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清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃

菜譜 閱讀(1.82W)
清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

蘿蔔菜纓子是一道屬於素類的菜餚,比較的清淡,但是味道很不錯,非常的有嚼勁,香味也很獨特,所以也挺好吃的,製作的過程也很方便,可以一次性做很多出來,減肥的人羣可以做來吃,裏面的纖維素可以加速腸胃的蠕動,幫助消化,多吃美味的青菜也是好的。

主料

蘿蔔纓子 :一把

輔料

油 :適量
鹽 :適量

具體步驟

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.蘿蔔纓子撿去雜質,清洗乾淨

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.燒開一鍋水,將蘿蔔纓放進開水鍋裏,燙軟

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.蘿蔔纓變軟後趕緊撈出來,放入事先準備好的冷水裏浸泡着,以免變黃

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.直到水變涼,將蘿蔔纓取出來,用力將水擰乾,切碎

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.油鍋燒熱

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將蘿蔔纓碎到進去

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第8張

7.翻拌至蘿蔔纓變熱,放鹽調味

清淡蘿蔔菜纓子怎麼做好吃又簡單 第9張

8.沿着鍋邊淋入少許水,燒開後即可出鍋

烹飪技巧

小貼士:1、蘿蔔纓燙軟後趕緊放進冷水裏浸泡,以免變黃。2、蘿蔔纓已經燙熟了,後面只要炒熱即可。3、最後放入適量水,可以幫助蘿蔔纓變熱,同時加點水也可以讓口感更好。4、蘿蔔纓口感比較粗糙,事先用開水燙一下,口感變得柔軟很多,一次可以多燙些,吃兩三天都沒問題。