相关糯玉米蔬菜团子的饮食百科

“玉米的营养价值很高是众所周知的。前段时间看电视有个关于百岁老人的节目，介绍了好多位百岁老人的养生之道，他们的饮食习惯有个相似之处，几乎每天都吃玉米或者玉米制品。下面介绍一款用玉米制作的美食【糯玉米蔬菜团子...

“一口软糯香甜，你的餐桌上可别少了这一口！”食材明细主料红豆（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆糯米团子的做法步骤1、红豆浸泡一晚，煮熟。2、加白糖拌匀。3、倒入糯米粉。4、少...

食材明细主料玉米面（适量）白菜（适量）辅料葱（适量）鸡蛋（3个）调料油（适量）十三香（适量）盐（适量）牛肉粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面菜团子的做法步骤1、成品图。2、制作方法：白菜适量，冷水下锅焯烫去生味，捞出过凉水冲洗，...

“相约软糯，女孩子不要错过这款哦！”食材明细主料红枣（适量）糯米（适量）辅料牛奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣糯米团子的做法步骤1、准备红枣，洗净。2、去核，切成丁。3、放入糯米粉，加牛奶搅拌。4、和一个面团，不要...

“今年广西的冬天很暖，可以挖到绿绿的荠菜，于我来说无异于中了头彩般兴奋。荠菜玉米菜团，儿时娘亲的味道，想念故乡，想家，想妈了！”食材明细主料面粉（150克）玉米粉（250克）荠菜（500克）猪肉（（三七分肥瘦）400克）辅料发酵粉（少许）韭菜（50克）咸鲜...

食材明细主料玉米面（150克）白面（150克）辅料小油菜（适量）黑木耳（适量）大葱（适量）肉馅（适量）配料小苏打（2克）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米菜团子的做法步骤1、玉米面和白面各150克混合均匀，放...

“每逢过年或家人团聚、我们家都会做好多糯米圆子、加入鸡蛋和腊肉颗粒、吃起来浓浓的腊肉味和软糯的糯米香、非常美味、还可以包上喜欢的馅、更香更好吃、圆子像征团团圆圆、寓意日子过得圆圆满满！”食材明细主料糯米...

“这早餐蒸一蒸就出锅，又香又糯又滋润，立秋后女人千万别错过。现在的嫩玉米，阳光照射足，越来越甜糯，吃不够。嫩玉米除了煮和烤，你还可以这样吃，将嫩玉米与蔬菜融合，加点调味料一拌，做一份营养又美味的快手早餐，蒸一蒸就出锅，带着...

“兴冲冲的想做虾饺来的，结果蒸好后全是裂开的，烫好的澄面也不能扔掉，加了糯米粉，包了豆沙蒸，味道倒是不错，就又做了一次，再包一层椰蓉就更香了。”食材明细主料糯米粉（300克）澄粉（100克）豆沙（适量）辅料椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小...

“宝贝最喜欢滴饭团，夏天实在太热，这个饭团省时、省事、简单、营养！是家庭滴必备之选哦！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料胡萝卜（1根）干子（4片）葱（适量）土豆（半个）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬...

“东北特色美食，粗粮细做，皮薄馅大，味美营养，简单易学，味道好极了！”食材明细主料玉米面（适量）辅料胡萝卜（适量）西葫芦（适量）芹菜（适量）鸡蛋（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（少许）葱（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）东北玉米面...

食材明细主料玉米粉（100g）小白菜（150g）胡萝卜（一截）鲜蘑菇（5个）鸡蛋（1个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米面团子的做法步骤1、玉米糊买的有点多，用来做点菜团子。没有这个...

“这是我至今末学会的菜团子，这个团子是妈妈做的，皮薄馅大，外面包的是玉米粉与黄豆粉，里面是萝卜叶子，是妈妈用小院里面大灶台蒸的，爸爸用相机拍摄了制作过程，蒸好后，第一时间，电话通知我去连吃带拿。”食材明细主料玉米粉（2000...

食材明细主料玉米面（适量）肉末（100克）圆白菜（半棵）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菜肉玉米面团子的做法步骤1、食材：玉米面、肉末、圆白菜。2、在盘中倒入适量的玉米面。3、将圆白...

“玉米面酸菜团子，东北特色美食，粗粮细做，营养美味，快手早餐，蒸出来的美味，好吃不上火，趁热吃非常好吃，口感很不错！玉米面的营养与功效:玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉...

食材明细主料蔬菜（适量）面粉（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糯米粉蔬菜丸子的做法步骤1、蔬菜，糯米粉，面粉，白糖，2、将蔬菜切碎，3、将面粉和糯米粉倒进蔬菜碗里，4、倒进白糖，5、放点清...

“常吃一些粗粮可合理的调节饮食结构，平衡膳食中的营养摄取物质，对健康会有很大好处。粗粮中的膳食纤维和天然的多种营养物质，是小麦和大米中所不具备的，它可以做为互补来增加营养，还可以起到调理肠胃功能的作用。今天，制作...

食材明细主料粗玉米面（适量）细玉米面（适量）黄豆面（适量）酸菜（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）花椒面（适量）酱油（适量）葱花（适量）色拉油（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米面酸菜团子的做法步骤1、中粗玉米面一平碗，细玉米面半碗，和黄...

“这个野菜团子是大伯子自己晾晒的，是干马齿笕做的菜团子。干菜离不开大油，所以一定要放一些猪油，五花肉才香。搭配大白菜是最好的。”食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）干马齿苋（适量）大白菜（适量）五花肉馅（适量）肥猪肉（适量）辅料...

“玉米是世界公认的黄金保健食物，它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病、血管硬化，并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病，还能排除癌症隐...

“封控前没有来得及囤物资，家里只有一小袋玉米粉，幸而团购了一些菜，可惜的是蔬菜礼包里的菜很多是我们不爱吃的——大白菜、卷心菜、洋葱等等。每天都在为怎么吃卷心菜犯愁，好在还有几根胡萝卜，就做个玉米粉菜团子吧。我们...

食材明细主料菠菜（半斤）鸡蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料玉米面（适量）调料食用油（适量）香油（适量）生抽（1匙）盐（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米团子的做法步骤1、准备食材。2、菠菜清洗干净，切段备用。3、胡萝卜切几片，过热水烫一下...

“大家看到我前面做的糯米团子有块蓝色的面团，好多朋友询问是什么蔬菜汁和面的，本来不想发出去了，大家好奇，就发出来看看吧，呵呵，很神奇的，是紫甘蓝加碱和面的。紫甘蓝里有像石蕊试剂一般的酸碱指示物质，遇酸变红，遇碱变绿色。...

“大多数的粗粮口感都比较粗糙，玉米粉也不例外，孩子们都不爱吃，但今天的这个做法一点不会显出它粗糙的口感，第一，我是用的最细腻的那种玉米面，第二，就是做法，不用有很厚的皮，可以随自己的喜好来选择薄厚度，而且馅比较清爽不油腻...

“营养小贴士：1、栗子的原因不必多说前面日志已经介绍的够多了2、关于糯米的营养我们都知道富含多种营养较之大米营养更丰富我把这两种食材融合到一起做一个糯米团子，不加油和糖就是栗子本身的香甜和糯米的q劲已经左右...