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相关黑木耳虾仁炒青菜的饮食百科
相关黑木耳虾仁炒青菜的饮食百科
香脆黑木耳虾仁炒青菜怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟这是一道色彩丰富的菜肴,黑木耳经常作为配菜在餐桌上被使用,味道鲜脆,富含胶质,还有预防贫血的功效,是受人们喜爱的健康食品,用炒过虾仁的油炒青菜也是一个...
加拿大野生北极虾|虾仁清炒卷心菜怎么做好吃
2019-11-17
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料加拿大野生北极虾:10只卷心菜(小):1个辅料油:适量盐:适量鸡精:适量蒜头:1个姜:1片具体步骤1.小的卷心菜,去外二片叶子,不好洗,切洗不干净;2.切好,用清水洗,侵泡三...
黑木耳虾仁炒青菜怎么做好吃
2020-07-09
准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟美味黑木耳虾仁炒青菜,这是一道家中经常会吃到的下饭菜,不仅味道鲜美而且营养价值十分的丰富,不管是上班族还是学生,都是很简单易学的,同时,注意了荤素的营...
西芹木耳虾仁怎么做好吃
2019-10-28
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜基围虾:400西芹:2小根木耳:少量辅料盐、鸡精、生抽:适量水淀粉:少量具体步骤1.将虾去头,去壳,去虾线洗净装盘,加入少量盐、鸡精和生抽拌匀,加入水淀粉腌...
好吃的黑木耳虾仁炒青菜怎么做好吃
2020-06-28
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟黑木耳虾仁炒青菜是一道非常家常且美味的菜肴。黑木耳营养丰富,口感独特,色泽诱人;虾仁富含营养,口感细腻,色泽鲜明;青菜则是健康的有机食物。黑木耳虾仁炒...
黑木耳虾仁炒青菜的做法|黑木耳虾仁炒青菜怎么做
2024-01-13
食材明细主料虾仁(95克)青菜(230克)黑木耳(5克)辅料料酒(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑木耳虾仁炒青菜的做法步骤1、食材:虾仁(已清洗)、青菜(已洗净切开)、黑木耳(已泡发清洗)2、烧锅倒油烧热,下入...
虾仁炒木耳菜 的做法|虾仁炒木耳菜 怎么做
2024-01-13
“木耳菜属三七科植物,因为其咀嚼时清脆爽滑,所以称为“木耳菜”。其性味寒,味甘酸,清热,凉血,滑肠,通便,解毒。。。”食材明细主料虾仁(135克)木耳菜(300克)辅料蒜末(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
黑木耳大油方炒青菜的做法|黑木耳大油方炒青菜怎么做
2024-02-24
食材明细主料青菜(340克)大油方(142克)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)白糖(1勺)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳大油方炒青菜的做法步骤1、材料:青菜、大油方、黑木耳(已泡发)2、将青菜洗净,捞出待用。3、将已泡...
山药青菜炒黑木耳的做法|山药青菜炒黑木耳怎么做
2023-12-27
食材明细主料山药(适量)青菜(适量)黑木耳(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜帮切段。2、黑木耳泡发清洗,在沸水中焯水2分钟。3、山药去皮切片。4、锅中放油,...
青菜炒黑木耳的做法|青菜炒黑木耳怎么做
2023-12-30
“鸡毛菜上市后买了好几次。”食材明细主料鸡毛菜(200g)黑木耳(8朵)辅料蒜粒(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜洗净黑木耳泡发。2、黑木耳冷水下锅煮熟捞出。3、锅里...
黑木耳虾肉炒花菜的做法|黑木耳虾肉炒花菜怎么做
2024-02-10
食材明细主料花菜(190克)白灼虾(185克)黑木耳(5朵)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳虾肉炒花菜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、白灼虾、花菜(已清洗)2、将白灼虾剥壳取肉,待用。3、烧锅倒油烧热...
黑木耳青菜炒花菜的做法|黑木耳青菜炒花菜怎么做
2024-01-04
食材明细主料黑木耳(5克)花菜(115克)青菜(115克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳青菜炒花菜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、花菜(已清洗)、青菜(已洗净切开)2、烧锅倒油烧热,下入花菜和黑木耳翻...
青瓜木耳炒虾仁的做法|青瓜木耳炒虾仁怎么做
2023-12-26
“低脂菜。”食材明细主料青瓜(一条)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)蚝油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾,泡发好的黑木耳,胡萝卜,青瓜,红椒,蒜头。2、胡萝卜切成花...
