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營養的五穀蒸糕怎麼做好吃

菜譜 閲讀(1.38W)
營養的五穀蒸糕怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

蛋黃 :95公克
黑糖 :72公克
鹽 :2公克
中筋麪粉200公克
發粉 :100公克
雜糧粉 :3.5公克
蛋白 :190公克
二砂糖 :160公克
橄欖油42公克
奶水 :50公克
穀粒 :適量

輔料

具體步驟

1. 蛋黃與黑糖一同攪拌至糖溶解。

2. 中筋麪粉、發粉與鹽一同篩勻,加入雜糧粉備用。

3. 蛋白與糖打至濕性發泡後,先取1/3與作法1蛋黃煳拌勻,再與剩餘蛋白拌勻後,加入作法2一同拌勻。

4. 橄欖油與奶水拌勻後,先與部分作法3面煳混合拌勻,再倒入剩餘面煳中一同拌勻。

5. 將作法4裝入模型中,於表層撒上榖粒作裝飾,移入蒸籠,以中小火蒸約35分鐘即可。