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相关凉拌蔬菜的饮食百科
相关凉拌蔬菜的饮食百科
3月不减肥|月月徒伤怎么做好吃
2020-08-18
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:50胡萝卜:30木耳:30紫甘蓝:100藕片:50辅料油:适量盐:适量葱花:5具体步骤1.紫甘蓝切大块,莲藕切片,芦笋切段,胡萝卜切片,木耳洗干净掰一口大小的块2.炒锅...
清凉爽口凉拌蔬菜怎么做好吃
2020-10-24
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟凉拌蔬菜,是一道清凉爽口的冷盘,主要原料有黄瓜,红萝卜,陈醋,白糖等,黄瓜味道清新,口感脆爽,具有清热解毒的功效,十分适合做凉拌菜,这道凉拌蔬菜,做法简单,营养丰...
凉拌蔬菜的做法|凉拌蔬菜怎么做
2024-01-05
“简单方便”食材明细主料金针菇(一把)油白菜(一把)油(少许)辅料葱(少许)姜(少许)蒜(少许)白芝麻(少许)白糖(少许)生抽(少许)醋(少许)辣椒面(少许)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌蔬菜的做法步骤1、把辅料都准备好油开到入就好。2、把...
美味凉拌蔬菜怎么做好吃
2020-05-18
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟美味凉拌蔬菜,这个菜是炎热的夏天里面一道解暑的好菜肴哦,超级的好吃的哦,黄瓜可以清热解毒,对自己的身体真的十分的好,胡萝卜的维生素的含量也是十分的高...
美味的凉拌蔬菜|怎么做好吃
2020-05-18
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟有一句话说,我们要多吃一点蔬菜,对身体好,然后我就很喜欢吃蔬菜啦,蔬菜的功效挺多的,而且蔬菜的种类又多,所以我们每个人喜欢吃的蔬菜都是不一样的,但是我们...
橘子凉拌蔬菜怎么做好吃
2020-01-20
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料橘子:50圆白菜:20绿豆芽:20裙带菜(干):10辅料香油:3酱油:1具体步骤1.将橘子罐头的汤汁倒掉,沥干。2.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全...
家常凉拌蔬菜怎么做好吃
2019-12-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝:适量白菜心:适量小番茄:适量香菜:适量小葱:适量干辣椒:适量辅料具体步骤1.白菜尽量选择心,切成细丝2.紫甘蓝切成细丝3.白菜丝和紫甘蓝丝在水中洗...
自制懒人拌蔬菜|(小朋友也爱吃哦)怎么做好吃
2019-11-16
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料胡萝卜:一根莴笋头:半根折耳根:一小抓卤豆皮:一张辅料具体步骤1.胡萝卜,莴笋头,卤豆腐,绿椒切成小块。锅里加盐加水煮沸,放入水中过一下,烫去细菌。不要烫太...
凉拌杂蔬藕的做法 【河北】凉拌杂蔬藕 凉拌杂蔬藕怎么做
2024-01-11
“过年吃的很腻,凉拌个小素菜非常有必要的!莲藕清心安神,还能健脾胃,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果!”食材明细主料莲藕(1节)胡萝卜(半个)花椒油(1汤勺)生抽(1汤勺)花生米(少许)辅料黄瓜(1个)木耳(少许)辣椒油(少许)醋(少许)微辣(口味)拌...
凉拌蔬菜沙拉的做法|凉拌蔬菜沙拉怎么做
2024-01-01
食材明细主料苦菊(适量)紫生菜(适量)胡萝卜(适量)红腰豆(适量)黄瓜(适量)花生(适量)糖醋荞头(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌蔬菜沙拉的做法步骤1、苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝。2、黄瓜切片,红腰豆、...
凉拌蔬菜生拉的做法|凉拌蔬菜生拉怎么做
2023-12-31
食材明细主料紫甘蓝(适量)生菜(适量)鹌鹑蛋(适量)水果黄瓜(适量)甜玉米(适量)辅料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌蔬菜生拉的做法步骤1、紫甘蓝、生菜、水果黄瓜洗净,鹌鹑蛋煮熟、玉米粒备用。2、玉米粒在沸水中...
凉拌杂蔬的做法|凉拌杂蔬怎么做
2023-12-31
“清清爽爽的小菜,配一碗粥,减脂餐。”食材明细主料有机菜花(适量)芹菜(适量)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)调料亚麻籽油(适量)鸡精(适量)盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌杂蔬的做法步骤1、准备食材洗净。2、分别...
柑桔蚝油凉拌蔬菜的做法|柑桔蚝油凉拌蔬菜怎么做
2024-02-27
“爱的味道故事:据说第一次用酱油烹调的人是因为不小心打翻了酱油瓶。下次打翻调料时也许不必太过惊慌,无心的失误可能也有意外收获,生命总有无数惊喜。”食材明细主料熟鸡肉粒(90克)黄瓜粒(90克)柑桔肉粒(90克)水蜜桃粒(90克)辅...
