相关湿气的饮食百科

炎炎的夏季，不仅气温很高，而且空气中的湿度也会很高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样舒爽的度过炎热的夏季，我们可以到药店选购一些药材，自己在家只做最适合夏天喝的解暑祛湿茶，让炎热不再缠着你，彻底跟...

近些年来，随着我们生活水平的改善，肥胖成为了很常见的一个现象，但有些朋友们并不是真正的胖，而是虚胖，虚胖又有一个产生原因，就是体内湿气过重，那么遇到湿气重的问题，我们应当怎样解决呢？小编为大家推荐几种湿气重的朋友们适宜...

大葱是人们日常生活的一种必须的食材，在大家日常的烹饪美食添加一些大葱，能起到调味的作用；而且它的其他的用处也很多；关于大葱去湿气吗？这个问题的提出，也是十分让人关注的，小编就带着大家一起去了解大葱的功效和作用。希望...

众所周知，湿气对于人体健康的危害很大。尤其是现在天气逐渐转暖，空气中的湿度也越来越大，这就导致人体内逐渐累积湿气。湿气重不像感冒发烧那样有明显的症状，而且又很少进行药物治疗，因此，今天我们就来学习一下如何用食疗的...

鱼腥草大家都知道吗？相信有的人和小编一样不太了解这个食物，其实鱼腥草是一种草药，它可以凉拌，也可以蒸煮，而且它有很多功效。尤其是在祛湿方面有一定的作用，那么鱼腥草怎么吃才能去湿呢，怎么判断你有湿气呢？下面和小编一起来...

“看着前些日子容光焕彩的女神最近却在抱怨工作繁重、作息习惯不好导致整天昏昏沉沉，头晕，乏力...自己好像也有这种感觉，而且更严重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不干净...这种现象据说在中医里解说为湿气入侵体内，仿佛一夜...

说起药膳与我们生活息息相关，一些家常汤水里面加入中药，摇身一变就是药膳。药膳的作用不容小觑，长期以往地食用药膳，能慢慢改变身体体质，岂不妙哉？现代人的亚健康与并不规律的生活状态，一碗滋补药膳，祛除体内湿气，强身健体，神清...

现在有一部分人总是体内有湿气，而造成一系列的问题和困扰，尤其是女性，如果体内湿气严重，会对身体造成比较大的影响，严重的都会影响生育及怀孕，所以要高度重视这个体内湿气的去除，这里给大家推荐一些去湿气的食物，希望能帮到大...

秋季天气渐渐的转凉，空气的湿度也慢慢的变干。这个时候我们常常会想着去补充自己身体的水分，可是你是否想过，立秋也会有湿气重的表现呢?春夏之际我们会常常有听说湿气重，到了立秋，季节转变之时，身体也会有湿气的。那么，立秋...

说到姜茶，相信没有人是不熟悉的，主要原料是生姜，经过后天人工加工做成，其富含丰富的营养元素，可谓是对人体功效作用多多，特别是在调理人体胃肠方面效果最为显著，那么问题来啦，湿气重喝姜茶可以吗，为什么，以及喝姜茶有什么功效与...

湿气，相信大家并不陌生，尤其是在这个炎热的夏季，冷饮非常盛行，殊不知在这清凉的背后给大家的身体带来了多大的伤害，尤其是女生，会造成宫寒、手脚冰凉、起痘，皮疹等一系列湿气加重的表现，当然大家也不必惊谎，下面给大家介绍一些...

如果你发现自己的舌头发白或是发黄、身体酸痛沉重、脸上粘腻不堪，那就要注意了，很可能是因为你体内湿气较重。湿气重是我们人体健康的一个隐患，如果不及时祛湿，身体状况会愈加糟糕。那么，湿气重吃什么就值得我们来了解了。...

