一颗生菜多重

100克左右。生菜一颗个头不大，基本上都不是很重，菜叶子很多，所以差不多在100克左右。其口感爽脆，一般可以直接生吃，拿来搭配肉类更是美味，解油腻。生菜的热量并不高，因此可以拿来作为沙拉的一种配菜。但在吃之前，一定要把生菜清洗干净。