小青菜炒黑木耳的做法|小青菜炒黑木耳怎么做
2023-12-30
“简单美味营养快手菜。”食材明细主料小青菜(适量)黑木耳(适量)辅料辣椒(少许)蒜(少许)调料食用油(少许)盐(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小青菜炒黑木耳的做法步骤1、辣椒和蒜切碎。2、泡发好的黑木耳撕小朵。3、小青...
芦笋炒虾仁黑木耳的做法|芦笋炒虾仁黑木耳怎么做
2023-12-31
“清爽美味,很营养的搭配,家常小炒。”食材明细主料芦笋(适量)虾仁(少许)黑木耳(少许)辅料橄榄油(少许)蒜片(少许)盐(少许)生粉水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒虾仁黑木耳的做法步骤1、备好食材:如图(黑木耳提前泡发)...
黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎么做
2024-02-24
“一个人的午饭,只想做些简单快速的家常菜。这道鲜美可口的黑木耳炒青椒,只需要几分钟便可以做出,岂不是再合适不过了。配上米饭和一碗玉米排骨汤,营养全面又健康,一个人也要吃的有滋有味啊!”食材明细主料黑木耳(适量)青椒(1...
黑木耳炒青菜的做法|黑木耳炒青菜怎么做
2023-12-28
食材明细主料黑木耳(适量)青菜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒青菜的做法步骤1、黑木耳泡发清洗。2、青菜清洗干净。3、青菜切段。4、锅中放油烧热,放入青菜大火翻炒。5、放入黑...
虾仁木耳炒鸡蛋的做法 【虾仁木耳炒鸡蛋】 虾仁木耳炒鸡蛋怎么做
2024-02-25
食材明细主料木耳(适量)大虾(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)食盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块,虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱...
木耳炒虾仁的做法|木耳炒虾仁怎么做
2023-12-29
“对于喜欢吃海鲜的人来讲,无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳,味道非常好。黑木耳、虾仁组合,菜品不但味道鲜美,而且有着补血,补钙,排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒,既提色营养也更全面。”食材明细主料黑木耳(50...
冬瓜黑木耳爆虾仁的做法|冬瓜黑木耳爆虾仁怎么做
2024-02-24
“干虾仁,海味品,有较高的营养价值,据测定它含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,还有多种维生素等;冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥;黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,是各种荤素食品中含铁量最多的!”食材明细主料冬瓜(适...
虾仁圆椒黑木耳的做法 还我清白-虾仁圆椒黑木耳 虾仁圆椒黑木耳怎么做
2024-02-10
“宝爸爸起菜名还我清白黑木耳。😝👧👏”食材明细主料圆椒(1个)木耳(30克)虾仁(150克)辅料生抽(10克)盐(1克)糖(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁圆椒黑木耳的做法步骤1、成品虾仁洗净,加少许黄酒腌制去腥;2、木耳泡软洗...
虾仁黑木耳豆瓣酱的做法|虾仁黑木耳豆瓣酱怎么做
2024-02-29
“用豆瓣酱烧海鲜,味道浓郁,鲜美。”食材明细主料虾仁(150克)毛豆(毛豆)丝瓜(100克)辅料黑木耳(3朵)胡萝卜(20克)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)糖(适量)料酒(适量)豆瓣酱(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁...
虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法|虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做
2023-12-26
“低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(一个)青瓜(一条)黑木耳(少许)辅料蒜末(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块,...
黑木耳鸡蛋炒青菜的做法|黑木耳鸡蛋炒青菜怎么做
2024-02-23
食材明细主料青菜(255克)黑木耳(5朵)鸡蛋(2个)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳鸡蛋炒青菜的做法步骤1、食材:鸡蛋、黑木耳(已泡发清洗)、青菜(已洗净切开)2、将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。3、打入蛋液...
虾仁木耳青红椒的做法|虾仁木耳青红椒怎么做
2024-02-27
“虾,营养价值极高,能增强人体的免疫力。但是虾皮,其营养价值更高,每百克的蛋白质、钙、磷、铁的含量都相当可观,尤其是钙的含量为各种动植物食品之首,特别适宜于老年人和儿童食用。黑木耳,富含胶质,可把残留在人体消化系统内...
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