金针菇尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开2.黄瓜削皮洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌金针菇，可以说是小编最喜欢的一道凉拌菜了。它的口感清爽不腻，非常适合夏天吃。小编是个重口味的人，在吃凉拌金针菇的时候喜欢放很多醋跟辣椒。喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：500辅料盐：适量辣椒油：适量香油：适量香菜：适量蒜泥：适量油：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.准备好金针菇2.锅里坐水烧开3.金针菇切去根部，挑捡一下，...