石斛雪梨燉豬腱是我比較愛吃的美食之一，所以大家都是喜歡吃的，這款美食的口感不錯，營養比較豐富，所以是一款非常適合經常吃的美食，還有豬肉，雪梨等，所以是不錯的，趕緊嘗試一下，對身體也是比較好的美食喲，大家都是比較喜歡吃的美食
主料
豬腱子肉 ：400石斛 ：10
雪梨 ：200
百合 ：20
輔料
茯苓 ：適量麥冬 ：適量
新會陳皮 ：適量
鹽 ：適量
具體步驟
1.豬腱子切適量大小塊;平時會焯水,買的土豬肉很靚就不焯了;
2.石斛,百合,麥冬,茯苓,陳皮等洗淨瀝乾水;
3.這雪梨超清甜,無蠟,所以洗淨切塊即可;
4.把以上備好的所有食材入燉盅;
5.燒好開水,加入燉盅中,約八分滿;
6.按電子燉盅的說明操作,在外圍也加適量開水,蓋好蓋子,燉約三小時左右;
7.燉好後放適量鹽調味即可.
8.喝湯吃肉,當然肉有點變柴了,但是如果能吃當然更好,營養吸收更全面!
其實燉湯沒有固定模式,根據家人體質放不同的食材都可以的.
