相关笋条的饮食百科

“清香可口。”食材明细主料青笋（1个）肉丝（少许）辅料蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒笋条的做法步骤1、青笋切条。2、肉切条。3、切蒜末。4、切葱片。5、锅里放油放入葱爆香放入肉丝翻炒。6、放入笋条继续...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬笋：750辅料白糖：5鲜酱油：4汤匙香醋：1汤匙盐：2辣椒油：适量具体步骤1.冬笋洗净后去老根和壳2.切成条状3.锅内水开后加入2克盐下入冬笋条煮熟后捞起4.把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料麻竹笋：200公克干鱿鱼：50公克西芹：60公克红辣椒：1支A.水：100㏄米酒：15㏄鸡粉：2公克盐：少许B.香油：10公克辅料具体步骤1.麻竹笋烫熟去壳后切条状；干鱿鱼浸泡清水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料芋头：80g沙朗牛肉：320g蔬菜油：1大匙生姜：5g春笋：120g青椒：80g红辣椒：10g芦笋尖：40g酱油：10㏄蚝油：10㏄糖：3g玉米粉：5g水：30㏄辅料具体步骤1.将沙朗牛肉条用腌料腌...

食材明细主料嫩莴笋（一根约750克）彩椒条（30克）花椒（20粒）辅料盐（适量）鸡粉（适量）橄榄油（5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油烹莴笋条的做法步骤1、莴笋切条备用。2、用盐和少许鸡粉拌匀。3、在盆上蒙好保鲜膜，把莴笋条腌制30...

“新鲜的莴笋大批量上市，价钱也不贵。莴笋可炒可凉拌，吃起来鲜脆爽口。凉拌最好以炝拌为宜，炝拌的菜肴可使用热油烹制的方法来制作，这样既卫生又好吃，还能更好的保留蔬菜中的营养成份不流失，尤其水溶性维生素，如制作不得法极...

“苦笋，开胃健脾，通肠排便，美容护肤。”食材明细主料苦笋（300克）猪肉（100克）咸菜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡粉（少许）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉条炒苦笋的做法步骤1、苦笋飞过水，洗净切条。2、猪肉切条腌制待用。3、咸菜...

“简单美味，爽口开胃快手菜。”食材明细主料莴笋（一根）粉条（一把）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）花生芝麻酱（少许）生抽（少许）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌粉条的做法步骤1、莴笋削皮，洗净，刮丝。2、粉条备用。3、粉条煮...

食材明细主料笋（（发好的）适量）油豆腐（适量）葱白（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炒笋条的做法步骤1、笋洗净（我是买那种发好的笋）。2、油豆腐洗净。3、把笋切成条。4、葱白切圈，蒜拍散。5...

“一日三餐尽量吃好，切不可敷衍了事，如常常瞎凑合，其实，到头来倒霉的是自己，不但影响了自身的健康，也许还会引来疾病。生命轮回，人生只是过路客，赠诗一首参照；忙忙碌碌为谁忙，金钱无非买健康；挣得盆满钵也满，衣食住行任逍遥！记住了...

食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）调味汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油莴笋条的做法步骤1、莴笋去皮，切条，辣椒切圈。2、装碗里加盐，入味。3、倒了腌出的水分，码上红辣椒。淋上辣椒油，调味汁...

“窝笋，清香翠绿，且有益于肝脏。”食材明细主料瘦肉（200克）窝笋（400克）辅料油（40毫升。）盐（3克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）蒜蓉（10克）红萝卜（50克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒窝笋条的做法步骤1、窝笋、红萝卜切条，加入适量盐腌制。2、猪肉切薄片，...

“口条也就是猪舌头，肉质鲜美，有嚼劲，用来爆炒味道棒极了”食材明细主料猪舌头（一条）芦笋（300g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋口条的做法步骤1、猪舌头焯一下...

食材明细主料莴笋（一根）辅料辣椒（适量）蒜（适量）香醋（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋条的做法步骤1、莴笋切掉老跟，削皮洗净，切段(方便进行下一步)，切均匀的薄片2、切成长条状，(个人觉得条...

“我是一位二胎妈妈。现在还在哺乳期。宝宝纯母乳喂养，所以下奶的食物必须经常吃呀。莴苣具有通乳下奶的功效。另外，莴笋含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对...

食材明细主料春笋（400g）咸肉（50g）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸香春笋条的做法步骤1、已经用开始煮过的春笋2、春笋切成条，咸肉切好3、锅内放油放入咸肉4、放入春笋5、加入适量的盐6、加点水闷一下...

“这道菜特别简单，关键味道也不错哦！可以算得上是一道快手懒人餐吧！”食材明细主料莴笋（两根）辅料瘦肉（少许）小米椒（两颗）大蒜（适量）食盐（适量）花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口味莴...

食材明细主料莴笋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鱼香粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼香莴笋条的做法步骤1、莴笋去皮切条，切点辣椒提辣。2、热锅热油放进莴笋条炒匀，。3、再放进辣椒丝炒匀。4、放...

“莴笋炖鱿鱼肚条”食材明细主料肚条（400g）莴笋（1000g）八角（少许）香叶（少许）料酒（少许）辅料鱿鱼（100g）花椒（少许）砂仁（少许）生姜（少许）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莴笋炖鱿鱼肚条的做法步骤1、成品：莴笋炖鱿鱼肚条2、调料：花椒、八...

食材明细主料葱花（适量）肉丝（适量）香菇（适量）嫩竹笋（适量）粿条（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）竹笋炒粿条的做法步骤1、竹笋切成细丝，锅里放水和竹笋丝，盖上锅盖，记得中途不要揭开锅盖，否则竹笋会有苦...

食材明细主料莴笋（半根）辅料盐（20g）姜（2片）蒜（4瓣）小米辣（适量）冰糖（70g）腌料水生抽（50g）醋（50g）水（100g）花椒（适量）香叶（适量）酸咸（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）爽口莴笋条的做法步骤1、莴笋一指粗小条。2、加盐腌几个小时，以弯曲这不断为标...

“冬笋又名楠竹笋，是植物毛竹的苗，统称“嫩笋”。冬笋其味比春笋更鲜嫩、清脆可口，被人称之为“笋中皇后”。”食材明细主料冬笋（适量）鸡胸肉（适量）鸡蛋清（适量）醪糟汁（适量）白糖（适量）猪油（适量）生粉（适量）水淀粉（适量）辅料料酒（适量）香油...

食材明细主料竹笋（300g）粉条（200g）猪肉（100g）辅料油（20g）料酒（1匙）生抽（2匙）盐（4g）鸡精（2g）花椒（2g）小香葱（2颗）姜（5g）蒜（3辨）五香粉（3g）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）竹笋炖粉条的做法步骤1、把竹笋焯水五分钟去苦味后，手撕成条。2、放腌好...

食材明细主料猪肚（半个）莴笋（1根）辅料姜（1块）蒜（4颗）红辣椒（2个）盐（1勺）生抽（1小勺）食用油（适量）花椒（几粒）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）莴笋烧肚条的做法步骤1、猪肚加入面粉多洗几次清洗干净，一定要把粘膜刮洗干净。2、锅中放入适...

“营养贴士：大家都爱吃油条，但是单吃油条实在有点营养不均衡而且，吃腻了油条来个新花样怎么样今天就推荐给大家一个自创的青笋拌油条，期间加入了黑芝麻更加丰富了营养，也更适合秋季脱发人群”食材明细主料青笋（适量）油条（适量...