相关芝麻肉丝炒牛蒡的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：适量猪里脊：适量红辣椒：适量蒜苗：适量熟白芝麻：适量辅料酱油：适量糖：适量酒：少许盐：少许具体步骤1.牛蒡切细丝，蒜苗切段、猪里脊切丝、红椒切丝。葱姜切末...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：适量猪里脊：适量红辣椒：适量蒜苗：适量熟白芝麻：适量辅料酱油：适量糖：适量酒：适量盐：适量具体步骤1.牛蒡切细丝，蒜苗切段、猪里脊切丝、红椒切丝。葱姜切末...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪里脊：适量牛蒡：适量辅料红辣椒：适量蒜苗：适量糖：适量盐：适量熟白芝麻：适量酱油：适量酒：适量具体步骤1.牛蒡切细丝，蒜苗切段、猪里脊切丝、红椒切丝。葱姜切末...

食材明细主料牛蒡（300克）大葱（适量）辅料酱油（2匙）香油（0.5匙）胡椒粉（适量）牛肉粉（适量）白芝麻（1匙）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）酱炒牛蒡的做法步骤1、牛蒡洗净去皮，切成8cm左右的段。2、切成细条后泡在清水中。3、锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：200公克红萝卜：适量姜：10公克熟白芝麻：少许素乌醋：1小匙盐1/4：小匙细砂糖：1/4小匙白醋：少许辅料具体步骤1.红萝卜洗净去皮切丝；姜洗净切末；牛蒡洗净去皮切...

食材明细主料牛蒡（1根）胡萝卜（适量）豇豆（适量）牛肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉丝牛蒡的做法步骤1、原料图2、胡萝卜和牛肉切丝3、牛蒡去皮切丝，放清水中泡着4、豇豆切段5、锅中做适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：250黑芝麻：5辅料盐：适量鸡精：适量生抽：少量具体步骤1.牛蒡去皮洗净切丝备用。2.蒜、葱，分别切沫备用。3.锅内下油，入蒜再放少许生抽爆香。放入牛蒡丝翻...

“牛蒡富含粗纤维，可促进大肠蠕动清理肠胃，牛蒡含有过氧化物酶，它能增强细胞免疫机制的活力，清除体内氧自由基，阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积，抗衰防老，为机体提供了对抗和清除氧自由基的内护环境。”食材明细主料牛蒡（25...

“牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，还含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物...

“牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。牛蒡是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统...

“牛蒡是日本菜中最常见的食材之一，可以切丝切片切块，炒着吃拌着吃煮着吃。来日本之前，我对这种树根味道的食物并不是很喜欢，来了以后，据说牛蒡对女性的身体各种好啊，于是就试着吃了一点儿，不过还是对这种味道耿耿于怀。于是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：适量辅料蓝莓酱：适量干淀粉：适量芝麻：适量蜂蜜：适量具体步骤1.牛蒡去皮切丝，用加了醋的水略泡。2.芝麻放烤箱里120度烤出香味。3.捞出牛蒡丝拍干淀粉，...

“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。...

食材明细主料猪瘦肉（300克）辅料料酒（1大勺）葱（半根）姜片（适量）大料（3粒）山奈（2粒）香叶（一片）花椒（5克）肉汤（或者水适量）白糖（1大勺（15ml））香油（1小勺（5ml））辣椒面（1大勺（15ml））花椒面（1/2大勺（10ml））酱油（1/2大勺（10ml））盐（适量）鸡精（少许）烧烤粉（适量）孜然粒（适量）...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料牛蒡：3根花生油：适量辅料芝麻：一小把盐：半茶匙麻油：少许醋：少许具体步骤1.牛蒡刮皮后切斜片再切丝，放入滴了醋的清水中，浸泡20分钟后再换清水泡一下，沥干水...

“不知道为啥发菜谱时各种调味料不能填适量了，其实做菜调味可以按自己的口味加减，不用强调每样多少分量的，也许我的口味不一定适合大家。所以大家调味料请自己斟酌”食材明细主料牛蒡（1段）辅料芝麻（1勺）柴鱼片（1茶匙）料酒（1汤匙...

“牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可用于保健食品原料的名单。在日本牛蒡被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛蒡牛肉丝需要牛蒡、牛肉制作。是一道美味的菜肴。牛肉是大家都熟悉的一道食材，它所含的营养价值可谓非常的高啊，冬天吃牛肉还可以暖胃，还可以提高人体...

“牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可用于保健食品原料的名单。在日本牛蒡被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1/2根白芝麻：15公克面煳：：1颗低筋面粉：30公克水：20㏄盐：少许胡椒粉：少许辅料具体步骤1.牛蒡去皮切丝，泡入冰水中冰镇防止变色，再放入沸水中略为汆烫，即捞起...

“《本草纲目》称牛蒡“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老，节日期间的大鱼大肉给肠胃增加了不少负担，牛蒡富含纤维可促进肠胃蠕动，清理肠胃。”食材明细主料牛蒡（100克）胡萝卜（一根）黄瓜（半根）辅料蚝油（一汤匙）生抽（一汤匙）米...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：30公克昆布：30公克白芝麻：3公克辣椒丝：5公克葱花：5公克酱油膏：10公克香油：5公克胡椒粉：3公克辅料具体步骤1.牛蒡洗净后切丝；昆布洗净、切丝备用。2.取一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛蒡：1根辅料油：适量猪肉：适量生抽：适量花椒粉：适量盐：适量葱：适量胡萝卜：适量具体步骤1.牛蒡去皮切成细丝，泡水备用。2.胡萝卜切成细丝。3.猪肉也切成细...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：一根猪肉丝：120鸡蛋清：一点盐：一点水淀粉：一点油：一点味琳：一大勺酱油：一点红辣椒：一个香油：适量芝麻：适量辅料具体步骤1.1，牛蒡洗干净，用刀背刮去皮，然后用刀...

“西兰花营养丰富，比白花菜的胡萝卜素含量要高些。品质柔嫩，纤维少，水分多，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。牛蒡为中国古老的药食两用食物蔬菜，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任...