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相关鱿鱼炒青椒的饮食百科
相关鱿鱼炒青椒的饮食百科
美味的鱿鱼炒青椒怎么做好吃
2020-09-23
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料青椒:50鱿鱼:600辅料盐:一勺酒:一勺姜:适量白糖:一勺生抽:一勺葱:两棵剁椒:半勺具体步骤1.鱿鱼洗净后横竖切花刀但不切断,切好再切成两指宽的宽度2.鱿鱼須...
营养丰富的鱿鱼炒青椒怎么做好吃
2021-01-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鱿鱼:400辅料高良姜:适量蒜蓉:适量盐:适量青椒:适量油:适量具体步骤1.准备好鱿鱼和青椒,还有蒜,姜,鱿鱼在买的时候让鱼贩切好2.把蒜拍成蒜蓉,葱这边没用到...
鱿鱼炒青椒的做法|鱿鱼炒青椒怎么做
2023-12-27
食材明细主料鱿鱼(200g)辅料青椒(250g)调料油(适量)酱油(少量)蚝油(适量)鱼香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)鱿鱼炒青椒的做法步骤1、青椒切块。2、鱿鱼焯水备用。3、热锅放油。4、放青椒鱿鱼炒两分钟。5、调味。6、翻炒均匀。7...
家常菜鱿鱼炒青椒怎么做好吃
2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料青椒:450鱿鱼:500辅料油:适量姜:适量酱油:适量盐:适量大蒜:适量具体步骤1.准备材料.2.洗净全部切好.3.大蒜,姜切好.4.热油锅,下大蒜,姜下去炒出香味.5.下鱿鱼下...
鱿鱼炒青椒怎么做好吃
2020-07-11
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鱿鱼:600青椒:2个辅料葱:适量水淀粉:适量油:适量姜:适量花椒面:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.鱿鱼用白醋加清水泡10分钟,清理好洗干净,青椒葱蒜姜备好2.鱿鱼青椒...
怎么做青椒炒鱿鱼
2018-05-24
鱿鱼含有丰富的钙、铁、磷等元素,能促进骨骼发育,还能预防贫血。青椒含有丰富的维生素C,能增强体力,缓解压力、疲劳。青椒炒鱿鱼也是我们爱吃的家常菜之一。青椒炒鱿鱼的做法也很简单,今天我就教教大家怎么做好吃的青椒炒...
青椒炒鱿鱼鲞的做法|青椒炒鱿鱼鲞怎么做
2023-12-26
食材明细主料青椒(2个)鱿鱼鲞(160克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)高级(难度)青椒炒鱿鱼鲞的做法步骤1、食材:青椒、鱿鱼鲞。2、将鱿鱼鲞用温水浸泡2个小时。3、随后,将浸泡好的鱿鱼鲞清洗清洗...
青椒鱿鱼圈的做法 【青椒鱿鱼圈】 青椒鱿鱼圈怎么做
2024-02-24
“鱿鱼是我家的最爱,胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值,鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利,小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要,吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对...
青椒爆炒干鱿鱼丝的做法|青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做
2023-12-26
“简单美味,香辣筋道,下饭菜。”食材明细主料干鱿鱼(一条)辅料青椒(四个)调料花生油(少许)香辣酱(少许)香辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干备用。2、取出。3、干鱿鱼冷水泡一夜,洗净。4、切丝...
青椒炒鱿鱼圈的做法|青椒炒鱿鱼圈怎么做
2024-02-01
“一直都喜欢吃鱿鱼,前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈,买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。”食材明细主料青椒(4个)鱿鱼圈(200g)生姜(两片)蒜子(两瓣)辅料油(2汤匙)盐(1/2茶匙)酱油(1汤匙)蚝油(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
青椒炒鱿鱼须的做法|青椒炒鱿鱼须怎么做
2024-01-07
“麻辣咸香,肉质筋道,孩子们最喜欢吃这道菜了😋”食材明细主料鱿鱼须(适量)青椒丝(适量)洋葱(适量)辅料姜丝(适量)干红椒(适量)花椒(适量)花生油(适量)蒜瓣(2个)蚝油(大半勺)甜面酱(一勺)辣椒粉(适量)孜然粉(适量)麻椒粉(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分...
青椒杏鲍菇炒鱿鱼的做法|青椒杏鲍菇炒鱿鱼怎么做
2024-01-02
食材明细主料鱿鱼(适量)杏鲍菇(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒杏鲍菇炒鱿鱼的做法步骤1、青椒杏鲍菇切片2、锅中水烧开放入料酒和鱿鱼焯水3、锅中放入适量油后放入...
