相关茄汁带鱼的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将带鱼切上横细花刀。码上少许盐，稍腌制。2.在薄油锅中煎金黄。起锅沥干。3.另起油锅，见热后倒入蒜蓉。4.再放入剥皮的西红柿丁，熬至黏稠...

食材明细主料带鱼（1条）番茄火锅底料（1大勺）辅料大葱（1段）姜（3片）面粉（30g）植物油（1大勺）水淀粉（1勺）调料盐（1匙）花椒粉（1/2匙）料酒（1勺）酸甜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茄汁带鱼的做法步骤1、带鱼去掉内脏，切块。2、加入盐，花椒粉，料酒，葱花...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料带鱼：两三条辅料葱：适量姜：五六片料酒：适量蒜：两三瓣番茄酱：适量酱油：适量具体步骤1.带鱼收拾好切段放入适量盐料酒酱油三片姜片腌制大概二十到三十分钟左右...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.带鱼洗净切断，加葱段，料酒，少许盐和胡椒粉搅拌，静至20分钟使其入味。2.将腌制好的带鱼表面薄薄的蘸上一层面粉。3.油锅加热至6成放入带鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红果家火锅底料：20带鱼：1000辅料大料：适量白酒：适量生抽：适量姜：适量蒜：适量糖：适量油：适量盐：适量葱：适量花椒：适量八角：适量醋：适量具体步骤1.准备好所用材料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：250白菜：100辅料冰糖：4粒花生油：5ml番茄酱：3ml具体步骤1.将白菜洗净控水准备2.带鱼洗净控水准备3.开火上锅，加入适量的花生油，待油温适中，将带鱼放...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料带鱼：650辅料油：适量料酒：2ml花椒：5粒姜：4片番茄酱：15ml面粉：适量盐：4大料：1颗香叶：2片小番茄：7个绵白糖：2生抽：3ml鸡精：2具体步骤1.准备调料：盐，味精，料酒，生抽，番...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料炸带鱼：250番茄：1个辅料糖：20胡椒粉：5醋：20ml清水：20ml油：少许具体步骤1.番茄用开水烫一下，去皮后切成小丁。2.锅内加入一点点油烧热后放入番茄丁煸炒一下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料带鱼：1条辅料盐：适量砂糖：适量大蒜：适量生抽：适量油：适量番茄汁：适量料酒：适量姜：适量具体步骤1.带鱼清洗干净，切成小段，用盐和料酒腌制一会后，沥干水分2.油...

“在美食天下和特氟龙好煮义共同推出的菜谱换礼活动之际，幸运的是换到了一个很心意的锅锅——特富龙（R）不粘表面的盛世魅力煎锅，锅锅有独特的个性时尚外表，结晶都市代表元素，赏心悦目，彰显城市活力，不但很符合年轻人的审美观，...

食材明细主料带鱼（4条）番茄酱（2大匙）生抽（1大匙）白醋（2小匙）糖（2小匙）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）清水（半碗）姜（适量）蒜（适量）酸甜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茄汁带鱼的做法步骤1、带鱼清洗干净，控水备用2、平底锅多加点油烧热，下控干...

“夏天还没有减肥成功捏，怎么就要开始贴秋膘了不能只想着自己，家里还有个一年四季都嚷嚷贴膘的所以昨天晚上就做了这个超级下饭的荤菜，一下没忍住，也跟着贴了一碗米饭（搁平时，不碰到喜欢的大荤菜，晚餐还是比较少吃米饭的，以菜...

“豆腐和鱼类，可以说是绝配，带鱼有好多人不喜欢，因为太腥，加上茄汁就不一样了，带鱼鲜美，豆腐香嫩，口感极好。”食材明细主料速冻带鱼（1条）大豆腐（1块）尖椒（1个）胡萝卜（1块）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）辅料油（少许）番茄酱（2大勺）白糖（少许）香醋（少许）料...

“带鱼刺少肉嫩，营养丰富，食疗功效很多，是喜欢的一种海鱼，也是我家常吃的一种鱼。加工带鱼，一般都是用红烧的方法，这次略做调整，用番茄烧带鱼，别有一番美味，很不错，家人很喜欢。”食材明细主料带鱼（500g）番茄（90g）辅料油（适量）盐（适量）...

“今儿做的这个菜是省钱菜，上了两天班，今儿休息。早起给父母买了点早点，蔬菜送去。路过我经常去的水产店，老板正吆喝“十块钱这一堆带鱼，谁捎着”真便宜，不到一斤半带鱼。我捎着了，正好炸着吃。还有小虾，个不大，十五一斤。买一...

“以往烹饪带鱼，总是直接红烧，今天换个新花样。今天选用的是去头去尾去内脏的带鱼中段，肉质肥美鲜嫩，又省去了自己动手清理的繁琐步骤，适合我这种又爱美味又有点怕麻烦的人！”食材明细主料带鱼中段（400克）辣椒（2个）泡椒（2个）胡萝...

“带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。学会这道菜，过年露一手！为团圆家宴做这样一道红彤彤的茄汁带鱼，酸酸甜甜，绝对...

“今天介绍带鱼的另一个做法，味道有不同的感觉。吃还是一样的好吃营养价值1.带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用2.带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成...

“带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。它性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。带鱼一般清...

“春节这款菜也是必须的，寓意众所周知，是年年有鱼的招牌菜。其酸酸甜甜、肉嫩刺少，特别适合老人和小孩食用，也能起到调节对其它菜肴的口味。”食材明细主料鲳鱼（适量）冬笋（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）青豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）番...

食材明细主料带鱼（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）番茄酱（3勺）白醋（1勺）白砂糖（3勺）姜片（适量）蒜片（适量）胡椒粉（适量）干淀粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄子带鱼的做法步骤1、材料：带鱼调味：料酒、盐、番茄酱3勺、白醋1勺、白砂糖...

“又到了吃藕带的季节了，藕带是我们湖北这边常见的一种菜。它生长在湖里，简单的说就是还没有长大的藕，不过口感脆爽鲜嫩，和藕的口感完全不一样。不管是做成清炒的，凉拌的，酸辣的都很美味的哦！”食材明细主料藕带（250g）青红椒（适...

食材明细主料香菜（10克）带鱼（600克）蒜末（10克）葱（10克）辅料一品鲜酱油（1勺）辣椒油（0.5勺）蚝油（1勺）糖（1勺）涝汁（2勺）水（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酥汁带鱼的做法步骤1、带鱼摘除内脏剪去鱼头鱼尾清洗干净撒上盐腌制10分钟2、...

“带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、气短、乏力、营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。所以，胃口不佳的人，可以考虑多吃些带...

“因为腌制时放了老抽，所以颜色比较深，但味道很好。虽然经过了油炸，但这款带鱼后面又用汤汁来泡制，油腻感减轻很多，吃起来更健康，热吃凉吃都美味。”食材明细主料带鱼（适量）干辣椒（3个）花椒（适量）八角（2个）大葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油...