相关蒜沫的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜末炒蚕豆这道菜那是我的最爱，喜欢吃蒜又喜欢吃蚕豆的，伙伴们也可以去尝尝这道菜呢！蒜对人体特别的好，而且蒜还可以治疗癌症呀，可以下火呀，而且蚕豆也对人...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜沫蚝油生菜是一道做法很简单，但是很美味的菜品。小时候家里经常做这个吃，非常受大家喜欢，这几天我也试着做了一下，家里人也都喜欢吃，尤其是我家孩子，很简...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜沫拌秋葵是一道味道比较清淡，热量也很低的美味小菜。是我在心情不好食欲不佳时最喜欢吃的一种食物了，能够缓解我内心的悲伤。是一道十分好吃的菜肴，不...

“天气热了，来点爽口小菜开开胃吧😊”食材明细主料黄瓜（2根）蒜头（3瓣）辅料生抽（1勺）陈醋（5勺）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜沫拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净2、去头去尾，用刀背拍散3、再切成小块4、蒜头去衣，切成蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫皮茄子：2个辅料油：适量生抽：适量醋：适量青尖椒：适量盐：适量大蒜：适量小葱：适量具体步骤1.茄子洗净切成厚块2.大蒜、小葱和青尖椒切成沫3.把茄子放进锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道蒜沫蚝油生菜主要食材是生菜，属于纯绿叶菜，含有丰富的维生素和叶绿素，易吸收，营养丰富。蒜沫蚝油生菜用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉沫：100茄子：300辅料盐：适量老抽：适量蒜末：50具体步骤1.茄子用手瓣开2.肉沫适量3.油锅烧热后加入肉沫4.再放入蒜末5.加入老抽6.倒入茄子7.再放水进行...

“前几天还听了电视讲座，春日养生以肝为先。春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。护肝食物主要有：大蒜、洋葱、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说到海鲜，大家肯定都非常的喜欢，而海鲜里面的虾应该是最经常拿来烹饪的了，我喜欢用基围虾直接加上蒜末清蒸，这样子可以保留基围虾原有的鲜味，还带上了一丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃虾的人可不能错过这道美味的蒜沫蒸虾！虾有增强人体免疫力、缓解神经衰弱等作用和功效，虾还是蛋白质含量很高的食品之一。虾属于寒凉阴性类食品，使...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：250鸡蛋：2个肉沫：100木耳：50辅料酱油：适量盐：适量料酒：适量香油：适量具体步骤1.准备食材2.碗里磕入两个鸡蛋3.放适量凉开水，搅打均匀4.盖上保鲜盖，放蒸锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔炒肉沫这是一道特别常见的家常菜。这是所有肉末来炒蒜薹不是肉丝的话。这样肉末炒出来的话口感会更细腻颜色也会更入味一点这道菜的话属于很家常...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道又有营养，有美味好看的菜肴，口味清淡，而且具有妈妈的味道，操作简单方便，十分适合不会做饭的人操作的菜肴，蒜，可以杀菌，还可以增加菜的口感，并且还有预...

“甜沫是济南传统的大众粥类食品，是一种以小米面为主熬煮的咸粥，济南人又俗称之为“五香甜沫”。在济南的众多小吃中，甜沫是最价廉物美的“招牌”名优小吃。甜沫的来历之一明末清初，因天灾战乱，大批难民纷纷拥入济南，有一家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着人们生活水平的提高，人们对于养生越来越看重，意识到健康的重要性，秋葵是非常有营养价值的食物，是现在非常受欢迎的营养保健食物。秋葵里面含有大量的...

食材明细主料粉丝（适量）辅料猪肉泥（适量）配料大蒜（适量）酱油（适量）香菜（适量）花椒面（小许）味精（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香肉沫红烧粉丝的做法步骤1、香菜切段备用2、肉泥准备好3、大蒜拍碎备用4、锅底加油烧热5、...

食材明细主料肉沫（适量）蒜苔（适量）调料油（适量）生抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉沫炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔改刀切段。2、炒好的肉沫备有。3、锅中热油加入蒜苔翻炒变软。4、加肉沫。5、适量盐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料海带：300辅料白糖：20美极鲜酱油：1匙白醋：适量鸡精：适量大蒜：4瓣具体步骤1.先将海带放入高压锅压7分钟。2.将海带切成自己喜欢的型状装盆用水多冲洗几遍，确保...

“家里没有娃娃菜，可是想吃，就用白菜代替一下。”食材明细主料白菜（半颗）粉丝（1把）肉沫（100g）辅料葱（1个）姜（1块）蒜（1头）辣椒酱（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉辣椒肉沫蒸...

“简单美味，家常饭，超过瘾！”食材明细主料面条（一斤）肉沫（六两）蒜苗（一把）辅料勾好的粉芡水（适量）纯净水（适量）调料食用油（适量）盐（适量）老抽（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉沫炸酱面的做法步骤1、切好的蒜苗和肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料豆腐：一块肉馅：100辅料郫县豆瓣：香油：淀粉：盐：料酒：大蒜：若干鸡精：具体步骤1.豆腐切小块，用淡盐水腌制一会儿。2.猪肉剁馅儿，加入少许料酒，鸡精，生抽，淀粉腌制。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了，不知道大家最喜欢吃的是什么呢？让我来猜猜吧，其实从我自生出发我应该可以猜到的，对于如此酷热的天气，我相信大家应该都喜欢一些爽口的吧，不错，我猜...

“简单美味，下饭菜。”食材明细主料肉沫（适量）蒜苗（一把）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（几滴）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉沫的做法步骤1、择好的蒜苗，洗净。2、切碎，备用。3、肉沫，备用。4、锅烧热放适量油，倒...

食材明细主料蒜薹（适量）猪肉馅（适量）辅料花椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹肉沫的做法步骤1、主料蒜薹，猪肉馅。2、蒜薹清洗干净切小块。3、炒锅大火烧热加入植物油，加入猪肉馅煸炒至...

食材明细主料北豆腐（一块）肉糜（80g）辅料食用油（半匙）清水（小许）调料大蒜（几颗）食盐（半克）生抽（3g）葱花（小许）鸡精（1g）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜香肉沫蒸豆腐的做法步骤1、豆腐切片。2、摆盘。3、放蒸锅里。4、大火烧开蒸20分...