相关豆腐鲫鱼汤的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：二块鲫鱼：一条辅料油：适量盐：适量姜：三片具体步骤1.准备一条鲫鱼和二块嫩豆腐2.烧开锅，下油，煎鱼3.慢火，待鱼肉煎成金黄色时，再翻另一边煎香4.把鱼...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜笋：适量鲫鱼：适量虾：适量河粉：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.鲜笋切片。2.笋焯水。3.鲫鱼片肉。4.焯好的笋摆放在碟子底部，依次摆放鱼片、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小鲫鱼：500辅料色拉油：2勺料酒：1勺生抽：1勺醋：1/2勺耗油：1勺糖：1勺花椒大料：少许葱：若干段蒜：3-4瓣盐：1勺具体步骤1.把辅料均匀撒放在鱼上，放在乐葵料理盒中2.扣...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：2条豆腐：1块辅料盐：适量葱花：适量鸡粉：适量具体步骤1.作料2.鱼和豆腐洗干净3.锅烧热，放油，把鱼煎两面微黄4.煎好的鱼放到电饭煲内，放入豆腐，加水5.成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：300瘦肉：100豆腐：2块辅料姜：4-5片盐：适量香菜：适量萝卜：适量具体步骤1.鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,注意要把鱼肚中的黑色内膜(腥味很重)洗干净.鱼肚抹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料鲍鱼：6-8只猪展肉：4两凉瓜：半条辅料瑶柱：4-6颗盐：少许具体步骤1.把洗干净的鲍鱼连壳带肉一块放入炖盅，同时把洗干净的猪展肉，苦瓜切块状，几粒瑶柱一起放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草鱼鱼头：适量凤梨：适量蕃茄：适量豆芽菜：适量酸子：适量水：适量九层塔：适量辣椒：适量葱：适量糖：适量鱼露：适量辅料具体步骤1.将凤梨、番茄切片，豆芽菜洗净，酸子用开...

“鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白。这个汤的做法很简单香味浓郁营养丰富帮助消化.常喝鱼...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：适量辅料涂黄酒、剁椒、姜丝、胡椒：适量柠檬：两片具体步骤1.洗干净鲮鲫鱼，去掉表面的鱼鳞，鱼的内外都抹些盐；2.平底锅内涂薄薄一层油，鱼入锅，每面各煎2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料失恋鲫鱼：一条往事只能回味雪里蕻：100无情玉兰片：50辅料流泪的水香菇：50曾经甜蜜砂糖：15生不如死味精：少许听天由命鸡汤：酌量满心酸楚醋：酌量为你无怨无悔色...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料盐：适量白糖：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量酱油：适量辅料具体步骤1.准备：2.鲫花鱼一条去腮、内脏，处理好洗净，在鱼身两面用刀均匀的划几刀。然后把鱼的里外都抹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：1条辅料葱段：适量生姜：几片料酒：适量具体步骤1.新鲜的杀好的鲫鱼一条。2.锅内倒入适量色拉油，放入葱段和切好的姜片，油锅烧热至冒烟。3.轻轻把鲫...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：一条香菜：两根辅料盐：适量少放猪骨老汤：一小碗胡椒粉：两小勺具体步骤1.将买来的鱼洗净2.把姜切丝3.把姜丝放在鱼肚子里去腥，同时放少量料酒，淹20分钟。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜鲫鱼两条：三四两一条的为好辅料老姜：1块橄榄油：200酸萝卜：3个泡辣椒：5个糊椒：5粒香葱：适量具体步骤1.将鱼洗净，锅热加入橄榄油，9成热将鱼放入锅中，两面煎至...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料姜：一块料酒：适量葱：1根盐：适量具体步骤1.鲫鱼洗净，放入盐，生姜，料酒腌渍。2.豆腐切块，放入水中浸泡去除豆腥味。3.锅中倒油，放入姜片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：1块鲫鱼：1条辅料食盐：适量g食用油：适量g葱：四根姜：若干片蒜瓣：五粒料酒：适量g具体步骤1.1、先把鱼去内脏处理干净2.2、把鱼加点盐加点料酒腌制十分钟3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：一只老豆腐：300辅料姜：适量蒜：适量料酒：1湯勺盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.姜，蒜切片备用2.锅内下油烧热，姜蒜煸出香味3.转小火，下鱼煎致两面金黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：1块鲫鱼：2条辅料盐：适量小葱：适量油：适量姜：适量具体步骤1.鲫鱼三条，我选用两条小的煮汤2.锅中放一些油，把两条鱼两面煎一下3.煮锅放水适量，煮开，再把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：300自制甜酒酿：3勺辅料生姜：适量大蒜：适量葱：适量酱油：适量盐：适量红椒：适量具体步骤1.鲫鱼清洗干净，去鳞去内脏，刮去鱼肚里的黑色膜，清水冲洗下，再将鱼身两...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料鲫鱼：适量辅料香菜：适量胡萝卜：适量构杞：适量葱：适量姜：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.鲫鱼处理好洗净控水备用，胡萝卜用模具切成小花2.鲫鱼入油锅炸，然后...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鲫鱼：2条、半斤左右一条的辅料宜宾芽菜：一包四川泡椒、泡姜：2两干辣椒、花椒：少许郫县豆瓣酱：少许葱、大蒜：少许具体步骤1.鲜鱼先用盐、料酒、葱段、姜片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条豆腐：250辅料葱：适量生姜：适量盐：适量油：适量具体步骤1.把买回来的鲫鱼处理干净，用纸巾吸掉鱼表面和肚子里的水份，这样等一下炸的时候才不会被油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料南瓜：适量调料：：适量盐：适量白糖：适量鸡精：适量料酒：适量具体步骤1.将鲫鱼洗净切花刀，南瓜切条，坐锅点火倒少许油，将鲫鱼煎至两面金黄色时取出；2.锅内重新倒...

“豆腐鲫鱼汤含有丰富的营养元素，都是人体必须的微量元素，可以补充身体所需的营养，增强免疫力，其中的大豆卵磷脂可以作用于神经和血管，有助于降低血脂。当然，豆腐鲫鱼汤最为人所了解的作用是通乳补脑，特别适合孕妇和小盆友食...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：500豆腐：1块辅料油：适量盐：适量具体步骤1.豆腐切块2.鲫鱼洗干净3.放锅文火煎至金黄色4.加热水开武火熬5.武火熬成乳白色6.豆腐放进去文火熬5分...