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核桃、花生、巴旦木、开心果等。芒种时节,天气气温升高,气候闷热,除了坚果,还应该多吃薏米、黄瓜、西瓜、梅子、西红柿、冬瓜等时令食物。饮食上注意多吃汤品,鸭汤、黄瓜汤、冬瓜汤都是芒种时节流行的一种汤品。
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