在生活中最常见、大家最熟悉的水果莫过于苹果了。国外就有谚语：一天一苹果，疾病远离我。说明苹果富含营养价值、维生素、纤维等，每天都吃苹果对于人体是很好的。但是如果自身湿气重能吃苹果吗？有一些人认为苹果比较甜，应该...

现在是越来越多的人不注重自己的饮食和生活习惯了，导致身体出现各种各样的问题，比如肠胃功能下降，面色暗黄以及体内湿气过多的症状。想要改善这些症状首先就要管住自己的嘴，合理安排饮食。今天跟大家来谈谈能够去湿气的蔬...

有句话说，冬天来了，春天还会远吗?可以看出，春天代表了生机勃勃，代表了一年的开始，更是代表了我们的希望，但是春季一般比较湿润，雨水偏多，这对我们身体来说不一定是一件好事，尤其是在南方或者海边，这种情况显得格外严重，需要特别...

食材明细主料红豆（适量）薏仁（适量）辅料蜂蜜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆薏仁汤的做法步骤1、将适量红豆，薏仁在水中泡5分钟左右2、将锅中盛满大半锅的水（说不能太少，因为煮的时间较长）将水烧开3、关火，将...

每到夏天总是感觉身体很沉重，明明睡眠很充足，但每天还是一副无精打采的模样，感到疲惫、提不起精神、食欲下降，有时还会伴有口气问题，这都是由人体内湿气所引起的，想要祛除湿气，可以食用红豆薏米，对于祛除湿气效果非常不错，下面...

食材明细主料北沙参（适量）黑枸杞（适量）竹林鸡（半只切块去皮）虫草花（适量）甘草（适量）玉竹（适量）黄芪（适量）麦冬（适量）无花果（适量）橄榄（适量）红枸杞（适量）茶树菇（适量）蟹味菇（适量）黑木耳（适量）笋尖（适量）辅料葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简...

很多人因为自己的饮食和生活习惯的不规律就会给身体造成各种不好的影响，比如湿气重，现在很多人体内或多或少都有一些湿气，如果湿气太重就会出现四肢无力，成天一副没有精神的样子，我们可以通过吃一些食物来改善现在的情况。...

山野菜可以说是最方便食用的蔬菜了，尤其是在南方，采摘野菜特别方便，而且用山野菜煲汤也是很有营养价值，大多数山野菜都具有清热解毒的功效。今天就来为大家介绍以下山野菜汤的做法，喜欢吃野菜汤的朋友可以收藏一下，很适合在...

尿酸高的人士是十分痛苦，每天除了需要饮用大量的水分，还需要十分注意自己的日常饮食。不是所有水果和食物都适合他们食用。尿酸高的人，只能吃一些可以排除水分，帮助身体降低尿酸含量的水果。那么有哪些水果适合尿酸高的人...

说起湿气，是一种中国中医传统中的叫法，我们都知道，一个人如果湿气重了，是非常不好的事情，整个人都会感觉疲惫乏力、双脚无力、嗜睡，甚至排泄物都是粘稠的。湿气重的人更加容易生病，活力也没那么旺盛，那么，对于湿气重的人，尤其是...

湿气事我们日常生活中很常见的一种疾病了，往往我们的身体就存在湿气，有的是因为周围环境导致的，有的则是因为自己的饮食导致的，导致湿气的方法有很多。那么发现自己身体里有湿气了应该怎么去调理呢？大家应该在饮食上怎么选...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾米冬菇烧冬瓜是一道去湿气的好菜肴，像我这种经常长湿疹的人是少不了常吃的啦。虾米可以提高这道菜的鲜甜味，是天然的调料啦可以的话，不用下味精了哦。...

在现今社会，饮食上稍微不注意，就会很容易导致体内湿气重，尤其是沿海地区，气候潮湿，几乎是“十人九湿”，但奇怪的是：他们煲汤，喝汤药，拔罐，刮痧，用了各种祛湿办法，但祛湿效果都是微乎其微。那么在这里给大家提出一个疑问：湿气重能吃...