相关版紫薯的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯，牛奶，糖，玉米粉，糯米粉：适量辅料油：适量具体步骤1.1.把紫薯煮熟去皮压泥加入糖，牛奶，玉米粉，糯米粉扮匀，把容器中抹一层油，倒入拌好的糊糊放微波炉转五分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个香大米：100辅料高汤：1碗盐：适量具体步骤1.准备好所有食材。2.大米洗净，放入砂煲加适量清水开始煲。3.开锅后，转小火慢慢煲半个小时左右，倒入切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：1个黄豆：2小杯红枣：4颗核桃：1小碟辅料水：适量冰糖：50具体步骤1.紫薯微波打熟2.黄豆提前泡一小时3.紫薯切条，红枣去核备用4.核桃仁5.冰糖块太大了，用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：50糯米粉：100辅料沙拉酱：适量具体步骤1.准备食材：紫薯、糯米粉、丘比沙拉酱2.微波高火2分钟，打熟一些糯米粉做手粉备用，也可以用锅炒熟3.将沙拉酱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：250银耳：50辅料冰糖：适量具体步骤1.紫薯切块备好2.银耳泡发备用3.还有冰糖4.锅中烧水，下入银耳，紫薯和冰糖，大火熬制5.锅中水染成紫薯色，紫薯熬制...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯蒸熟后压成紫薯泥，先将面粉和水，还有酵母一起倒入面包机内，揉和成团，再加入压好的紫薯泥，捏成自己想要的形状，发酵好后再撒上一层芝麻和蛋液，烘烤之后就...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：100低粉：100糖：60泡打粉：6盐：1黄油：65马苏里拉：50紫薯泥：165醋（或者柠檬汁）：1小勺全蛋液：50牛奶：25辅料具体步骤1.高低粉、泡打粉、糖、盐混合，过筛入面盆，黄油...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：1个糯米粉：100辅料白开水：1碗具体步骤1.买回来三根紫薯，切小块，放锅里加水大火蒸熟。差不多10多分钟就好了。2.蒸好的紫薯，留两块出来，其余可以直...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟无油无糖烤箱版紫薯饼做出来很好看的哦，全是紫色的小圆饼，而且这个无油无糖烤箱版紫薯饼的做法还是非常的简单的，紫薯是很不错的一种食物，不仅可以做饼还...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米粉：300紫薯：300面粉：适量芒果：200辅料糖：适量具体步骤1.红薯洗干净，切块放锅里蒸。2.约20分钟，紫薯蒸熟。3.把糯米粉过筛，以免有杂质，与适量面粉混合，放入...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时紫薯口感松软味道香甜，营养丰富，含有较多的微量元素。紫薯是常见的食物，一般市场上都能找到。这款面包机版紫薯馅制作简单，造型可爱，紫薯本身鲜艳的颜色给整...

食材明细主料小紫薯（4个）牛奶（20-30g）饺子皮（15张）辅料白芝麻（少许）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）饺子皮版紫薯饼的做法步骤1、四个小紫薯，四十来克。2、紫薯压碎，再加20g左右的牛奶，拌匀。3、多搅拌搅拌。4、紫薯搓成小球。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味的面包机版紫薯馅是一道特殊的紫薯，紫薯具有清热解毒，活血化瘀、排毒减肥等功能，对食物的不过分加工就是对食物营养的保留，以紫薯为原料，搭配白糖...

食材明细主料紫薯（2个）白糖（130克）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人版紫薯泥的做法步骤1、紫薯两个，洗净2、放入大碗，置于电炖锅中，也可以用电炖锅自配的盛器3、用盘子扣上，电炖锅中盛水，加盖，设置为高火4、紫薯蒸熟了5、...

食材明细主料普通面粉（200克）白砂糖（30克）盐（2克）植物油（60克）牛奶（90克）紫薯泥（适量）辅料低粉（150克）植物油（70克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯酥的做法步骤1、将水油面的面粉、盐、糖加一块拌匀后倒入植物油，用筷子搅匀，再...

“不怎么爱吃芋圆，总觉得那东西比较实沉，很容易就把肚子塞满了。不过，当看到可以用葛根粉来做芋圆的时候，一下子就心动了。原来葛根粉也可以用来做芋圆？还真没做过芋圆。正好有那么一丁点紫薯泥，不如就把它变成紫薯芋圆，份量...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟这一道简简单单的DIY电饭煲版紫薯蛋糕是你不能够错过的。因为这一道电饭煲版紫薯蛋糕的工具非常的简单，而且制作的方法难度又不大，只要好好学就能够学...

“沙琪玛很多吃货都喜欢吧，我和我家小宝贝也不例外，外面卖的沙琪玛多少跟定有添加剂，偶尔吃还行，如果经常吃肯定不好吧！呵呵……家里还有好多紫薯，还有葡萄干，拿它做沙琪玛味道啥样呢，而且我特别爱吃紫薯，紫薯里含有好多维生素...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟有些人是特别的喜欢做蛋糕的，但是就是往往有这样一颗热爱做蛋糕的心，却往往因为各种原因，有时是因为懒，有时是工具不全。于是今天的这一款蛋糕你是完全有...

“这款吐司，配方来自“爱和自由”，我试了好几次，感觉很不错，推荐给大家。因为用面包机做，内桶相对吐司盒大一些，所以对配方的量做了稍微的调整。配了紫薯的内馅，使成品的切面更加好看，而且更加营养。非常适合早餐做主食，相信小...

“这个是在宿舍用电压力锅煮的，花了不到二十分钟，银耳就熬成粘稠的汤汁了，放了紫薯，控制好高压锅烹制时间，熬出惊艳的紫色，并且做出来的是完整的紫薯、没有被压烂，大爱压力锅，方便又省时！话说我是个懒人，有了高压锅做银耳羹的体...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水：65面粉：150紫薯泥：85酵母：3辅料蜜红豆：适量具体步骤1.将紫薯提前蒸熟，加入清水里面压成泥糊状，或者用料理机打会更细腻.2.然后加入酵母里面拌匀3.再...

“这几天突然很想吃发糕了，正好上次买的紫薯还没用完，所以~~~~~”食材明细主料面粉（三百克）鸡蛋（三个）牛奶（两袋）辅料泡打粉（3g）酵母（5g）配料糖（四勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯发糕的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮装入保鲜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：一个香蕉：一根甜桃（脆的那种）：一个紫薯：适量酸奶：适量辅料养乐多：适量具体步骤1.我只放了三类水果，火龙果水份营养价值都比较好。。。脆桃、香蕉要的是...

“我们这里只有光明黄油卖，而且价格很贵，做烘培这个是必备品，又特爱吃塔，就总想用花生油来代替黄油做塔，昨晚终于忍不住，做了这个花生油版紫薯塔，又因为不太喜欢甜品，做成了咸味的，一边做心里一边打鼓，不知成功否，大概1小时后，尝...