相关花生油渣花生糊的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生可以缓解疲劳，促进消化，易于吸收，花生为粗纤维食物，因为口感粗糙所以不为人所接受，但是它营养丰富，运用烹饪的手法，将花生变为营养新宠，将花生放进花生油...

“莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神，花生能补肾、补虚、养血补气，二者同食可和胃润肺、滋补气血。”食材明细主料莲子（25克）大米（25克）熟花生仁（15克）黄豆（15克）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子花生糊的做...

“营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择...

食材明细主料红豆（适量）花生（适量）辅料冰糖（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）红豆花生糊的做法步骤1、花生红豆泡一晚后放在砂锅中煮，开锅后小火煮四十分钟，盖盖闷二十分钟2、将煮懒的花生红豆和锅中的汁儿一起...

“给花生米挂上面糊炸制，口感更加丰富~”食材明细主料花生米（350g）红薯淀粉（150g）鸡蛋（1个）水（100g）食盐（1茶匙）辅料花椒粉（1/2茶匙）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油炸挂糊花生米的做法步骤1、食材：花生米2、将红薯淀粉倒入碗中...

“花生糊是传统的广东甜品之一，经常食用可以补血养颜，强体健身。而且对治疗面色苍白，精神不振，手足不温，腰脚无力有益。”食材明细主料无衣花生（200g）辅料粘米粉（50g）配料红糖（1.5片）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香滑花生糊...

过滤2-3次，用油渣和适量油重新压榨。肠粉是广东一带的小吃，口感Q弹，呈透明状。肠粉的底油是用花生油与调和油调配而成，可以避免跑浆。在榨花生油的过程中，出现油渣是正常现象，往油渣中加入少量的油重新压榨、过滤，重复几次这...

食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连...

食材明细主料黑小麦（1/2杯）燕麦（1/2杯）花生（1小把）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双麦花生糊的做法步骤1、睡前，用豆浆机自带量杯称取1/2杯黑小麦。2、淘洗，浸泡过夜。3、第二天早上，量取1/2杯燕麦片，淘洗一...

关火炸。油炸花生米的关键就是火候，先用大火把油加热到8成油温，关火下入花生米，不停的翻转，避免炸糊，等油温降到6成左右，开小火，慢慢的加热油炸，让油温尽量保持在6成，等花生米变色表皮爆开之后，就差不多可以捞出了。速度要快，否...

“功效：花生，甘温养胃、调气耐饥、润肺补脾。加入桂圆，养颜和胃补血安神。”食材明细主料桂圆（25g）花生（100g）大米（5g）辅料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆花生糊的做法步骤1、所有材料：桂圆、花生、大米、冰糖2、...

“简单的小甜品。”食材明细主料花生（100g）白芝麻（25g）黑芝麻（25g）辅料玉米淀粉（5g）水（300g）调料白砂糖（50g）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生芝麻糊的做法步骤1、花生洗净，炒香。2、倒入烤盘，放凉后好去皮。3、芝麻炒香。4、...

“芝麻糊对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。”食材明细主料黑芝麻（25g）花生（20g）大米（30g）水（700ml）甜香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生芝麻糊的做法步骤1、食材备齐。2、所有食材洗...

“花生长于滋养补益，有助于延年益寿，和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造...

“米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择...

“营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣...

“补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒...

“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤...

“这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。...

食材明细主料大米（50克）黑芝麻（20克）花生仁（20粒）辅料牛奶（200ML）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛奶花生糊的做法步骤1、大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；2、花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；3、大米洗净，加水煮成白...

“花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收...

“做这个花生米可费了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市场买花生，结果没有注意看买到发霉的。后来退了又重新去买，回来制作的时候又发现没有买到鸡蛋，又跑下去买鸡蛋。鸡蛋买来了又忘记买五香粉了，我简直狂郁闷，接着又是去买...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生，富含丰富的蛋白质和脂肪，不仅可以可以炒着吃，生吃，也可以炸成糊来当饮品饮用。花生，可以补脑，加入核桃等更加营养丰富，有利于补脑，提神，养胃等功效。花生...

“花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊...

“糊豆-临沂的早餐就是稀饭粥，一般糊豆有白面糊豆，玉米面糊糊，小米面糊豆，我这用的是白面，里面放上薏米、荞麦米、花生做成的，，非常有营养的！”食材明细主料白面（适量）薏米（适量）荞麦米（适量）花生（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...