凉拌彩蔬的做法|凉拌彩蔬怎么做
2024-02-05
“夏季来临,各种凉拌菜又走上餐桌。五颜六色的蔬菜拌成凉菜,既不损失营养,又是餐桌上的一道风景线。”食材明细主料紫甘蓝(35克)洋葱(20克)黄瓜(35克)红椒(20克)黄椒(20克)辅料胡萝卜(10克)盐(适量)苹果醋(3克)香醋(4克)味精(1克)食用油(6克)花...
肉丝凉拌杂蔬的做法 【【肉丝凉拌杂蔬】】 肉丝凉拌杂蔬怎么做
2024-01-27
“又一款简单的清爽凉拌菜,非常适合夏日食用。”食材明细主料里脊肉(适量)白菜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)红椒(适量)辅料生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)盐(适量)蚝油(适量)香油(适量)白糖(适量)花椒面(适量)香菜(适量)蒜(适量)白醋(适量)咸鲜(口味)拌(工...
凉拌水晶蔬菜粉皮的做法|凉拌水晶蔬菜粉皮怎么做
2024-01-28
“水晶蔬菜粉皮,我们家乡的特产,每次凉拌这个粉皮的时候,看到那多彩的颜色,心情就会变得很好,食欲也大增不少,酷热的夏天即将到来,主角该登场了。有想吃可搜薯塬良品”食材明细主料蔬菜粉皮(各种口味3根)胡萝卜丝(适量(黄瓜丝))金...
五彩蔬菜拌拉皮的做法 蔬菜拌凉皮 五彩蔬菜拌拉皮怎么做
2024-02-05
食材明细主料拉皮(适量)苦菊(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)油豆皮(适量)香菜(适量)葱(适量)蒜(适量)木耳(适量)辅料辣椒油(适量)白糖(适量)醋(适量)味精(适量)芝麻酱(适量)酱油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩蔬菜拌拉皮的做法步骤1、拉...
蔬果凉拌菜的做法|蔬果凉拌菜怎么做
2024-01-01
“过年每顿浑素搭配至少四个菜,今天蔬果凉拌菜不仅营养丰富、颜色五彩缤纷、口味又爽又脆,倍受欢迎。”食材明细主料穿心连(适量)西兰花(适量)胡萝(1根)紫甘蓝(3片)火龙果球(适量)辅料香油(适量)橄榄油(适量)香醋(适量)白醋(适量)生抽(适量...
凉拌菜蔬菜的做法 凉拌菜蔬菜通用款 凉拌菜蔬菜怎么做
2023-12-30
“#绿油油的蔬菜看起来就很有食欲,比肉肉好吃,还下饭。”食材明细主料瓜苗(250g)辅料葱花(适量)香菜(适量)调料油(适量)香油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)小米辣(适量)姜沫(适量)蒜米(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)...
蔬菜凉拌面的做法|蔬菜凉拌面怎么做
2023-12-31
“面条这样做吃着才过瘾,味道鲜美,让你吃出幸福感。”食材明细主料面条(适量)青菜(适量)辅料辣椒油(适量)蚝油(适量)盐(适量)香油(适量)橙汁(适量)香醋(适量)糖(适量)生抽(适量)酱油(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜凉拌面的做法步...
凉拌果蔬的做法|凉拌果蔬怎么做
2024-01-05
“亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时匈奴一带,是“胡人”聚集的地区,因此而得名。亚麻籽油是目前公认的最营养的食用...
凉拌食蔬的做法|凉拌食蔬怎么做
2024-01-01
“非常爽口的一道小凉菜,过年的时候来上这么一盘绝对比大鱼大肉要抢手得多。”食材明细主料苦菊(适量)木耳(适量)金针菇(适量)黄瓜(适量)熟花生米(适量)辅料蚝油(适量)蒜末香菜碎(适量)盐(适量)辣椒油(适量)香油(适量)生抽(适量)糖和醋(适量)原...
凉拌时蔬的做法|凉拌时蔬怎么做
2023-12-30
“黄瓜,豆角正是这个季节的宠儿,天气热了来个凉拌菜,开胃,爽口。”食材明细主料黄瓜(1根)豆角(5根)胡萝卜(半根)木耳(少许)辅料小葱(一根)大蒜(两粒)调料盐(少许)胡椒粉(少许)鸡精(少许)红辣椒(2个)熟芝麻(少许)香醋(2勺)生抽(一勺)芝麻油(少许)白糖(少...
腰果凉拌蔬菜丁的做法|腰果凉拌蔬菜丁怎么做
2024-01-05
“色彩鲜艳,口感酸甜,搭配坚果,营养美味,是夏季必备的凉拌菜哦!”食材明细主料西芹(适量)腰果(适量)黄瓜(适量)芝麻(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)凉开水(适量)糖(适量)芝麻油(适量)香醋(适量)生抽(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)腰果凉...
牛排蔬菜凉拌面的做法|牛排蔬菜凉拌面怎么做
2023-12-31
“简单料理,营养美味。”食材明细主料黑胡椒牛排(一个)面条(适量)辅料油(适量)青菜(适量)盐(适量)辣椒油(适量)葱油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)糖(适量)酱油(适量)蒜(适量)香菜(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛排蔬菜凉拌面的做...
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