相关红薯小麻球的饮食百科

“红薯的功效：红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。现在正是红薯丰盛的季节，让其貌不扬的红薯在花开的手中，变成各种好吃的甜点吧！”食材明细主料...

“紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；而且紫薯漂亮的紫色，是天然的色素，可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外，紫薯...

“红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人长寿少疾，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保...

“秋天到了，市场上的红薯也多了，用熟红薯做甜品，那可是很多朋友都喜欢的美食。”食材明细主料红薯（60g（蒸熟））水晶饺子粉（40g）葡萄（6颗）辅料炼奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯球的做法步骤1、准备原料。2、红薯压成...

食材明细主料红薯（适量）辅料玉米淀粉（适量）鸡蛋（适量）面包糠（适量）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯球的做法步骤1、红薯去皮上锅蒸熟，趁热用勺子压成薯泥。2、放入一大勺玉米淀粉拌匀。3、分成小份搓成圆形。4、鸡蛋打散...

“外酥里嫩的红蜜薯真心不错小朋友很喜欢”食材明细主料红蜜薯（500g）糯米粉（750g）色拉油（750g）辅料白糖（50g）白芝麻（适量）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红蜜薯麻球的做法步骤1、红蜜薯洗净连皮蒸熟2、红蜜薯蒸熟去皮压成泥...

食材明细主料红薯（200g）糯米粉（70g）辅料豆沙馅（适量）白芝麻（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯豆沙馅芝麻球的做法步骤1、红薯上锅蒸熟压成泥。2、加入糯米粉。3、和成面团。4、包上豆沙馅。5、全部都包好了。6、把...

“今天逛超市看见红薯特别新鲜，今天做了份美味红薯小球，即可当零食也是不错的下午茶之选。”食材明细主料红薯（1根）辅料白砂糖（2勺）面粉（100克）糯米粉（200克）食用油（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯小球的做法步骤1、...

“麻仁薯球是用了黑白两种芝麻炸至而成的。香香糯糯的非常好吃，是一道健康小零食。”食材明细主料紫皮土豆（1个）辅料糯米粉（适量）牛奶（适量）配料糖（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）奶香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻仁薯球的做法...

“婆婆前些天给拿来几个大红薯，屋里暖气热，随手放阳台就忘了，有小半个月了，今天才发现压在苹果袋子下边，这不，就得想着法把红薯消灭掉。”食材明细主料红薯（250克（去皮后））糯米粉+面粉（80-100克）辅料白芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小...

“小时候只有过年才能吃到芝麻球，今天来个红薯芝麻球😛😛”食材明细主料红薯（300g）糯米粉（350g）茶油（适量）辅料芝麻（适量）白糖（50g）原味（口味）未知（难度）红薯芝麻球的做法步骤1、红薯1个2、将红薯洗干净去皮切片3、放入蒸锅，大火蒸20...

“喜欢那抹紫，所以经常用紫薯做各种点心，今天带给大家的是紫薯小麻球。”食材明细主料紫薯（适量）辅料糯米粉（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小麻球的做法步骤1、 把紫薯切块，入锅蒸熟。2、趁...

“回了趟家，妈妈准备了好多红薯让我带回来。每天吃红薯粥也不是办法，想几个美味的红薯吃法吧！当酸奶被包裹之后油炸，想让你的味蕾体验这种感觉吗？来试试吧！”食材明细主料红薯（适量）糯米粉（适量）辅料酸奶（适量）白芝麻（适量）甜味（口味...

“色泽金黄，外皮香脆，里里软糯，好吃😍”食材明细主料红薯（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯芝麻糯米球的做法步骤1、黄心红薯切块蒸熟。2、晾凉，取适量红薯去皮。3、适量白糖。4、...

“用料：红薯适量，白糖适量，精盐适量，芝麻，面粉，植物油。方法：1、红薯去皮切丝，2、加入白糖，小量的精盐，适量的面粉，3、再加适量的水拌匀，4、放进黑芝麻提香，拌匀。5、取适量的芝麻红薯糊做成球形，6、锅里倒进植物油烧至八成热，下入做...

“今天元旦，炸点紫薯小丸子，外酥里嫩，香甜可口，特别好吃哦！”食材明细主料紫薯（500克）油（适量）辅料白糖（60克）糯米面（50克）面粉（50克）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯芝麻球的做法步骤1、准备好的食材混合揉成图2、然...

“红薯麻球，做好后感觉非常可爱，圆圆的，小小的，金黄的小团子外面包裹着一层香香的芝麻，一口一个，软糯香甜，别有一番风味。”食材明细主料红薯（600g）糯米粉（200g）辅料黑芝麻（30g）纯净水（少许）调料花生油（适量）白糖（40g）甜香（口味）炸（工艺）三刻...

“红薯的第n种吃法，小朋友很喜欢的一道零食呦”食材明细主料红薯（200g）炼乳（30g）糯米粉（50g）辅料白芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤芝麻红薯球的做法步骤1、红薯洗净削皮切片，上锅蒸熟2、取了200克红薯，加入炼乳用...

食材明细主料黄油（50g）炼乳（5g）糖粉（40g）奶粉（50g）高筋面粉（60g）旺仔牛奶（20g）麻薯预拌粉（200g）全脂牛奶（50g）蛋黄（一个）辅料芝麻核桃粉（25g）蔓越莓掰小粒（30g）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芝麻麻薯球球的做法步骤1、准备所需食材，称...

食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（100g）水磨糯米粉（150g）玉米油（20g）辅料红丝绒液（少许）调料白砂糖（20g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻薯酥球的做法步骤1、牛奶、玉米油、白砂糖、鸡蛋搅拌均匀。2、筛入水磨糯米粉，搅拌均匀。3、一...

食材明细主料紫薯（适量）糯米粉（适量）豆沙馅（适量）辅料白芝麻（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯麻球的做法步骤1、紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制。2、蒸10-15分钟即可。3、紫薯丁趁热压成泥，放入糯米...

“前几天尝试做了麻球，放冷之后会凹陷，经美食朋友指点，改做紫薯麻球，改善之后做得很到位，就是紫薯炸后颜色没那么漂亮，略暗淡点，但味道很棒！”食材明细主料糯米粉（250g）紫薯（2个）豆沙（200g）辅料白芝麻（2勺）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普...

食材明细主料红薯（适量）糯米粉（适量）辅料糖（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芝麻红薯球的做法步骤1、红薯去皮，切块上锅蒸熟。2、加入白糖。3、压成泥。4、放入糯米粉，揉成面团。5、再揉成小球。6、沾水裹上芝...

食材明细主料面粉（150G）糯米粉（50G）白糖（适量）紫薯泥（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯心小麻球的做法步骤1、面粉150G，糯米粉50G，面粉和糯米粉参在一起，加适量白糖拌均。2、适量加些清水，和成光滑的面团。3、紫薯泥提前...

“麻球，小时候的最爱，记得那时跟着父母亲去赶集，能吃个麻球，加碗小馄饨，那是多么的奢侈。现在，我都能自己做了，自己想放什么馅，就放什么馅，自己想做多少都可以，只有不要浪费了。”食材明细主料番薯（1个）小麦粉（250克）糯米粉（250克）辅...