相关腌西兰花梗子的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料西兰花梗：1辅料盐：1糖：1姜：1酱油：1具体步骤1.西兰花梗子洗净去皮，切成条；姜切丝；2.姜丝加入西兰花梗中，在加入1:1的盐和糖，轻轻搓匀；3.两个小时过去了，西兰花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花梗：两鲜辣椒：三酱油：适量醋：适量辅料具体步骤1.一颗开了花的西兰花2.把花去掉留梗，再把梗上的老皮去掉3.切厚片，不要太薄，不然不脆了。4.入罐，撒一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花梗：适量陈醋：适量生抽：适量盐：适量糖：适量辅料具体步骤1.把西兰花梗外厚厚的一层皮剥掉。2.去皮后的梗切厚片或丁（最好不要切薄片），这样口感就是脆脆的...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花梗：适量辅料盐：适量糖：适量青柠檬汁：适量酱油：适量麻油：适量鱼露：适量橄榄油：适量具体步骤1.西兰花梗洗净去皮，切小粒撒适量盐拌匀，置冰箱内一晚待用...

食材明细主料西兰花梗（2个）鸡内脏（2付）辅料干辣椒（3个）蒜末（适量）料酒（1匙）生抽（半匙）糖（1茶匙）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花梗炒鸡杂的做法步骤1、原料图2、西兰花梗切片，鸡内脏处理干净切块，大蒜剁碎，干辣椒剪成小圈3、锅...

“西兰花把花朵部分先吃了，剩下的菜梗炒菜来吃。”食材明细主料西兰花梗（适量）肉丝（100g）辅料红椒（小许）食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒西兰花梗的做法步骤1、西兰花菜梗洗净。2、切丝。...

食材明细主料五花肉（适量）西兰花梗（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒西兰花梗的做法步骤1、五花肉切片。2、西兰花梗削去外皮。3、西兰花梗、胡萝卜切片。4、五花肉...

“西兰花梗的别样吃法！”食材明细主料西兰花梗（大约800克）小米椒（4个）辅料白糖（3匙羹）米醋（3匙羹）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西兰花梗酸的做法步骤1、新鲜西兰花梗。2、用小刀去皮。3、洗净切成小块。4、用盐腌制。5、...

“这个菜相当鲜美，却来自于边角料，粗大的西兰花梗，丢掉实在可惜，去皮后炒炒或者焯水后凉拌，都很好吃。去年，西兰花大丰收，便宜的很，今年又贵了起来，菜农都带着大梗买，也算份量了。这也可以理解，菜农老不容易的！”食材明细主料西兰...

“一朵西兰花，有花的部分用来做了一道“蒜香西兰花”，剩下的西兰花梗，便和着肉片一起炒了，颜色搭配挺好看，也挺好吃的。我想这西兰花梗煮了会变软，如果用来和其它材料一起煮粥，味道应该也很不错,下次可以试试这个做法。”食...

“在家清理冰箱时，无意之中发现了这半棵遗忘的西兰花。可惜花都要开了，丢弃吧，又觉得可惜了。平常吃西兰花，我还蛮喜欢吃它的梗，还是留着炒了吃！(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料西兰花梗（若干）腊肠（一根）辅料红椒（少许）姜（少许）蒜（少...

食材明细主料猪肉（80g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）平菇（些许）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉炒西兰花梗的做法步骤1、去猪肉和西兰花梗。2、猪肉切片。3、菜梗切条。4、平菇洗净，冷水下锅...

“今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（...

“这西兰花梗很多时候都扔掉，感觉有点可惜。其实切成丁用来炒菜还是挺不错的。”食材明细主料鸡肉（150克）辅料西兰花梗（200克）洋葱（1个）配料橄榄油（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“家里吃西兰花，剩下好大一个梗子，腌起来正好下稀饭，也不浪费”食材明细主料西兰花梗（一个）辅料盐（一勺）生抽（一勺）醋（2勺）糖（一勺）酸甜（口味）腌（工艺）一天（耗时）简单（难度）腌西兰花梗的做法步骤1、西兰花切下的梗。2、外面的皮削掉，切成小...

食材明细主料新鲜香菇（3个）西兰花梗（1个）黑木耳（适量）榨菜片（85克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇杂炒西兰花梗的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、西兰花梗（已清洗）2、黑木耳（已泡发）3、榨菜片4、将已泡发的黑...

“买个西兰花，好大的菜梗。去掉老皮，吃起来也不错的。”食材明细主料西兰花菜梗（400g）鸡蛋（2个）辅料食用油（1匙）红辣椒（1个）调料葱姜（小许）食盐（2g）生抽（5g）鸡精（1g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花梗炒蛋的做法步骤1、菜梗洗净...

食材明细主料鸡胸肉（100g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）香菇（2个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花梗炒鸡胸肉的做法步骤1、取西兰花梗。2、切条。3、香菇洗净。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、鸡胸肉切...

“西兰花好吃梗却很大，炒着不太入味，丢掉又可惜。试着腌成佐粥小菜，味道很不错。”食材明细主料西兰花梗（1个）辅料小米辣（1个）调料盐（3g）香醋（1.5勺）生抽（1大勺）糖（2g）咸鲜（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆腌西兰花梗的做法步骤1、西...

“西兰花梗口感清淡像萝卜又像莴笋，每次吃完西兰花剩下梗丢掉怪可惜，用它做菜还是蛮不错的，素炒，肉炒，凉拌都不难吃”食材明细主料西兰花梗（适量）五花肉片（适量）水发木耳（适量）辅料盐（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）花椒粉...

食材明细主料瘦肉（100克）西兰花菜梗（一个）胡萝卜（半个）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片西兰花菜梗的做法步骤1、瘦肉切成薄片，放入盐、生抽拌匀腌制五分钟。2、西兰...

西兰花全身上下都是很有用的，像花的地方可以做成各式各样的美食，而且每一种食谱都深受人们的喜爱。然后西兰花梗下面的地方一般用来炒的话会有点硬，但是腌西兰花梗就是一种非常不错的选择了哦。那么大家知道怎么进行腌制...

“很多时候，我们吃西兰花，梗子都不怎么吃，其实梗子吃起来更脆爽呢，自从第一次吃了西兰花梗做的菜，就爱上了。不管是炒着吃还是伴着吃，我都很喜欢。那日去市场看见西兰花梗子一袋子一元，做了两个菜，一个腊肠炒西兰花梗，一个就是...

食材明细主料西兰花梗（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花梗炒虾仁的做法步骤1、食材:虾仁、西兰花梗削皮，蒜末。2、西兰花梗切片。3、锅中水开放入虾仁和西兰花梗焯水...

食材明细主料西兰花梗（2棵）大蒜（3瓣）食盐（0.5克）苹果醋（3克）老陈醋（3克）蒸鱼豉油（5克）鸡精（0.5克）香油（2克）辅料红椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末拌西兰花梗的做法步骤1、两个西兰花的梗。2、切下来，洗净，去根部的老皮。3...