青椒洋葱炒鱿鱼片的做法|青椒洋葱炒鱿鱼片怎么做
2023-12-31
食材明细主料鱿鱼(两个)辅料青椒(适量)洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)黑胡椒酱(适量)酱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒鱿鱼片的做法步骤1、两个鱿鱼备用。2、青椒和洋葱备用。3、鱿鱼处理干净。4、改花刀切大块。5、...
青椒鱿鱼的做法|青椒鱿鱼怎么做
2024-01-09
食材明细主料鱿鱼(250g)青椒(1颗)辣椒(1个)辅料蒜(3颗)姜(3块)油(适量)味极鲜酱油(适量)料酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼用镊子镊出墨,洗净沥干水分2、切圈块状3、青椒洗净,切条状4、蒜拍扁切粹,姜...
青红椒炒鱿鱼的做法|青红椒炒鱿鱼怎么做
2024-03-01
“一直觉得做海鲜只会弄个白灼虾、清蒸鱼,鱿鱼以前也做过一次,由于没掌握决窍,炒出来硬邦邦的一点也不好吃,很久很久不敢再尝试,今天我抱着在哪跌倒在哪爬起的心态,重新来了个青红椒炒鱿鱼丝,没想到收获意想不到的喜悦!人,做...
青椒鱿鱼鸡蛋炒饭的做法|青椒鱿鱼鸡蛋炒饭怎么做
2023-12-30
食材明细主料剩饭(1碗)鱿鱼(1个)鸡蛋(2只)青椒(1个)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒鱿鱼鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、鱿鱼(已洗净)。3、鸡蛋、青椒。4、将青椒去蒂去籽洗净、捞出。5、...
鲜鱿鱼炒青椒的做法|鲜鱿鱼炒青椒怎么做
2024-02-23
“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。今天就用这两种食材做一道菜,天气热下饭特别好。”食材明细主料鲜鱿鱼(800g)青椒(2个)辅料姜(4片)蒜头(2瓣...
木耳青椒炒鱿鱼的做法|木耳青椒炒鱿鱼怎么做
2024-02-27
食材明细主料鱿鱼(半斤)辅料黑干木耳(3个)青椒(2个)配料姜(5片)葱(几段)蒜(2瓣)盐(少许)生抽(半勺)香油(少许)食用油(适量)白糖(半勺)白胡椒(适量)水淀粉(少许)料酒(一勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳青椒炒鱿鱼的做法步骤1、把鱿鱼清洗...
青椒辣炒鱿鱼的做法|青椒辣炒鱿鱼怎么做
2024-02-05
食材明细主料大蒜(3瓣)鱿鱼(1只)姜(2片)青椒(1个)红尖椒(2个)辅料味极鲜(1茶匙)料酒(1茶匙)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒辣炒鱿鱼的做法步骤1、青椒、红尖椒切好放盘子2、鱿鱼横着切条,放锅里用开水灼,再放入盘中成圆圈形状,...
青椒炒鱿鱼的做法|青椒炒鱿鱼怎么做
2023-12-28
“青椒与鱿鱼完美搭配,鲜美至极,营养美味,快动手试试吧!”食材明细主料鱿鱼(适量)薄皮青椒(适量)辅料姜丝(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)千禾酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青椒炒鱿鱼的做法步骤1、...
鱿鱼须炒青椒的做法|鱿鱼须炒青椒怎么做
2024-02-23
“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功...
青椒炒鲜鱿鱼的做法|青椒炒鲜鱿鱼怎么做
2024-02-24
“家常菜,简单”食材明细主料鱿鱼(两只)青椒(一个)辅料玉米粉(适量)酱油(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤1、准备材料2、青椒切小块,鱿鱼切花刀,放酱油和玉米粉稍微腌一下3、油...
辣味青椒炒鱿鱼的做法|辣味青椒炒鱿鱼怎么做
2024-02-29
“鱿鱼,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金...
青椒洋葱炒鱿鱼须的做法|青椒洋葱炒鱿鱼须怎么做
2023-12-31
食材明细主料青椒(适量)洋葱(适量)鱿鱼须(适量)调料生抽(适量)生姜(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒洋葱炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须处理干净,改刀切小。2、洋葱和青椒洗净切丝,生姜切片。3、锅中加水,烧开后,...
爆炒青椒鱿鱼的做法|爆炒青椒鱿鱼怎么做
2024-02-05
“又到了吃海鲜的季节,夏天一到对牛羊肉类都提不起劲儿来,只有海鲜欲罢不能,周末先是蛤蜊炖蛋,然后又做了鱿鱼,胃口大开啊。鱿鱼营养价值很高,富含丰富的蛋白质、钙、磷等人体所需物质,且脂肪含量很低。鱿鱼味道鲜美,但是并非...
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